吃東西很難消化怎麼辦？
吃東西很難消化，可以從調理腸胃（養胃）開始。
養胃秘訣：
1、規律飲食，避免進食刺激性食物，避免暴飲暴食。少吃多餐，飯只吃七份飽，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
2、多吃一些有助於養胃的食物，如小米、南瓜、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜等，也要多吃一些素菜和粗纖維食品，如芹菜、香菇等。
3、可以經常按摩腹部，有助於消化。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈，完畢搓熱雙手按摩小腹。
4、改變不良的飲食習慣，能坐著吃不要站著或躺著吃，要飯前喝湯，飯後少喝湯，也不要湯泡飯。
另外，吃東西不易消化也有可能跟胃炎、胃潰瘍等胃部疾病有關。如果有關，可以口服一些增強胃動力的藥物進行治療。
這？吃容易消化的東西，多吃香蕉蔬菜和酸奶吧？
不知道你這個情況是由於從小就有，還是因為飲食習慣導致的呢。如果是飲食習慣導致，經常暴飲暴食或者吃生冷食物比較多的話，那肯定要慢慢改過來，而且必須養成吃飯時間，細嚼慢咽，吃一些容易消化的食物。
但在這裡想要和你說一下關於胃酸，胃酸是我們胃中分泌的一種酸性物質，能夠幫我們消化食物，而胃酸這個物質是有脾氣，它分泌時間很規律，如果你不進食讓它來消化，它可能會去傷害我們的胃，導致胃粘膜越來越薄，出現噯氣、打嗝等現象。另外暴飲暴食、飲酒、辛辣食物、肉類吃太多都有可能對它有影響，建議你可以備點健胃消食片、生吃白蘿蔔、山楂等食物，還有一些雜糧食物，但如果你的胃腸粘膜比較薄的話還是要適量吃這類食物，以免對腸胃造成更大的傷害。
此外，建議每天吃完飯後按摩順著肚臍按摩5-10分鐘，然後逆著肚臍按摩5-10分鐘，促進腸道蠕動。
還有不知道你飲食習慣如何，如果是素食主義者一定要補足蛋白質。不然腸道蠕動也會減弱哦！
強勢安利健胃消食片
真的hin有用的
一口食物，咀嚼四十次，餐前三十分鐘喝水等等等等等等等等等………………
消食片是個不錯的選擇，不行就去醫院看一下吧
以後少吃不消化的。現在嘛，就吃點葯唄。
吃點消食片，還有少吃多餐，盡量吃些容易消化的東西
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