這樣的冥想正常嗎？

我記得有一次躺著冥想，身體完全放鬆了，過了沒多久，整個人就飄在空中，因為我是在廚房上班的，宿舍離上班的地方沒多遠，不知道什麼時候就飄到廚房裡，起初只聽到熙熙攘攘的人說話的聲音，還有看什麼東西都有一種模糊的感覺，然後慢慢的聲音變得越來越大，眼前的景象也越來越清晰，我就在廚房的正上空躺著！能夠看見每一個視角！這種很舒服的感覺，正當我還想繼續享受一下這種感覺的時候就醒了，請問這是什麼原理？？

可能是出陰神，這種瞎貓碰死老鼠的體驗通常無法複製，不屬自我可控範圍。

不過下次要再碰上，朦朧中要跟自己說這一切都是假的，否則被境界吸引走了有可能回不來。

1、這種情況是正常的，首先不必擔憂；這種情況可能是陰神出遊，也可以理解成心靈覺照功能的作用。

2、瑜伽的冥想，側重於寧靜放鬆，對於定的敘述和要求，偏少一些（當然入靜入境本身是靜定雙修的）。這種陰神出遊的神通，以定為基礎，才能自如應用，也不會有隱患。缺失了定，則不見得是好事。所以一些同道建議不以為意，繼續鍛煉冥想，原因就在於此。

3、生活中保持「覺在當下、心在當下」，也是練習定力的好方法，行住坐卧都可以練習。

以上。

帶著好奇心，溫柔地觀察,無需判斷，順其自然。

總體而言，在冥想中我們要學習的一個非常重要的一點就是保持一顆平等心，這意味著對出現的任何事情，不反應，讓它們如其所是。

因此，即使發生這樣看似奇怪的事情，也請以一顆平等心來面對。

一行禪師曾經給出了一個例子，他說，當擁擠的難民船遇到風暴或者海盜，此時如果大家都慌了，那所有的人都完了，可是只要有一個人上了船，依然保持冷靜和沉著，這就足夠了。

擁有平等心，你就是船上那個冷靜的人，當你的正念不斷增長，你保持平衡與平靜的能力也將會增長。這對我們的生活是非常有益的。

意識是不是模糊了？你不會是快睡著了吧。按你所陳述的狀態，明顯不太清醒的樣子，我覺得這不是冥想，或者說你冥想的不太正確。

這是「出神」的狀態，無害也無益，但是！你不能總這麼搞（更不要去期待它發生），半路會出岔子！不要再玩了。

這個是星體投射，建議一周別太多次 傷身體，我本叫星體投射的書可以去看下。

也許你遇到了一種神通了吧？

不要刻意追求它。看著它來，看著它去。刻意追求可能反而不好。

挺好的呀。

冥想的時候會有各種各樣奇妙的體驗出現，你這種也是其中之一，沒什麼不正常的。

只要你冥想結束後身體沒有不舒服的情況就好了～