我有一個愛而不得的人該如何是好，不甘心退，不敢進？

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各自安好吧不要浪費時間

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謝邀。愛而不得，對於自己而言實屬痛苦。對方給到自己的不是快樂。而是每一次的扎心，無法心安。在我經歷了3年的心裡路程以後，最終決定放手。當然這期間，我通過撒嬌，討好，或者發脾氣的任何方式想呼籲對方關心我，在這期間我也努力提升自己各方面，薪資從3k到過w，買車，買房，健身我努力的一切感覺都可以贏得對方的欣賞，然而對方並不以為然。甚至表白。自己花費了99%的努力，沒看到對方1%的付出。所以，杯子燙手了，自然會放手。回想過往，期間有很多次的不舍，更多的跟題主反饋的一樣，不甘心。為此個人心緒付出很多，不管是個人情感還是3年的時間。大多數事情都可以通過努力獲取或者接近，唯獨愛，無法捕捉，不能按照努力根據進度給到自己等價的反饋。但是青春無悔，接觸，努力，最後無法給到結果。所以我們放棄的一段不均衡的感情，是在放過自己，成全自己早日進入新的環境。我們需要更加愛自己。想明白了 也就明了了。最後引用一句歌詞：期待著，別人給的幸福往往並不幸福。

疫情在家期間，給了自己很多與家人相處的時間，看到每天成倍增長的疫情數字，那個愛而不得的人突然變的很淡然，我們生，我們死，唯一能無條件愛我們的是我們的父母，所以我們需要更愛自己。疫情期間，我們一起做好防護，保護好自己個家人。

第一次知乎解答，如有不恰當，歡迎提出一起探討。

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退！

啊！

世界真美好！

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退，海闊天空

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這要看對方是已婚還是未婚…未婚的話、公平競爭…大家都有機會…我是不甘心退的…已婚的話…放棄！！！畢竟人家對象是上輩子倒了八輩子血霉嘛？？他能拋棄原配也能拋棄你！！

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我現在也經歷類似的事，以前有機會的時候沒珍惜，後來對方網戀了，我才開始後悔。但是越想做些拉回關係的事，反而距離越遠。後來對方說我連朋友都算不上，算是徹底完了。那時候，自我否定，焦慮，憤怒，悲傷，各種情緒五味雜陳。

不甘心是正常的，我也不甘心，我還期望著對方以後分手我是不是會有機會。但實際上，理智告訴我已經沒機會了。

你可以不表明心意的情況下，看看能不能做朋友，等待機會。或者，就放手吧。有些事情，靠努力是沒有用的，你做的努力越多，對方反倒更討厭你，直到關係徹底崩潰。當然，放棄一個人確實非常難，很痛苦，很不甘，但是，作為男人，總要痛痛快快，拿得起，放得下。想哭就哭，怎麼能釋放情緒怎麼來。然後隨著時間的流逝，慢慢就緩過來了。

努力的爭取愛，確實讓人心潮澎湃，但是瀟洒的退場，也是一種帥氣。

愛而不得，是一種經歷，但不應該算是愛情。兩情相悅，才是愛情，慢慢放下這個，去找那個也同樣會愛著你的人吧。

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謝邀。我覺得首先您要做一個不會日後讓自己後悔的選擇。如果覺得放棄不太甘心的話，您可以大方表達出來，看對方態度，彼此都有心意那就好辦了，如果對方明確說對您沒情意的話，越追越可能會引起反感，會掉價，我建議為了尊嚴這個底線選擇放棄。當然我說的片面，具體人性格不同自然情況不同。

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勇敢表達心意呀，不說出來憋在心裡多難受，哪怕喝點酒藉助酒力壯壯膽說出來會好，愛就是愛，不愛就是不愛，早點說清楚好過成天胡思亂想，我就是憋不住的人，做人為何要委屈自己呢

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