剛剛開始發育的女孩子要注意什麼?


安全問題我就不說了,注意儀態是真的,不要因為胸部發育被嘲笑就含胸駝背。

早點買少女胸衣,不帶鋼圈的那種,小胸也要有小胸的尊嚴!沒胸也可以給安全感^ ^


女孩子開始發育,從心理和生理兩方面來說叭我說的詳細一些吧,希望能給有困惑的女孩子一些幫助,減少不必要的尷尬

生理方面:

一、胸部開始發育

1.選擇適合的少女內衣鬍子和小背心。這個很重要!不選好內衣,胸很容易變形哦!一般自己去挑選內衣會害羞的話,可以請女性長輩陪同。如果選擇的是內衣,正確的內衣穿法也很重要。

2.會出現胸脹痛的感覺。千萬不要害怕呀!(你沒有的絕症,不要瞎想)這是胸部發育的正常現象,盡量不要碰到,之後就會緩和,慢慢好一些。

3.胸小的妹子,不要因為胸小就偷懶不穿內衣哦,剛開始不舒服不習慣,之後慢慢適應就好啦。剛開始發育的時候,胸大的女孩子往往會有一些自卑,每個人發育程度和速度不同,不需要自卑,除了選好內衣,該要注意體態!千萬不要因為胸大就含胸駝背,難看不說影響氣質不說,一旦形成習慣,糾正是很困難的哦。

二.開始長一些體毛

發育期是還有一些女孩子會明顯的開始長體毛,但是不用太過擔心。需要注意的是:還在發育期的女孩子要少喝碳酸飲料、過季蔬果和含激素多的食物,這些食物會刺激發育。比如多喝碳酸飲料可能會使你體毛更加多。

三.可勁兒躥個子

女生開始發育後,一般會比同齡的男孩子高一些或者差不多高,個子長得飛快,所以發育期間,要注意加強營養,看著飛漲的身高,每天可勁樂吧,這可能是你身高增長速度的巔峰。

四.迎來生理期

1.第一次生理期,兇猛至極,稱為初潮(這還是我小學看百科全書知道的)血量十分大,但是不要害怕,這是正常現象,如果在家,告知女性長輩幫助你,學習使用衛生巾。如果在學校,弄到了褲子上,用校服或者書包遮擋褲子,請求女老師或者聯繫女性長輩幫助解決處理。

2.姨媽巾一定要常換!特別是夏天,天氣悶熱,和污血作用很容易滋生細菌。常換並且養成好習慣,有利於生理健康和衛生。還有,要穿透氣舒適的褲子或裙子,避免悶熱厚重的材質下裝。夏天可以選擇清涼型的衛生巾,會舒服一些。

3.生理期前後和生理期期間,要避免劇烈運動,注意保暖,吃貨們要控制自己!!不要吃生冷冰涼的食物!多吃溫補的,適當可以喝一些紅糖水,如果會痛經,可以備一些暖宮貼,可以減緩疼痛。女孩子還是要對自己好一些,忌口很重要啦!

4.生理期期間會出現胸脹、腰酸背疼等現象都是正常的,身體比較乏累,情緒可能會相對暴躁,要注意自己的情緒,多多休息。

5.生理期是有周期的,剛開始發育的時候,你的生理期周期可能會不明顯,但之後會慢慢地呈現周期性,可以提前最好準備,做好養護和預防。可以買一個小布袋子來裝衛生巾,避免在書包里被翻出來和上廁所取時的尷尬。

五、膝蓋、大腿內外側以及臀部可能會長肥胖紋

不要擔心,簡單來說,就是你皮膚生長速度有一些跟不上你骨骼或者肉生長的速度,導致它開花了,嗯,就是這樣,用一些潤膚乳時常按摩,效果好的話是可以淡化很多的哦,一開始肥胖紋是紫紅色的,之後會變成白色的,更加不明顯了。

六、開始長痘痘和粉刺,或者出現黑頭

痘痘粉刺千萬不要摳!控制住上課時間,在你痘痘周圍蠢蠢欲動的手!摳時一時爽,祛疤火葬場。所以祛痘使用一些祛痘產品或者喝中藥調理都是可以的,首先不要摳。

注意:時常更換清洗枕套,學會合理進行面部清潔,選擇適合你皮膚和年齡的護膚產品(一般補水就好啦)

心理方面:

一、青春朦朧期

這個時候你可能開始有了注意的人,對「喜歡」這種感情又陌生又好奇,不知道自己是不是喜歡那個男孩子,這也是正常的感情,只要正確認識和面對它,本人很幸運啦,有很通情達理的父母(所以作為早戀選手,無法說要不要早戀以及做評判),但我還是鼓勵在合適的時候,表達喜歡的這種心情的。

二、叛逆期

這個時候你可能開始叛逆,覺得父母有時候說的不是那麼的對,就是想挑戰他們,感覺他們不了解你,在為難你、控制你,給你施加了巨大的壓力,沒有自由。

時常換位思考,站在父母的角度上想一想,可能你更能夠理解他們的做法。

如果你認為他們做的不對,好好的大家心平氣和的進行交流,跟他們說,認真聽聽他們想法和理由,相信父母能夠理解你,你也能夠更了解你的爸爸媽媽,減少彼此之前的衝突。知道他們其實很愛你。

生氣衝動的時候不要和他們吵架,說了重話傷害了他們,你自己也後悔難受。如果很多話說不出口,可以寫信給他們,文字有時候可以沉澱情緒,使你更加去冷靜,也讓你更加勇敢的去開口和父母交流。

多聽聽父母和老師說的話,不盡信,但都要去聽一聽,或許對你有好處。

願青春少年的你們,能夠更加快樂的度過這段時光,以夢為馬,不負遠方。


注意別被高富帥和混混奪走第一次


注意個人衛生,注意飲食起居,注意個人安全,注意保護隱私部位,不要過度害羞這是生理現象,


保護自己


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