一個人長得不好看，性格不好，沒有錢，學習不好對社交感覺害怕和焦慮，應該怎麼辦？

自己情商較低，和同學相處一般，有一段時間被同學群嘲。和別人相處會自卑。因為情商低，所以別人做錯了也覺得不配覺得ta錯。此外，發生了不好的事會覺得是自己的錯。還有非常害怕表達自己，潛意識覺得自己不好，說話小聲和結巴，參與感也很差。還有很多時候聽到一群人嘻嘻哈哈說話，下意識就覺得在嘲笑我。（現在正在努力克服，知道是自我意識太強）。想問問大家也會有這樣的狀況嗎，還算正常嗎，還有應該怎麼克服呢。

彷彿看到了自己，我們這類人真的就像是被神拋棄的人，真的不知道如何改變，我現在大四了還是很嚴重

從了解 人 開始。你需要學習 哲學，心理學等。了解人的本質和人生的意義後，就都明白了。

不知道你能不能靜下心來看書，假期可以看一下《了不起的自我》和《態度改變和社會影響》，看書的時候要把自己帶進去，看書的時候要問自己該怎麼自我改變。

要有自我意識，學會自我觀察，自己要去動腦子思考，養成動腦子的習慣，腦子用的多了也就有自己的主見，也就不那麼在意別人的看法而自己感到自卑。

動腦子就是平時為人處世的時候多動腦子，情商低就是和別人交流的少，你不自卑的時候就會多和人說話，說話的時候自己多站在對方的角度想想，多注意對方的感受，這個道理都懂，還是需要你去鍛煉。

看書是為了改變你的認知，不看書的話就只能自己硬著頭皮去多和別人說話，我就是通過看書改變的，如果看書方面有啥問題的話可以再問我。

其實一個人的內涵更重要，勝過外表，目前沒有錢也不那麼重要，重要的是你有顆上進的心;生活固然很難，不難也就不叫生活了，所以呢，就只能靠學習來彌補，學習並不完全是指成績，成績只是其中一部分;正真意義上的學習是從閱讀、聽講、實踐中獲得知識或者是技能（能幫助自己提升自己能力的），學習一些身邊優秀的人（他的辦事能力，他的處事方法等一些值得你去學習的東西）。其實人的一生都在學習，或是知識，或是技能;當我們覺得迷茫的時候，千萬不能放任自流，盡量讓自己保持理性。我最近在看一本書《傅雷家書》，這是一個貫穿著父母對在外的兒子成長、成名、結婚……的生活及思想上的交流，我也才看到一半，我覺得還不錯，給你推薦一下，可能會對你有幫助，你可以找著看一下，願你早日走出困境！

典型的自卑心理，好看與否 只是外表，這個世界總會有人發現你內心的善良，不要害怕什麼 人與人相遇 有些會讓你受傷 有些會讓你欣喜，勇於面對才能感受人情冷暖，至於錢 這個世界沒有人不喜歡，只是方法不同而已 好好學習 將來成就一翻事業 錢會源源不斷 只要你有能力 沒人在乎容貌如何。

開朗些，把他們都當女的或者當你家人去聊天溝通，克服你的心魔

看到你的提問，心疼你………

1.有一位名叫呂燕的國際女模，論相貌用中國人的審美標準來判斷，是真的不好看，但是她身上散發出來的臉上洋溢出來的是啥？是自信，自信就是美。

2.你可能是真的情商低，但是去嘲笑別人的人你覺得是情商高的表現嘛

3.素質德性的高低不是用成績來決定的，所以我不覺得成績很重要，咱有素質就行是唄。跟你說個秘密，我有個女同學成績非常優秀，但是愛偷東西，因為品行差，獎學金抹了，我的了哈哈。

4.不是外向的性格，就不要刻意去參與，那樣你會很累。記得你內向有內向的好處，別人外向有外向弊端。沒有十全十美的性格。

總結：

昂首挺胸自信加油；情商低就少說多聽多做安安靜靜做自己；成績提高不了，咱就只講素質；朋友有一兩個說說話就好，不用非得往人群鑽，我都替你累。

你沒發現自己的優點嘛？？你看你能分析出自己的不足就說明對自己有一定的了解，而且想要嘗試著去改變並讓自己進步。其實自知之明是很難能可貴的，因為有很多人活一輩子都不了解自己；再就是願意改變自己說明你是有上進心的孩子！

