早上起來口乾燥，怎麼防止？

01-08

早上起來口乾燥，臉的兩頰長很多豆

早晨口乾，有可能是膽不大好。我以前就是，看了大夫，現在好了。要早睡。

不過同病不同醫，建議你看看大夫。

1. 檢查家裡濕度是否是正常水平，強烈建議乾濕度兩用溫度計，這樣你才能了解總體情況。濕度對皮膚也非常關鍵。

通過反覆證明和理論的推算，卧室和客廳的溫度以23℃左右為宜，夏季可高一點。如果溫度在18℃一20℃，濕度就要達到60%,這樣的房間才會舒適。餐廳的溫度要求在21度左右，而廚房因為有熱源，所以最好保持在20℃左右。溫度低，濕度要相應地高一點，人才會覺得舒適。

我個人感覺這個原因很可能是關鍵

2.如果濕度正常的情況下口乾，那麼就需要去看醫生了。很多人感冒前會有口乾的癥狀，也有可能是上述說的某一個器官功能不佳，總之讓醫生去定奪比較合適

3.兩頰長痘原因就太多了。是神馬樣的痘？大顆小顆？有沒有白色的膿浮在上端？摸起來疼不疼？複發與否？

建議你發個照片給冰寒哥診斷，痘這種東西挺討厭，根治要多內調，不過要首先把原因搞清楚。

天氣乾燥時，晚上睡覺開加濕器

保持室內合適的濕度

這兩個問題間沒有必然聯繫。口乾，一般是陰虛或者火盛的表現，補陰即可。

而兩頰長痘就需要辨別到底是什麼原因引起的，有的是敏感，有的是痘痘，有的是毛囊蟲，若沒有詳細描述和照片，難以分辨

那就是上火了，要注意生活作息時間，還有就是推薦你一個方式，弄綠豆 +薏米+冬瓜條晚上的時候煮個一碗吃，綠豆和薏米的比例是一比一，然後冬瓜是弄一點味甜就夠了。

綠豆是排毒的

薏米是降火的

冬瓜也是消火的。

多吃冬瓜。。。挺有用的，雖然我不喜歡吃。

晚餐多吃些蔬菜，或者吃點水果。

睡覺前多喝水。醒來後也多喝水。

晚上睡覺時開著加濕器。

早上起來一大杯溫開水，堅持一段時間，效果挺好的。