有哪些提神效果比較好的飲品推薦嗎？飲料咖啡或茶?

01-17

考研黨在線求推薦，我早上的複習效率真的太低了 ……

提神是短期方法，應付期末考試沒問題，但是考研是個長期的過程，光靠提神是不行的。

比起推薦提神飲料，我更推薦好好睡一覺，調整一下作息。

窮，會讓你睡不著。

可以推薦你四種不同風味的掛耳咖啡，品牌也不一樣，看自己選擇吧。掛耳包和咖啡店現磨咖啡效果都一樣的，咖啡因高低區別在於咖啡豆的品種，一般阿拉比卡咖啡豆咖啡因都比較低。茶的話我自己在喝正山小種可以推薦給你，因為是在展會上買的，也沒有鏈接，找到一款同款桂圓紅棗風味的分享給你吧，這個挺適合冬天泡個下午茶什麼的。

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省事的話可以試一試咖啡因片。

奶茶最提神，咖啡因含量最高，另外紅牛也能提點神

可以買速溶的美式咖啡。

紅茶，用紅茶包煮，加奶，不要空腹喝不加奶的純紅茶，容易心悸
咖啡
咖啡因片
紅牛，高咖啡因款
國外有很多，monster. rockstar，有無糖款
紅茶加咖啡加奶，鴛鴦奶茶
提神飲料換著喝
咖啡豆各個品牌換著用

掛耳包咖啡

農夫山泉咖啡系列。價格貴但很不錯

美式不加糖不加奶

喝你不喜歡喝的東西

謝邀，首先說到提神，比較容易得到的有效成分是咖啡因和茶鹼，看個人喜好，手沖精品咖啡和普洱茶我都痴迷過一段時間，誠懇的講，美式咖啡效果卓越，初學者可有從黃金曼特寧豆子開始，比較能接受。普洱生茶次之，晚上喝多了會睡不著，而且我白天喝多了容易拉肚子，所以後來無奈去喝了熟茶，熟茶沒有提神效果。

其實最提神的方法是一大早進行一次有氧訓練＋熱水澡，一天都會精神飽滿，但是很多人（包括我）堅持不了，營養也跟不上，無奈放棄。

冰鎮的濃縮咖啡，直接醒的哦

摩可納八號罐咖啡，或者紅茶，加了奶就會變成奶茶和奶咖，本人喜歡那種苦苦的味道，所以超級喜歡，而且健康

載入中...

其實咖啡是一個不錯的選擇，要選擇比較濃一點的效果更好。若不喜歡喝咖啡的朋友也可以選擇紅牛東鵬特飲等功能飲料。

濃縮咖啡！提神哦

先說飲品，推薦奶茶。由於茶燈飲品中含有茶的成份，使得飲品具有提神效果，優點是飲品可以製作成奶與茶的混合物，由於茶底的不同，比如伯爵紅茶、錫蘭紅茶、綠茶、烏龍茶做為茶底，，口感也具有不同的風格，奶茶成為年輕人的最愛。

再說咖啡，咖啡具有明顯的提神功效，但咖啡相對於飲品來說，口感相對單一，對氛圍的要求較高。自己想喝的話，推薦三合一咖啡，簡單方便。

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茶葉類，如果要說提神效果的話，那得數鐵觀音。濃鐵觀音茶提神效果很好。

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樓主，你好，我是一位喜歡健康養生的寶媽，根據你的問題，你主要是喝一些平時提神的咖啡或是飲料或是茶都是可以的對嗎？

首先，咖啡中所含有的咖啡因有很好的提升效果。這種提神作用既與大腦興奮有關，也與心理依賴有關，而且具有因人而異的明顯特徵。有些人對咖啡因比較敏感，提神效果特別明顯，甚至會造成失眠或入睡困難。

咖啡能提神主要的作用是因為咖啡中富含咖啡因，咖啡因會影響人體腦部、心臟、血管、胃腸、肌肉及腎臟等器官的功能。適量的咖啡因會刺激大腦皮層, 促進感覺判斷、記憶、感情活動, 讓心肌機能變得較活潑,血管擴張, 血液循環增強, 並提高新陳代謝機能。咖啡因也可減輕肌肉疲勞, 促進消化液分泌。這就是為什麼喝咖啡有提神作用的原因。咖啡不過量對身體健康也是有益的。

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除了咖啡之外，綠茶也可以提神，緩解疲勞，且有抗氧化抗衰老的功效。可以用綠茶代替咖啡，還可以在綠茶粉中加些蜂蜜，保健效果更好。

綠茶是世界公認的健康飲料，有明確的研究證據證明綠茶能夠抗癌。在我國，著名的綠茶包括西湖龍井、峨眉雪芽、黃山毛峰、廬山雲霧、都勻毛尖等。綠茶不僅以抗癌著稱，同時也有提神醒腦、抗擊疲勞的效果，因為不少人在熬夜工作時，不選擇咖啡也會選擇喝茶。這是因為茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。除此之外，綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神，因此綠茶能夠達到緩解疲勞、提神醒腦的效果。

　　但需要提醒的是，對於一部分神經比較敏感的人來說，最好在上午喝綠茶，午後飲用綠茶可能導致咖啡因的作用持續，影響晚上的睡眠。同時，咖啡因具有利尿的效果，如果晚上熬夜時喝太多綠茶，有可能導致睡覺時不斷起夜，影響睡眠效果。所以早上開工前喝一杯綠茶，可以說是最好的選擇，晚上最好不要喝，

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紅牛，力保健。