一個人會對自己假裝抑鬱嗎？

我平常是個蠻開朗的人，但有時一個人獨處時就會有一些抑鬱，比如自己貶低自己，一個人僵硬的坐在樓下等等，但是我時常會有這樣的一種想法:我在作秀，我是在做給自己看。這個可能嗎？

不會。抑鬱症是控制不住的低落和傷感，流眼淚是常態，因為抑鬱，自卑、恐懼、暴躁、極端、孤僻，都是控制不住的，這種感受太痛苦了，自己肯定是極度嫌棄自己的這種狀態的，然後會努力自救，可又改變不了什麼，還是會難過會崩潰，會因為一句話一件小事而情緒爆發，沒有人會假裝抑鬱，因為這種感受太痛苦了，為什麼會自殘，因為心理痛苦只能用軀體的痛苦代替它。

會。

我一直以為自己是抑鬱的，因為網上的測試我也有符合的部分，加之特別情緒化導致我生活質量和幸福感特別低。

然後在三甲醫院的心理科做了測試，結果有很高的詐病傾向，只是有些抑鬱情緒。

我高估了自己的痛苦，但是大多數時候我都感受不到開心。

如果你的內心小孩是討厭一些事情的，那ta就會像撒潑哭鬧的小朋友一樣，不想上學、賴床。

如果有時間的話可以去醫院掛個號，讓醫生去判斷你到底是怎麼了，精神科或者心理科都行。

多鼓勵自己，給自己積極的心理暗示，少採用懲罰制，在取得進步的時候請自己吃大餐或者滿足自己小小的願望。不要糾結於自我批評，時間長了就會容易自責，對新事物產生怯懦感。

會，深有同感。

覺得自己很多抑鬱情緒以及隨之而來的生理感受是自己裝的，只是因為懦弱給自己找借口。

說來慚愧，有一次上課前精神不好胃疼，我以為自己又是在假裝自己很難受，於是撐著去上課，差點沒暈在路上，後來發現是真的胃炎犯了。有軀體癥狀的時候會更自責覺得自己是在裝，以至於自己真生病了都分不出來。

還是多愛自己一點吧，世界就是這樣改變不了，不如多在乎一點自己的感受吧。抱抱題主～

不邀自來。

假裝抑鬱估計一天都裝不了，不知道題主有沒有一連幾個星期情緒低迷，做什麼都提不起興趣，明明知道一件事非常重要還是不想去做即使知道不去做會對自己造成不可估量的損失，比如學習，一連幾個星期沒心情聽課，在教室坐著發獃看著老師同學們忙活還感覺好笑，但是內心是知道這麼做對自己非常不好，或者上課胡亂翻手機就是不想干這個時間段該乾的事。然後突然某一刻開心到爆，自己都不明白一件微不足道的事會讓自己這麼開心，然而這種開心極其短暫，有可能晚上開心睡一覺第二天起來更抑鬱，更絕對任何事都是沒意義的。極度的喪。還對奇幻靈異的事感興趣，期望從不是人類的世界中尋得另一種存在方式。剛才我和一個朋友聊天，我說，世界上要是有靈魂多好，肉體活夠了還能用魂的形式活活。

總之，真正抑鬱過的人能一眼看出裝深沉的人，沒抑鬱情緒是裝不出來的。

哇，我有過完全一樣的感覺，就是覺得自己在演傷心難過等情緒，一個人躲起來演但又好像希望有人看到，然後告訴自己其實沒什麼大不了的。

但後來發現，這是一種自我保護吧，就好像跳出來這樣想會減少痛苦。

不過還是要全方位 validate也就是 承認且尊重自己的情緒情感呀～就是，這個「作秀」的感覺也不要否認它的存在。

不過假裝抑鬱這是另一個問題了，。個人覺得是裝不出來的，知道那個生理感受的就是知道，沒體驗過的很難「裝」。

我不知道自己算不算，生理現象不明顯，但心理現象就想是，潛意識希望自己有覺得自己有，但又恐懼自己有，做不到自殺又希望自己死掉又覺得不是yyz，想讓別人關心，又害怕別人知道自己有病，覺得別人知道自己的情況，那他們的關心都是假的，都很噁心。討厭自己，噁心自己，不喜歡自己又希望別人能一直愛自己，想罵死自己，想虐待自己，又怕別人看到過來問。在想找一個好的地方好的時間點，虐待完自己後掩蓋一下就沒人知道了，多好。我也希望有人來救救我啊

謝邀

這種情況大概是內向型性格的一種自我沉浸，與假裝和作秀無關，畢竟你只是自己享受，所以無需有壓力，做自己就好。

你不是少數，太多人人前強顏歡笑，獨處時莫名流淚。解決辦法也簡單，多讀點有益的書，人能通透很多，人始終是一種動物，擺脫不了動物屬性，比如聽聞殺人案很震驚天天吃肉很坦然，再如國與國之間睚眥必報，社會卻教育我們要謙讓有禮。讀點心理學哲學的書吧，慢慢能培養些上帝視角，到時你便心靜如水了。

可能是真的很難過，要是開心怎麼都不會這樣的

哦我覺得還是蠻有可能的，打不過生活，那我還不能騙騙自己告訴自己其實我是因為有抑鬱才這樣的，雖然逃避是不好，可是不逃避我會崩潰，那我選擇另一種方式去釋放自己，這樣也正常吧

會假裝開心

我和你差不多。

自我貶低是遇到困難時的常規操作，告訴自己「我不行的，我不行的。」這是逆境中成長的人無數次失敗後得出的結論：只要不嘗試就永遠不會失敗。

經常性的小園香徑獨徘徊，或是佇倚危樓風細細。其實這是我演給自己看的，只是想告訴自己：「我很煩。」我也大可躺在床上一動不動，但這樣就表現不出我很煩了。

感覺自己的人生就是一齣戲，就我一個演員，就我一個觀眾。

不是的，這樣是真的難受，我也會有這種感覺，總覺得是自己矯情，我根本沒生病，不需要吃藥，但事實證明我吃了葯後精神狀態要好很多。

如果陷入困境，陷入迷茫期，自己不想說話，一時會覺得自己抑鬱了，但這只是表象，多多接觸新的實物就好了

傷心時 我一個人甚至都會強迫自己哭 總像是想要表現給誰似的 不哭出來彷彿就沒那麼傷心一樣 然後突然就又不傷心了 覺得自己好噁心 好做作 挺矛盾的

裝不出來的……小時候我天天窮開心，傷心沒多久就好了，現在是正常走路門衛都覺得我有問題。

為了達到某些目的是可以的。

為了防止被某些人認出來還是匿了吧。

不會。難過傷心是無法自控的