刷牙前牙刷要不要沾水？另外開刷前會先漱口嗎？

01-08

因為如果沾水或者漱口的話泡沫會滴落很多出來，感覺浪費

科學松鼠會今天的文章，說「牙膏沾不沾水對於刷牙的效果並沒有直接的影響」

鏈接：科學松鼠會

不沾水的效率高。牙膏主要是靠摩擦來清潔牙齒的，干刷效率高。

直接使用干牙刷刷牙清潔效果會更好，而且刷牙的時候，如果一直使用涼水也是不太好的哦，我們可以使用溫水，冷水使用時間長了會導致你的牙齒更加的敏感，也許會縮短牙齒的壽命哦。

參考資料：刷牙前牙膏要不要沾水？大多數人都做錯了，難怪牙齒會越來越黃

果殼網關於樓主問題的討論http://www.guokr.com/post/9481/僅供參考

建議是先漱口，但牙刷不要沾水。

其實相比之下很多人喜歡刷之前沾水，因為相比之下會起更多泡沫。

但最好是不要沾，因為干刷的話會讓牙膏更好的和牙接觸，增加摩擦，刷的更乾淨。

雖然我自己是喜歡給牙刷沾水然後漱口後再刷的

不過記得有篇文章(科學松鼠會的?)談到過不沾水比較好

沾水更容易起泡沫給人已經刷乾淨的錯覺