不會自律和家庭教育有關係嗎?

01-09

不自律的主要原因是被「干涉」太多。
有些家長會辯解說：我不管他，他就不做，所以我只能管著他！
這麼說當然也沒有錯，但問題就在於：自律是一種能力。一個人時刻對自己的思維和行動保持覺察的狀態，並有意識地調整自己的行為符合既定的目標與計劃。
你看，這一整套打下來，都是要靠「訓練」才能習得的，沒有長時間的訓練（刻意訓練或無意中訓練起來都有可能），誰也不會平白無故地就「自律」起來。

如果家長自己著急，總是盯著、吼著、催著孩子去做這做那，那孩子就永遠也建立不了對自身的覺察，當然也不可能有意識地調整自己的行為。
自律性的培養是從小開始的。從1歲半開始，當一個小寶寶能搖搖晃晃地走路，你就能讓他提著自己的小尿片走到垃圾桶邊上丟掉，然後在多次反覆這個動作以後，寶寶就懂得了自己的尿片要自己丟，從此開始，在他的意識里就種下了自律的小種子。
最好的年齡段大約在4-5歲左右，孩子手、眼、腦、身體的能力已經基本成形，他可以根據父母依據教導和要求整理自己的床鋪、擺放鞋子、收拾衣服，這是在培養他們的規則感。還可以在時間感方面進行更多的培養，比如準備一個可愛的定時器，刷牙3分鐘、如廁5分鐘、午睡1小時、看書20分鐘、遊戲半小時……
可愛番茄鍾兒童卡通計時器學生時間管理鬧鐘廚房機械提京東￥ 71.00去購買?
隨著孩子對規則意識與時間感不斷加深，他就會慢慢學會「自己管自己」，也就是「自律」。在接下來成長歲月中，他可能會面臨更多的任務、更緊張的時間安排和更大的壓力，但無論如何，他也只是在不斷強化「自律」這個能力，這得益於小時候父母給他種下的自律小種子。
當然，如果孩子已經長大了，而且從小就「不自律」，那對於父母來說，必須做出決斷，如果維持「他律」，那麼孩子可能永遠習得不了「自律」；如果放手讓孩子自己管自己，那麼很有可能會狀況頻發。畢竟，育兒是「未雨綢繆」的，而不是「亡羊補牢」。
但也並不是毫無辦法，父母需要通過坦誠的溝通，來喚醒孩子自我成長的意識。
關於溝通和與孩子共同解決問題，這就是另外一個話題了。可以參考《P.E.T.父母效能訓練》。
P.E.T.父母效能訓練：讓親子溝通如此高效而簡單京東￥ 19.40去購買?
關於一個人的自律自控，可以參考《自控力》一書，它的內容已經很詳盡了。
自控力書-你不是迷茫而是自制力不強行為管理心理學京東￥ 19.90去購買?
關於孩子的時間管理，可以參考《不急不催，輕鬆讓孩子學會時間管理》一書。這本書的特點在於實用性超強，配有多種圖表和工具等，手把手教會父母如何培養孩子的時間管理能力。
不急不催-學會時間管理+不急不躁-提升兒童學習力京東￥ 70.00去購買?

也歡迎來我的WX訂閱號逛逛，搜索：【亮爸的育兒小站】，關注即可！

關於自律，有一小部分人是天生的，我堂哥家的小兒子就是這種，他從小到大就是自律性非常好的孩子，根本不需要家長多管，不論是學習上還是生活上自己都能安排得很好，這就是別人家的孩子。
但更多孩子的自律品格卻與家庭教育相關。一個是父母榜樣的力量，因為身教大於言傳，教子先教己，一般來講孩子都不太關注家長說了什麼，他們更關注的是家長做了什麼？家長怎麼做，孩子就怎麼學。孩子的眼睛是很賊的，父母在孩子面前的一言一行一定要注意的。
另外一個呢，就是在孩子撫養的過程中，撫養的方式也會對孩子的自律產生很大的影響。下面介紹幾種培養孩子自律的方法：
1、延時滿足孩子的需求
不要孩子要什麼就立刻給他，要讓孩子學會等待。也可引導孩子去做一些他不願意去做的事情，或者說他要努力一下才能做到的事情，然後再滿足孩子的要求。
2、讓孩子做一些需要高度專註並且靜下心來才能完成的活動，比如畫畫、手工、下棋等
3、培養孩子為自己的事情負責任的能力，不要事事都由家長來操辦，孩子越大家長越要放權給孩子。
4、教孩子學會做計劃和管理自己的時間
這裡推薦番茄時鐘的時間管理方法。具體的做法是先花25分鐘高度集中做一件事情，然後再加上5分鐘的休息。接著再進行下一個25分鐘高度專註的學習，然後再加上5分鐘的休息，這個4個循環下來，然後中間再加入30分鐘的休息。
5、用「棉花糖實驗」來引導

比如在孩子小的時候，有一款他很愛吃的零食，父母今天拿給他並對他說，你如果今天不吃，放到明天的話，我明天就給你兩份這個零食，用類似這樣的方法進行訓練。
6、最後再加上適當的鼓勵
我們很多父母喜歡錶揚說：你真棒；你真聰明，其實這是不走心的、錯誤的表揚的方式，它會導致孩子不願意去挑戰那些有難度的事情，而更願意選擇一些簡單的事情去做。
那麼什麼是正確的表揚方式呢？正確的表楊方式是肯定孩子做事的動機和過程。比如鼓勵孩子的探索精神；鼓勵孩子不斷努力的過程，這樣的鼓勵就能讓孩子更好地堅持，更好地去探索。
好了，相信如果父母做到上面的這些方法，咱們的孩子也會變得越來越自律的。

