孩子對即將開學一點也不興奮，甚至有點入學焦慮，作為家長該怎麼辦？

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你小時候面對開學你興奮過嗎？

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很正常啊，疫情放了3個月有薪假，快要上班的時候我就是這個感覺…

家長別展示得太緊張，平常心，開學之前去玩一玩吧……

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正常啊！每次我經過長時間的休息，再去上班之前也會很焦慮，很害怕啊！

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謝邀！

其實很多孩子憋了這麼長時間 都希望能見到同學夥伴兒的。但孩子有焦慮，這說明他不想上學絕對不是現在有的，可能是以前也有，只是那個時候是必須的，習慣了。這次放的時間長，覺得在家更舒服，也許他在逃避曾經的東西，所以才會有焦慮產生。

這需要了解的，你可以給他做一個短程的諮詢，一兩次，兩三次的諮詢，了解後，在對症下藥的找方法幫助他度過。

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在家長的邏輯里，要開學這件事兒應該興奮嗎？孩子不興奮甚至焦慮，都是孩子精神邊界里的事情，很可能一開學就好了。家長是否可以盡量不越界，讓孩子有充足的時間和空間消解自己的情緒。很多時候家長因為擔心孩子這樣那樣而採取的干預行為反倒對孩子的身心成長沒有好處。提這個問題的家長，也是因為焦慮而提出的。所以作為家長，先把自己的認知，情緒處理好。

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入學後，孩子要面對老師、各種要求規矩，知識量難度也增加，不少孩子會不適應。爸爸媽媽在開學前就須進行預告，例如告訴孩子：「下個星期就要開始上課嘍！」 讓孩子建立心理準備。

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家長也應該調整自身的作息，暫時捨棄一些自己想做的事，包括與朋友聚餐、聊天、追劇等。此外，應該盡量配合孩子規律的起居生活，才能讓協助孩子回到正常生活步調。

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鍛煉孩子的自理能力，生活中的小事獨立做。提前預習，輕鬆學透課內外知識點。多關心孩子,關注孩子的點滴變化，多多鼓勵孩子。在家裡，不能事事都依著孩子，讓孩子改變自己的心境。

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放帶薪假3月，突然讓恢復上班。

興奮么？

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問問孩子為什麼焦慮？是害怕什麼嗎？

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事出必有因，孩子有情緒，一定有屬於他自己的原因，好的父母，能夠蹲下來和孩子一起體驗這個情緒，慢慢舒緩，而不是高高在上，用巨人的眼光對孩子指指點點：該上學了啊，你為什麼不想上學？不想上學就是你有問題，我該怎麼解決的你這個問題？

孩子是一個活生生的人，不是一堆需要解決的問題，當你用看待問題的眼光去看一個人，那他就沒有好的時候，因為你總能發現問題：不好好吃飯？習慣有問題！不愛寫作業？學習態度有問題！不愛上學？思想有問題！……於是你就會像一個滅火隊員，看到哪裡有火苗，就馬上去撲滅，但是就像打地鼠一樣，你永遠都解決不了所有的問題。

但是，如果你用看人的眼光去看待問題，就會有慈悲之心，孩子馬上要開學了，有些焦慮，是在擔心什麼嗎？擔心老師太嚴厲？擔心同伴關係處不好？還是擔心作業太多？……那我作為他的爸爸媽媽，可以協助他減少一些擔心嗎？如果我做不到，我願意去學習，努力幫他減少一些焦慮嗎？都不行的話，我能夠安安心心陪著他一起嗎？讓他知道，無論怎樣，都會有爸媽陪伴嗎？

如果孩子明確知道，爸爸媽媽是自己堅實的後盾，什麼時候回來都能被穩穩地承接，他又怎麼會不敢放心大膽地去外面衝鋒陷陣呢？

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好好和孩子談一下看看具體是什麼原因，找到問題的關鍵在解決。對症下藥是關鍵。

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建議家長不要焦慮，一定要淡然處之，更不要在孩子面前重複說"要開學了，你要怎麼樣怎麼樣"，這樣孩子會更加反感。

個人建議做適當的引導，比如:開學了以後就可以見到某某小朋友了，你還記得上學期與他一起做的讓你快樂的事情么？(低年級)；你不是有個朋友叫某某，暑假你們聯繫過沒有呀，開學以後你們最想做的事情是什麼(高年級)；假期即將結束了，你覺得這個假期你收穫了什麼(初高中)……根據孩子的性格做恰當的引導即可。

如果真的沒辦法與孩子促膝長談，那就什麼都不要說，孩子總歸要回學校的，他自己是知道的，所以冷處理也不失為一種辦法。

有時候孩子焦慮是一時的，家長焦慮反而更長久，這樣會反過來影響孩子的，所以無論發生什麼，作為家長一定要穩定心情，做好孩子的導航員，讓他們知道無論發生任何事，父母都在，是他們的堅強後盾。

總之一句話:家長心態穩，孩子才更有底氣，更有力量，更加勇敢。

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開學是一件多麼令人興奮的事啊！如果孩子沒有感受到，我建議你與他一起完成以下幾件事：

1、提前買書皮，預習包書皮。可能新書還沒到位，但是不妨礙我們在家先拿練習本演習一遍。當平凡的練習冊被穿上花花綠綠的新衣，孩子們對新課本肯定更加期待！

2、挑選新書包、購置新文具。新學期新面貌，文具也要煥然一新。跟寶貝事先擬一個購買清單，有目的的去購置新學期的文具。買一項劃一項，當全部劃完的時候他肯定迫不及待想把它們展示給同學老師！

3、穿新校服。像我們學校，會在新學期開始前與家委商量定製校服事宜，這時候家長可以一起為孩子們精心挑選一款顏值高的漂亮校服。我想沒有哪個孩子對美好的事物不嚮往的！（如果找不到定製的廠家，推薦下我校的。我們選的是森馬旗下的Hey Junior校服，僅供參考）

4、情境代入。針對小一點的孩子，巧虎有很多育兒類的視頻，場景設置在校園。通過觀看視頻，家長可以慢慢把孩子帶入到情境中，讓他感受到上學的美好，很多繪本（如《魔法親親》、《小阿力的大學校》、《大衛上學去》……）也有這種緩解作用。大一點的孩子，可以趁著假期帶他逛逛校園，提前感受一下校園的美好，都是很不錯的。

以上建議希望能幫到你！

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