我快18了，才152cm，真的真的很想長高啊啊啊！！怎麼辦 ？
01-04
我也十八了，還150㎝。我也很想長高，重要的是多運動和營養要充足。前幾天在知乎上看到吃紅蘿蔔和黃豆有助於長高。我就開始隔天隔天地吃。每天早上都吃一個雞蛋，隔天又煲牛骨湯來喝。現在又經常運動。以前我是不想吃這些東西的很挑食的，但現在為了長高我連肥肉都敢吃了。我覺得我們還有機會長的，要一起加油
不用擔心，你18歲通過合理的方法還是可以長的！我23歲已經長了六厘米！主要是通過運動加飲食的配合做的
多走路刺激腳底生長點，一個月也可以長高2厘米
還有潛力可挖：跑步，跳繩，打籃球
我21了 15天長了2.5厘米
我21了，從153長到了158，之前吃了一療程的鈣片，打算再入一療程突破160
多數多睡多睡，不要熬夜不要熬夜不要熬夜，每天保持睡足8小時，飲食合理，有一定的運動量。
一定不要熬夜，要長高真的不能熬夜！
我28了也才153，不用急
我17了，前兩年學校體檢都是150，以為沒得長了，這次疫情在家一整天吃吃吃睡睡睡居然還長高了1cm。。現在151…我發現什麼吃藥喝牛奶長高都是騙人的，我以前每天喝三四盒牛奶去打羽毛球乒乓球也沒長高多少，吃好睡飽才是長高的硬核方法…當然牛奶也要喝，畢竟是富含蛋白質維生素的好東西，就算不能長高對身體也好…
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