帕梅拉瘦腿這麼有用嗎，我做了一個月感覺腿反而粗了，還有肌肉了 ？
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有拉伸阿，還泡沫軸滾腿了，腿反而粗了兩厘米
你要拉伸啊，不拉伸當然長肌肉，起碼五分鐘的拉伸
我也是！剛開始一周，運動完拉伸泡沫軸得半小時，大腿根粗了2cm，哭了
我也粗了 煩死我了 我本來做了周六野那個九分鐘那個吧 瘦了 本來早上量的52
結果過了一段時間 就做帕梅拉的 拉伸一直是美麗芭蕾的拉伸 泡沫軸一直在用 在量54 我好煩啊
我也粗了，拉伸按摩什麼的都做了，還是粗了
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