屬性偏寒的食物有哪些？

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1.海鮮類，其實水裡的基本都偏寒涼，包括魚肉

2.名字帶瓜的基本也是寒涼的，黃瓜冬瓜西瓜哈密瓜苦瓜等等

3.小麥製品，小麥是涼的。所以什麼麵條包子皮饅頭。。都是。偏涼的

4.香蕉大寒，鹽也是大寒。。所以不要吃太咸。。還有黃豆也是涼性的，所以豆漿什麼的。。看著辦

5.綠豆，薏米，柿子，梨子，小米是寒涼的

其它想到再補

不過其實也不用忌口什麼的，比如你不可能不吃鹽吧，沒有小麥似乎真的不太行。其實稍微注意一下不要攝入太多就行。

祝大家都有一個棒棒的身體！養生食療其實堅持就久後，會發現身體真的會強很多

並且，對於減肥期的妹子要尤其注意哦，寒涼食物會影響新陳代謝，拖慢基礎代謝，從而是你減肥困難呀~

祝大家都有健康的飲食~

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屬性偏寒的食物有以下這些：綠豆、海帶、綠豆芽、蓮藕、茄子、小米、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃等等。

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西瓜，芒果，獼猴桃，苦瓜，海帶冬瓜，柿子，螃蟹，枇杷等等

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山竹 說來大姨媽期間不能吃 我吃了兩個月沒來 不知道和它有關沒 但真的很好吃 皮厚隔絕病蟲害 山竹真是太可愛

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都逛知乎的人了，還信這個？

你如果想吃偏寒的，啥都凍一下吃就好了。火鍋剩菜凍了吃，能清熱降火。

你想吃偏熱的，啥都炸一下吃就好了。炸冰淇淋，驅寒祛濕。

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雪糕

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