為什麼被出軌後一年都沒辦法走出來，每天心情都很壓抑，覺也睡不好，怎麼才能走出來？
我已經快走出來了。我大姐姐給我罵醒的。很根本的一個原因就是，其實沒有人想傷害你，他出去外面找也不是為了讓你難過，他覺得這段關係不快樂，想出去快樂而已，並不是為了讓你受傷才做的。你所感受到的傷害，是你自己給自己的傷害。想一下是不是這個道理。要走出來就得放過自己呀。
看了下你的主頁提問，連問三個問題都是感情相關的。渡人難渡己，如果是他人在這種境遇，你以朋友的身份去勸說，相信你應該心裡有答案了吧。不要以他人的錯誤去懲罰自己，也沒必要強硬的逼迫自己忍耐。接受不了的事情，一輩子也不見得會消化掉。我相信一報還一報，傷害他人的人一定會有一天自食其果。如果你現在不快樂，那你應該想想究竟是因為什麼導致你這麼沮喪，難過；如果你適應不了，那麼你該思考如何才能擺脫這份痛苦。負面的情緒和感情創傷，會讓一個人消沉，也會讓一個人變得敏感又多疑。你要做的是讓自己開心起來，安心起來，擺脫這個困擾你的原因，而不是一直消沉下去。
殺了他，沒有心結就沒有煩惱了，只有直面恐懼並擊敗它才能擺脫
找點事情做吧，都是太閑了，這個世界上最無聊的事情就是把時間浪費在無謂的事情上，有時間傷春悲秋不如努力一把，自己過得好了心境開闊了你會發現以前怎麼會看上那種人，傷害你的人根本就不值一提
曾經一度想找人去撞死他，或者在他車上動動手腳讓他出車禍，不過我忍住了
┐(『～`；)┌
孕期加輔乳期兩次被出軌，極度壓抑，那會有抑鬱，怎麼會有這麼蠢的人，連續出軌都被發現，看什麼都不爽，會對父母發火，對兒子發脾氣╯▂╰ 做自己感興趣的事情吧，調整好自己只是時間問題。
愛情是短暫的，婚姻只是一張契約書，你遵守遊戲規則不代表對方不會違約，誰都不想被辜負，但是你得知道，善待你或者辜負你都是別人的權利啊，我們很多時候是不甘心自己的一片真心餵了狗
我也回答了另外一個話題，實際上還是你太閑了，讓自己忙碌起來吧
朋友，放過對方才能放過自己。
你被出軌，這年頭你得把它看成是件很平常的事。那些沒被出軌撞上的是小確幸，或者沒發現自己被出軌而已。攤上了，就得想辦法去解決。
一、暗地調查清楚被出軌的原因，以及出軌的對象。往往男人出軌，會同時出軌幾個對象。把她們的年齡、住處、長相、工作情況、跟你老公在一起的原因（玩玩而已、還是想生娃想結婚，還是想通過你老公人脈以及權利掙點錢），名下有沒有車和房產。搞清楚這些，你就知道怎麼出擊了。要麼不出手、出手就要狠。
三、評估婚姻是否值得維持下去。
如果想繼續，就得對對方比他的情人更好，而且各種有形無形的審計手段（行程、微信記錄、通話記錄、支付轉賬記錄）都得配套用上。而且當對方有意見時，你的態度必須強硬，告訴他如果想繼續過下去，就得接受審計，要麼就儘快離開你。
三、對自己要好，該做的打扮要做，而且時刻要做好收拾背包走人的準備。
四、如果有孩子，讓孩子成為你們的潤滑劑。有些你干他會覺得不舒服，而娃干他無法拒絕的就讓娃出面。
換一個人就走出來了
換個興趣 換個性向不管你換什麼不要讓自己沉寂在消極的情緒裡面
放過自己
多問自己一些問題並給出答案，了解自己的需求，然後對症下藥吧（不知道如何提問的話建議找一個專業的心理醫生進行疏導）。世界很大時間很長生命很頑強，出去走走，總有另一個地方值得自己停留。
這種事雖然錯不在你，但很多時候容易鑽牛角尖，主要還是得自己想開，別人說很多道理一般都沒什麼用，不如把時間和精力投入到提高自己上，轉移注意力，不但有助於走出陰影，還能發現一個更好的自己，妙哉！
因為你還沒自我放下，把被出軌當做感情的磨刀石，放下心中的執念。讓自己心態端正，從而才會對未來更有期待，也希望的你未來的情感不會出現壓抑與不自在。加油(? ??_??)?
我沒經歷過你太難了
承認自己看錯人了
不要糾結於對方怎麼就那樣了，他本來就那樣，而已
如果是一個小姐或者嫖客出軌了，你會意外嗎？
分居或者離婚，找到自己有意義的事投入進去
我給你說兩種方法，一種是時間沖刷你的記憶，第二種就是再找一個新歡。
放過自己。你會遇到更好的
這個問題我可以說是感同身受，因為我也試過，每天吃不下，對什麼東西都不感興趣，每晚吃安眠的都失眠。這些傷痛需要一個過程，而且還需要你自己去克服，老實說只要你自己才能幫到自己。去找朋友訴苦只是一時。盡量強逼自己去做些各種事情，不要忍住淚水，分散自己的注意力。傷口不會不會治癒，但會讓你慢慢麻痹這種感覺，走出來。
愛一個人可能是一種習慣，多出去走走吧，多看一些生活中的息怒哀樂，後來你會突然發現，沒什麼大不了，自己開心才最重要。
提升自己，充實自己
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