今年，對於孩子們來說，寒假似乎沒有那麼開心。
由於受到新型冠狀病毒疫情的影響，全國各地中小學紛紛停課或延遲開課，歸校複課的時間遙遙無期。

各個宅在家的孩子們開始了在線上課的日子。但是，宅在家裡進行在線上課，畢竟和在學校里上課不一樣，不用被班主任、老師時時刻刻盯著，很多孩子就開始了「假裝」。

日前，有老師反映，正式上網課後，甚至有學生中午12點還沒起床，躲在被窩裡假裝打卡。

這樣的事情並不少見，還有很多孩子為了應付上網課，想出了各種各樣、奇奇怪怪的想法，比如一邊上網課一邊看視頻、邊吃邊上課等，都只是為了逃避上網課。

可以說，大部分孩子都處於這種狀態，這也急壞了家長和老師。
不過，有不想上網課的「學渣」，也有想盡辦法認真學習的「學霸」。
南陽淅川高三學生小通，成績優異，班級第一，全縣15名。他沒有因為假期而絲毫鬆懈自己，堅持每天5點半起床開始早讀。

受到疫情的影響，學校延遲開學並開始上網課；由於小通家裡沒有網路，他只能跟蹭鄰居的網路上網課。就這樣，每天早上8點小通就爬上屋頂，堅持學習。
小通這種不怕艱苦、自律的行為，也得到廣大網友的讚賞。

02
有人說：

「一切終將過去，但過去之後，有人依然停留在原地，有人已經迭代升級。」

雖然我們現在受到疫情的影響，生活、工作、學習都受到影響；但是時間是不會因為疫情的關係而停下來，當一切恢復的時候，差距就會顯現出來。
對於孩子而言也是一樣的，雖然疫情讓很多學校推遲開學的時間，但是孩子學習的腳步不能停下。而放假、在家裡上網課就是拉開每個孩子之間差距的時候。

家長和孩子都應該明白：沒有平白無故的好成績，學霸之所以成為學霸，就是因為那份嚴格明晰而永無止盡的自律與積累。
為什麼「別人家的孩子」總是那麼優秀？因為他們自律能力極強，能夠在任何以更高的標準要求自己；而那些在假期里怠惰的孩子，如果沒意識到這一點，和「別人家的孩子」差距只會越來越大。
自律，是所有優秀的人的共性，是一個孩子最應該擁有的品格。
很多孩子在學校的時候，能夠好好學習、積極完成作業；但是，當孩子離開學校的時候，就開始拖作業了。這往往是孩子的自律出了問題。
當有人要求和監督的時候，大部分孩子能夠調起自己的積極性；當沒有人要求自己的時候，就會失去方向，不知道自己該幹什麼。自律，就是幫助孩子在沒有人監督的時候，找到自己的目標，給自己前進的動力。

因此，從小培養孩子自律的能力，是家庭教育中最重要的一點。
03

自律很重要，培養自律的能力卻很難。那麼，家長該如何培養孩子自律的品格呢？
1制定計劃
幾乎所有學霸，都有時間管理能力。利用計劃表，可以幫助孩子形成規律的作息，清晰合理地管理時間、管理行為，提升效率。
清華大學特等獎學金答辯視頻上，獲獎者馬冬晗展示的作息計劃表，引得網友們驚呼不已。就連浙大學霸胡一捷，也是參考了她的計劃表。

計劃表中不僅有時間和任務規劃，還有計劃完成情況、學習情況、社會工作、體育鍛煉、生活狀態、修養品性、一天總結。
2父母幫助
其實，對於大多數孩子，一開始做不到自主管理、嚴格自律；這個時候，父母要幫助他們克服習慣養成階段的痛苦及困難。

很多時候，並不是孩子不想自律，而是家庭環境里給予孩子的誘惑太多，孩子缺少自制能力的話，很容就會被各種誘惑給吸引，也就談不上自律了。
而家長的作用，就是幫助孩子更加有效的執行既定的計劃，體驗到自律帶來的快樂；同時，讓孩子在培養習慣的時候，感受到家人的陪伴和關心。
3做好榜樣
父母是孩子第一任老師，在孩子接觸社會前，他們就是照著父母的樣子學習為人處事的。
比如，想要培養熱愛閱讀的孩子，家長首先要有良好的閱讀習慣，並且在家中創造適合閱讀的環境，從親子共讀開始，漸漸讓孩子獨立閱讀。試想一下，如果父母只是口頭強調閱讀的重要性，而自己卻每天抱著手機不放，家裡電視聲、麻將聲不斷，如何能培養出一個自律的孩子？

要培養孩子的自律性，同樣不能少了父母的榜樣效應。想要孩子能夠自律，先從家長自己開始，做個自律的家長。

高度相關。

我認為有很大的關係，特別是學齡前的孩子和父母等家庭成員接觸最多，他們的很多行為都來自對周圍人的模仿，還會受到家庭環境潛移默化的影響。如果父母或長輩有不好的行為習慣孩子容易模仿，並慢慢的在他的一些行為中體現出來。家庭教育非常重要，過度溺愛孩子，對孩子的要求常常及時滿足，有求必應，那麼孩子就會養成我要什麼有什麼，想做什麼就做什麼的不良習慣。從小就要培養孩子的規則意識，讓孩子辨別可行與不可行的行為。同時孩子專註做事情不要打斷他，給孩子留一些他自己的空間。

推薦閱讀：