睡的時間沒有很少為什麼會害困？
01-15
因為所處環境太舒適，或者太閑。
主要是睡眠不足，或有的是腦供血不足，加強鍛煉，好好休息，注意調養身體，就能改善睡眠，提高睡眠質量。
我上次這樣是因為懷孕了2333
有些時候犯困是正常的 比如說吃過飯後血液都流到胃裡 大腦開始缺氧就會犯困 早上十點之後大腦開始進入疲憊狀態 也會覺得反困 這時候到外面呼吸下新鮮空氣 會好很多
這是我總結的大腦適合工作和娛樂的時間
謝邀了睡多少都會害困 人的最佳睡眠時間是9小時36分鐘 你把握好 會不那麼害困
首先，心態很重要，積極的心態能嚷你的神經中樞興奮，否則有壓製作用。
其次，每天8個小時的睡眠時間不代表是有效時間。同樣的休息時間，早睡早起的效果比晚睡晚起的效果好。還要注意不要睡太多了，會有反作用。
最後，身體健康、營養均衡也很重要。
如果是女性，可能是懷孕了。
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