我感覺自己已經被精神控制了，到底是我有病還是他太渣？

02-05

2017年認識前任，因為我爸爸去世，他陪我去我家，背著我爸入棺，那時候被他感動，就覺得是他了，後來他家來我家說要結婚什麼的，家裡正在處理我爸的事情，我很沒有心情商量這件事，他家人就很不開心，勸他和我分手，但是我不知道這件事，之前我考上工作，他整天不看書也不備考，期間我意外懷孕了，原因是他不願意做措施，之前大多時候是我買緊急，我覺得他是故意的，我不想一下子要孩子，就做了，後來他考上了貴州，異地，感覺他特別想分手，原因是介意我在他之前有過初戀，後來我又懷孕了，距離上次人流，只有一個月，我感覺我要瘋了，他打死都不要這個，覺得是我給他帶了綠帽才有的，各種指責我的不是。罵的特別難聽，我閨蜜陪我去做掉了，手術的時候我特別害怕，害怕我以後不會再有了，所以我又求他，結婚好不好，但是他還是罵我。做掉了，那段時間我夜裡睡不著覺，起來乾嘔，持續兩三個月。我不甘心就這樣放過他，我就死皮賴臉的求複合，耗時一年多，他只要不高興，提出的要求滿足不了，馬上就翻臉，舉個例子，之前我們一直商量在折中點買房，她媽覺得不妥，就在老家蓋飯，沒錢，讓他貸款，四十多萬，我毫不知情，打算讓我和他一起還。期間他因為我們兩個的事情，他和我哥哥，我媽吵架，我真的特彆氣憤。我們之間他對我動過手，幾次之後，我報警了，因為是推搡，所以沒有留下實質性傷害，沒有立案。這次之後，他各種說要分手，後來我答應了，他就讓我和他媽說，我說了，她媽聽了立馬把電話掛了，我們就分手了，我還是不甘心，我覺得自己像瘋子一樣，就是控制不住自己，打電話各種騷擾他，加他單位同事，發他的過往，他還是一兩個月以後就有了新歡，我還是各種騷擾他，不想讓他好過，期間他回來，想要說和好，我拒絕了，他立馬回去找了小女朋友，後來他和那女的分手了，從2019年10月回來找我，各種打電話，拉黑了就發簡訊，時間長了，我就動搖了，2020年2.20他跑來找我，我就答應和好了，但是我發現，狗改不了吃屎，老毛病都在，每天都吵架，我不管情緒如何，他都覺得無所謂，一生氣就把我刪除，今天早上吵起來，我第一次把自己手機砸了，我覺得我現在做什麼都是錯的，身邊的人都在否定我，我已經不知道什麼是對的，什麼是錯的，每天像個神經病一樣活著。

渴望親密，又害怕被套牢。得到自由，又反過來去糾纏，因為害怕被拒絕，沒人愛。這是典型的迴避型依戀的表現。就你的講述來看，恐怕你們兩個人都有一點。

有衝突不可怕，只要能找到真正的原因，反而是解決問題的機會。激烈爆發的衝突，正是內心需求的表面化。所謂衝突，不過是內心的需求相互矛盾。

渴望被愛，被接納，甚至到了依賴的程度。沒人愛，就覺得人生無意義。哪怕對方令自己不滿意，傷害過自己，也離不開對方。這種關係讓你想起什麼？

對，孩子和父母的關係。準確地說，是被忽視的孩子，和粗心懶散，照顧不周的父母之間的關係。迴避型依戀是童年時遭遇情感忽視的後遺症之一。

小時候缺關愛，長大後就拿婚戀關係來補償。不管情感質量高低，只要意識到「被拋棄」成為事實，就會觸發恐慌焦慮的閥門，無條件妥協，無底線糾纏。

那麼為什麼還要迴避，恐慌性地逃走？這是害怕被控制的典型反應。愛——其實更多是依賴，讓人害怕失去自己，被對方吞沒，所以矯枉過正，拚命逃離。

過於害怕控制，是因為曾經被嚴密控制過，品嘗過失去自由的痛苦。父母任何一方比較強勢，或過於苛刻，完美主義，自戀，都會對孩子形成精神控制。繩子拉得越緊，被捆住的人越想逃開。

久而久之，習慣成自然，變得恐懼親密。因為這讓人聯想起童年時在父母身邊的感受——親密的背後，彷彿隱藏著巨大的陰謀。你和前任之間可能並沒有精神控制，影響你們的，是從小習得的情感反應模式。

補充一點，控制與情感忽視並不矛盾。控制關係一主一從，弱者必然被忽視。但是你和他具體屬於什麼情況，因為不了解更多背景信息，就不再展開談。

另外，建議減少關注對方，更多關注自己，接納自己。嘗試不靠「有沒有人愛我」來定義自己價值，學會自我肯定。親密關係很重要，但沒有自我重要，愛自己勝過愛他人。你若花開，蝴蝶自來。

兩個人都有問題，而且前後這些事肯定已經對你造成了心理創傷，抓緊去尋求專業的心理諮詢吧，要找專業的心理諮詢師，不要找江湖騙子野路子。

看完您的描述，感覺你是非常感性的人啊，不是說感性不好哈，感性的人自有可愛之處。