但是姐姐要稍微給你糾正一下：你可以改變自己但不是為了別人。最最重要的是在不傷害別人的前提下，活出自己活出自己活出自己。還有就算內向，也要有底氣的內向，不要刻意去外向，拿捏不好反而會弄巧成拙搞得自己也累。

壓著腿按的這些字，麻了不行了，你要加油

感覺你在說我，我的做法是，不用管他，活著是你自己的事情，與他們何干?更何況你在關心這些也改變不了事實，與其浪費時間關心這個還不如做點實事。

我也是這樣的。但是我現在逐漸找到了客服的辦法了: 首先，可以直面你現在的窘境，硬著頭皮做出你內心的想法，行動會給你帶來積極的反饋；其次，試著「看不起」所有人，把自己放在內心最重要的位置（當然只是這段時間，克服後還是要待人平等的）。

我正在這兩種方法里慢慢地找到活成自己的勇氣！

低調就可以了。

不怕

完善自己，突破自己，那個地方不好，向那個地方努力。

那就先從改變自己開始吧，我呢害怕社交，喜歡安靜，臉上也是有好多痘痘。甚至還有點自卑。但是我在嘗試著慢慢改變自己，自己不好看，還胖胖的，於是我就開始每天堅持打卡，做些小運動，堅持清潔。早睡早起，然後調整生活作息。現在臉上的痘痘也消了好多，人也自信了點兒。怕社交的話，多和同學聊聊天，但是融不進去的圈子還是不要硬融啦。社交方面我也是不太明白。就從現在開始慢慢變好吧

加油(? ??_??)?，陌生人，小可愛～

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謝邀～解決辦法去看心理醫生，可能是焦慮症再加抑鬱症，然後要自信呀，知道自己有不好的地方就要嘗試改變而不是坐以待斃，人這一生本來就不長，要活成自己的樣子，要加油呦

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有~克服就是多幹活少說話~多做，做一些能累積自信的東西，今天我煮了個菜~真好~不要盲目攀比，人家就是牛，要承認，自己現在是做不到，也不必說自卑~再不濟，我混第二行不行~凡事要第一累不累~

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不斷提升自己，不為別的，只為自己

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別擔心，你是獨一無二的，讓自己開心就好，抱抱

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看到這個提問我好像就看到了自己，高中這種狀態比較嚴重…我是長的還行的那種但是高中練體育身材有點走形，不經常學校里呆著就和同學有了距離，回學校的時候也成了被孤立的存在，再加上原生家庭給我帶來的自卑感，讓我有很強的社交恐懼…總覺得自己做什麼事都會被別人看和討論…也確實偶爾會好強出風頭，之後對自己的行為捶胸頓足。

這種心態其實一時半會真的改變不來，到現在我還是社恐…但也是出於害怕寂寞，硬著頭皮和人交流才算有了幾個交心的朋友。我是這麼想的，既然集體我融入不了，那我就從個人入手，盡量少參加多人聚會，多和單人走動，多關懷聊的來的朋友，普通的就保持點贊關係。不要停留於自己現有的交際圈，不同的朋友會給你不同的改變，跟一個好看的人在一起你也會漸漸精緻起來，一改以往你的朋友會越來越多。

不要對自己要求太高，大家都是普通人，不要去看別人光鮮的一面，努力過好當下。還有作為練體育的給你個建議，運動會讓你更自信，沒事跑跑步，擼擼鐵，你會更好的

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努力就好了，努力了有能力了，有能力就會自信了，自信了你就換個環境，換個社交圈子，我就是從你那樣過來的，我初中沒有畢業就出社會了，看誰都覺得她看我不爽，他要揍我，慢慢的我習慣了，改變了，換了幾個圈子，一次比一次努力一次比一次自信了，現在做自媒體運營我策劃，會拍攝，會後期，能力才是你自信的根本

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那就努力變好，只是時間問題。加油吧？未來還長

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