遇到特別討厭的老師，ta上課的時候我就沒辦法集中注意力甚至認不得字怎麼辦？

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十幾年前的我比你還倒霉，作為理科高中生，討厭的老師不僅教很重要的物理，而且還是我的班主任。為了表達對他的反抗，我幾乎天天上學遲到，那時遲到是要班主任到校門口去領人的，而且會扣班主任工資。領了幾次以後班主任定下一規矩，遲到一次罰款5元，可我寧願交錢也要遲到，現在想想也是憨。上物理課不是睡覺就是干別的，物理成績從高一時的全班前五，到後來慘不忍睹，整個高中就在渾渾噩噩中度過，最終只考上了三本而已。

十幾年後的我回過頭來看，因為人生中一個NPC似的過客，影響了自己的一生軌跡，而他還好好的生活工作著，這樣值得嗎？現在我常常懊悔自己高中時為什麼沒有好好讀書，考上好大學，也許就可以選擇自己更喜歡的工作和生活了吧。

辦法我也沒有，只是告訴你如果繼續受他的影響可能會造成的後果。人生很長，為了未來更好的自己，努力克服吧。加油

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ta只是目前的老師而已，不知道你是多大的學生，應該沒幾年你就要去沖你的下一個目標了，那麼時間寶貴，上課的時間是你的，不是ta的，ta講的有利於目標的抓住吸收，

當注意力轉入對ta個人的情緒時，採用448試試：吸氣4秒，屏住4秒，再用8秒吐氣。吸氣前或吸氣時想忽略ta的臉，吐氣是注意力隨著集中到課程上。

不知對你管不管用，我工作有時這麼做。對家人朋友不會，可以談。不能談的，與ta分開

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我想問你是什麼學習階段

小學我不分析

初中不重要

高中分完文理班你要還是這樣

最後對不起的是你自己

因為高考很重要

大學 那你找個你喜歡的TA看就行了

所以我重點分析下高中階段

TA哪裡讓你辣么體驗 以至於你都不認識字了 認知的偏差 這很嚴重咯、

我想問TA對你有做出什麼實質的傷害嘛

有的話請一定要110

如果沒有 一切都是你自己主觀的討厭

那我建議你找個時間出去短期旅遊下

你會發現世界很大

TA很渺小

那你還幹嘛那麼糾結自己呢

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討厭到這種地步了嗎？ 那你也太厲害了吧

遇到這種情況，如果你還想學下去，建議你去補習吧，要不沒有辦法，說實話，遇到這種情況是對自己的一大考驗，凡事千萬不要拿自己的前途開玩笑哦，過來人衷心的祝願你能學業有成！

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無視是對一個人最大的惡意。

用心聽課的同時，用心無視他。

他講他的，你聽你的。

清楚點，學習是自己的，成績是自己的。

你的成績跟自己緊密相連，與他無關。不要因為一個人而放棄一門科目，得不償失。

討厭歸討厭，課還是要聽的。

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首先明確一點，上課是為了學習知識，不是去看哪個老師你喜歡或不喜歡的。按照你的說法，上他的課就出現注意力不集中這樣的問題，說明你是心理作用問題。

解決方法：端正學習態度

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找家長校長老師聊聊比較好。

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建議轉班

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別管他，學好自己的習。

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