到底該如何戒酒！？

已經戒酒三個月了，可是每次好朋友們在一起還是要喝？有沒有戒酒的好方法。

上蒼很忙，能拯救的只有你自己。

上蒼只注重結果，過程需自己完成，上蒼很忙，能拯救的只有你自己，只清醒不夠，一定要學會思考，有了思考還不夠，還必須行動。行動就是付出。遵循自然規律，不思則退。才能提升你的精神思想，才能進步，把自己交與上蒼，儘管去做你該做的事，如果你做錯了，上蒼會阻止你的，是真的，我有體會的。不要一味的依賴，依賴別人的人，只會等來失敗，積極的去創造條件改變你目前的困境，就能打敗磨難，只要你抱著積極的態度去不斷發掘你心靈的寶藏，你就有用不完的能量，你的思路也會不斷擴展，從而引領你自己走向清醒成功的道路。

很多人之所以會喝酒(不論其是否酒鬼)，是為了改變不好的心情。

這種為了擺脫痛苦的感覺而選擇喝酒的方式，我們稱之為「逃避性飲酒」。成千上萬A.A.會員都知道，其實我們在興高采烈的時候，也經常喜歡舉杯暢飲。如果仔細回顧過去喝酒的經歷，多數人可以發覺，我們已經習慣於在情緒高昂時以喝酒助興的方式來慶祝。

基於以往這種喝酒習慣，我們提出另一項建議:特別注意歡樂喜慶、興高采烈的時候。當萬事順意的時候，讓我們感覺自己可能不是嗜酒者。請注意！那時候(即使已經度過好幾年清醒的時間)，喝杯酒的想法似乎極為自然。

我們暫時忘卻了過去嗜酒的悲慘記憶，只喝一杯應該問題不大。然後我們開始認為其實喝酒也沒多麼嚴重，甚至不會有任何損害。對一般正常人而言，一杯酒當然不會有問題。但是從我們過去嗜酒的過程可以清楚地斷定，這看似無關緊要的一杯酒，對我們這種人所產生的影響將會是多麼嚴重。

遲早我們會說服自己再多喝一杯也沒問題，進而我們又想何不再多喝兩杯……歡樂喜慶的飲酒對於我們而言尤其具有特別的誘惑，我們有正當的理由慶祝，又身處一群歡欣愉快正在喝酒或是能夠喝酒的親友當中，他們暢飲的行為似乎也給我們帶來某種程度的社交壓力，慫恿我們也一起加入喝酒的行列。 也許由於我們傳統的社會習俗，在婚喪喜慶的場合經常會有喝酒的習慣。

因此，即使我們了解到自己已經完全沒有必要再喝酒，那種根深蒂固的想法依然殘存在我們心中。有許多方法可以擺脫喝酒的社交壓力。我們必須提醒自己，沒有任何例外的情況可以特許我們「免除」酒癮。

無論我們有任何理由或是完全沒有理由，在任何時間，一旦又開始喝酒，我們的疾病將立即再度惡化。

對於我們當中有些人而言，不論是否在特別的歡樂節慶場合或是有無社交應酬壓力的影響，想要喝酒的衝動在高興的時候似乎更為強烈。

這種感覺能夠發生在最出乎我們意料的時刻，我們可能永遠無法弄明白其中確切的原因。

我們現在知道，當我們有喝酒的想法出現時，不必特別驚慌。畢竟在當今的現代社會中，任何人有喝酒的想法都是很自然的，對於我們這些「酒中豪傑」而言，更是可想而知。

然而有喝杯酒的想法未必等於喝酒的慾望，不必感到沮喪或恐懼。我們不妨將其視為對於嗜酒風險的警示，讓我們想起了嗜酒的危害。

危險是永遠的，即使在感覺到難以置信的良好的時候。

你戒酒的目的是什麼？

1，認為酒有害，希望以後保持滴酒不沾的好習慣

2，客觀原因不能喝酒，比如疾病，準備要孩子了等等

3，喝酒嚴重影響到了正常的生活，比如有酒癮，喝酒之後撒酒瘋等

你戒酒的決心有多大？

1，堅定不移，任何外部條件不能影響我，包括工作社交

2，盡最大努力，除非客觀上必須喝酒的場合，否則不會主動飲酒

3，反覆不定，今天可能鼓足勇氣，明天就放鬆意志，戒酒的行為因為自己的意志薄弱反覆不定

4，口頭行動，跟風認為飲酒有害，但身體上卻對飲酒行為來者不拒，只是喊喊口號

你為戒酒可以付出多大代價？

1，不惜一切代價，哪怕失去工作上的機會和社交上的需求

2，代價有限，能剋制住自己飲酒的慾望，但在特殊場合妥協

3，代價小，體現在內心爭鬥中無法剋制自己的慾望去主動飲酒

你可以堅持多長時間？

-----如同減肥，並非靠短期節食，而是長久甚至終身的健康習慣。你能堅持10年嗎？

在酒裡面加點辣椒水應該就能戒酒了吧

戒酒成功以後，還要有藥物讓身體喝酒就有反應，慢慢地改變心理依賴，才能徹底離開酒。針對你的情況，其實已經很簡單了。有需求請私信與我

謝邀，小妹認為！酒不是用來戒的！是用來品的，真正會喝酒的是不需要戒酒的~哈哈