怎麼溫和祛痘祛痘印？

本人在上大學前基本都沒怎麼長過痘痘，自從上大學後瘋狂長痘，都不知道是不是水土的問題。而且還是反反覆復的一陣一陣的。

從小生活在大理，現在在西安上學。也有看過中醫，說我不是很嚴重，開了中藥，感覺效果也不是很好。

有朋友給我推薦讓我用凍乾粉，我也看了幾個品牌的，像歐莉典雅，半畝花田，麗普司肽，這些凍乾粉靠譜嗎我室友也有在用歐莉典雅的凍乾粉。

有沒有用過的給我一點建議。

或者還有什麼祛痘的產品可以一起推薦一下，最好溫和一點的，也不想用那些什麼軟膏之類。

痘痘是很多人都會出現的問題，人們常常被痘痘所困擾，那麼，怎樣快速祛痘？快速祛痘的方法有哪些？

1、保持肌膚清潔

其實皮膚之所以會長痘痘是因為皮膚不幹凈，因為毛孔被髒東西堵住了，無法排出，導致積累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在沒有成熟的時候是不能用手擠掉的，不僅很疼，還會引起痘痘發炎感染，可以適當用一些祛痘產品，比如葉巧妮草本凈顏祛痘面膜粉。

2、及時補水

保濕保證肌膚水油平衡度有助維持肌膚健康狀態。皮膚乾燥缺水容易長斑，太油膩也容易長痘，所以日常做好補水保濕護理工作對皮膚保養尤其重要。

3、注意做好防晒工作

紫外線會加速皮膚衰老、鬆弛，也會讓油脂分泌更旺盛，所以，平時防晒一定要做好，另外，還要盡量避免輻射，盡量少玩電腦手機等輻射的東西，因為輻射會讓皮膚變黑，油脂分泌過多。

4、補充維生素

每天都需要補充維生素，還有多吃富含維生素的水果蔬菜，這樣容易去掉痘印，還有助於祛痘。可以常喝檸檬水去痘印，當然番茄中有著豐富的維生素C和番茄紅素，檸檬中同樣富含維生素C。其中，維生素C可以起到去痘印。

5、飲食清淡

不吃油炸、辛辣、具有較強刺激性的食物，飲食應該多以清淡為主，如此不僅有利於腸道健康，還能減少便秘以及肥胖。

戰痘的人有很多，那些完美祛痘的人是這麼做到的呢？

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我就給大家分享一下我的「祛痘、祛痘印、祛痘疤」的經驗

首先我們先要知道痘痘是怎麼形成的，才能找到正確的祛痘印、祛痘疤的方法

[痘痘的形成]

皮膚油脂分泌過度毛孔通道不暢，油脂開始堵塞感染細菌，形成痘痘膿包痘痘感染，痘根逐漸形成形成封閉式的痘痘、 粉刺

[祛痘印、祛痘疤成分]

水楊酸、維生素C、煙醯胺

積雪草提取物、熊果苷、尿囊素

!小貼士:水楊酸不可以和煙醯胺同時使用哦!

[祛痘印、祛痘疤!注意事項]

1不要用手擠痘痘

2清理面部皮膚

3補水保濕

4不要用針挑痘痘

5及時修復肌膚

6.去除黑色素

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調理去，最好使，不反彈

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不用藥是最溫和的，不服來辯。

1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。

2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

9、上火的東西盡量少吃。

10、護膚品不要亂用，最好用的祛痘產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。

11、有痘的人睡覺一定要把劉海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

12.經常用手掌乾洗臉，促進臉部血液循環。

還有比這個更溫和的嗎，就怕你自己堅持不了。

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知乎不能推薦祛痘產品。出痘主要是濕熱藴結，代謝慢造成的，還有消化系統弱，排的問題是重點。忌口甜食，牛奶，普洱，紅茶，羊肉。內調是基礎，外塗是手段，決定出不出痘的是內因。有問題私信，不勉強，不勸說。

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