每天吃湯臣倍健的維c兩片 長期吃會過量嗎？
首先，維C是維持生命的基本要素，可以增強身體人體免疫力，延緩衰老，缺少維生素的人更容易生病。
但是不要長期吃維C補充劑，最好聽取醫生的意見，定時定量的補充，大部分維生素還是需要從水果蔬菜裡面攝取。
2007年從美國國家癌症研究所（the US National Cancer Institute）發表的一項研究發現，服用多種維生素的男性，比未服用多種維生素的男性的死亡率高兩倍。2011年，一項對35533名健康男性的類似研究發現，對於維生素E和硒的補充，使患上前列腺癌的概率增加了17%。
2012年時，醫學人士統計了27項臨床試驗，並據此了評估各種抗氧化劑的療效。這27項研究中，只有7項研究報告顯示，服用維生素補充劑可以帶來一些健康益處，包括降低冠心病和胰腺癌的風險。另外10項研究中沒有發現補充劑有任何好處，就好像所有的病人只是吃了糖丸一樣（當然他們吃的並不是）。另有十項研究發現，許多患者在服用維生素補充劑後的狀態比以前更加嚴重，包括肺癌和乳腺癌等疾病發病率增加。
維生素在正確的計量下對身體有益，但是不要自己長期吃補充劑。
謝邀。
對湯臣倍健不置詞，對維c可以說說。
每個人對過量的理解是不一樣的。我說客觀數據
每天人體維持基本所需，是75毫克，長期少於此值容易得壞血病。基本每天有吃新鮮肉菜就能保證攝入
每天2000毫克可以消炎
每天3000毫克可以美白
醫學上癌症病人理論上可以用1萬毫克來配合治療，但由於其酸性，實際是7500毫克，這是人體能承受的最大值
所以說，服用維c要看你服用的目標是什麼
天然維c是水溶性的，市面上絕大多數維c，無論是植物提取還是工業合成，也是水溶性的。水溶性的維c難以在體內停留，所以放心，只要你正常排尿，你吃進去的維c，大部分在被吸收之前就隨尿液排出來。考慮到其酸性，請結合自身情況和服用目標，在專業人士指導下使用。服用水溶性的維c，最好少量多次，以降低其酸性對腸胃的損害
當然，也有脂溶性的維c產品，由於該產品的技術申請了專利，而且從不打廣告，故本平台知道的人極其少
不會的，vc最佳攝入量是200-300mg，兩片湯臣倍健絕對不足這個量。。。而且正常人日均吃到4g才有不良反應
如果你的膳食維C補充不足的話,長期補充500-1000mg/天，不會有什麼問題，但注意補充充足水份。
安全值是1000mg每天，自己看著吃。
低於這個值身體會把沒吸收的排出去。
維生素c屬於水溶性維生素，本身不容易積蓄和中毒。膳食補劑本身是用於補日常飲食的營養不足的，所以確定有不足才需要額外補充，機械的長期使用是交智商稅。
吃太多也吸收不了其實，有可能加重身體負擔
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