博士如何安心的進行科研？

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冒昧一答。

如何安心做科研?題主說此問是不是可以這樣閱讀理解：

1.樓主想安心做科研.2.由於一些主客觀的原因，暫時還不是很安心。

基於這兩個妄斷，瞎說幾條，答主人文社科背景，理工類輕拍。

首先，也許需要再明確下博士的培養目標，似乎記得是培養能夠獨立發現問題進行系統研究並提出理論的研究人才。既然都躋身博士了，自然對專業有不錯的基礎了，也對繼續研究有興趣，這個是必要的前提，也許是喜歡，也許是覺得有用，若是致力於以學術為業那當然是更好了。

有了這個基礎，就可以更好地談如何安心做科研了。

不外乎兩個原因，外部誘惑太多，內生動力不足。

先說花花世界的誘惑吧。

前面提到了，既然到了博士，起碼要麼出於喜歡要麼出於有用才做了這個選擇，當然啦，也不排除被博士啊，或者躲避就業壓力啥的。

若你是一口氣讀上來，花花世界的誘惑不外乎以下兩類：一是老婆孩子熱炕頭，一是升職加薪人生贏家。有時候也許會覺得老大不小了還不曉得另一半走到哪了，也可能覺得那傻逼比我差遠了，混這麼好，要是我選擇那個路肯定就好了，當然對第二個的執念可能也是想急切回報父母的動機。這其實就是機會成本，永遠都是紅玫瑰與白玫瑰的悖論。

對於1，你要相信，垃圾都有垃圾桶放，好飯不嫌晚；

對於2，你要相信，每個人都有自己的人生，都是圍牆互相羨慕，另外，孝順有很多方面，不一定體現在金錢基礎上，也許你現在可以去做點別的事情增收，但除非專業絕對掛鉤，否則長遠看都不划算。

再退一萬步講，都上了賊船了，何不好好享受？

再說第二個，內生動力的問題。

除了少部分被專業選中了要改變行業的天選之人外和崇高學術使命之外，可能很多人最後都是為稻糧謀。

所以說幾點為啥要安心搞科研：

首先是快速畢業呀，你也許有花花世界的焦慮，那就趕緊畢業走上人生巔峰啊。所以，該讀文獻該做實驗該作報告，都個人加碼加把勁做到最好唄。要做到最好真不是簡單的事情，也許都不需要再考慮如何安心的問題了。抓緊達到畢業要求，最低學制年限畢業，才是治療焦慮的良藥。

畢業了大部分當然是要工作了。現在博士真心就業也不是那麼容易的，簡歷上多一點文章，多一些項目，多一些項目經驗，多一點教學經歷，對用人單位來說當然是多多益善啊。那要做到這些，也夠得忙了，廢寢忘食到你根本沒法不安心啊。

治療焦慮最好的處方，永遠都只會是做最牛逼的自己。是真牛逼，不是吹牛逼。

這兩個問題解決了就剩下「進行」了。

瞎說幾點，供拍磚。

1.英語學習時刻都不能放鬆啊，哪怕你是夏商周斷代史，英語好多搞SSC走得也更快了，更別說和行業外國大佬談笑風生帶來的無數好處了。

2.窮盡領域優質文獻，把握全貌和最新進展。畢竟是同行評議的遊戲，都不了解怎麼玩。有時候看看別的領域的進展，常常能給你帶來意想不到的收穫，尤其你是文科狗的話。

3.實驗、調研親自上啊。也許你跟著一個大牛，老闆把方向也定了，做個執行，一樣成果多多。但可能也注意到一個問題，很多國外大牛的弟子回國後一直搞不出東西，當然原因有很多，不能不說的是問題意識缺乏，不能自主提出科學問題並開展研究。要避免這個情況，除了多讀多想，就是要我行我上了，不能當二導師，專指揮碩士生。畢竟學到了是自己的，當然問題意識，科學靈光有時候都是可遇不可求的，但起碼讀想做是個途徑。

4.學術交流搞起來啊。組內報告，博士論壇，學術會議，大牛交流（郵件），課程分享，一個都不能少啊。一來通過表達，思路更清晰，也可能帶給你新的靈光，二來圈子裡都是低頭不見抬頭見的，混混臉熟，沒有壞處。以前面試過的一些博士，往那一站話都說不清楚，光哆嗦了。這樣的話，你成人生贏家那天，如何談笑風生呀。這些活動，就是你的墊腳石啊。

就說這些吧，感謝培訓老師無聊的授課，讓我爪機都打了這麼大篇。

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如果這段時間真的非常重要，壓力很大，需要花大量精力和時間。那麼，因為我是Christian，我會先禱告的哦。然後，

1. 每天列出計劃，比如說一定要讀4篇論文，並寫review，就是判斷有沒有用，哪裡有用，哪裡不好等等，因為只有讀進去了，才會寫的出來。

2. 找到至少一名積極科研的研究者或者前輩，每次感覺自己懶惰了，看看人家，還在悶頭苦幹，就會有壓力了，就會多專註一會兒。

3. 找到一個合適的減壓方式，每個人不同，有人喜歡運動，有的人做飯收拾屋子，有的人看劇，有的人打遊戲等等。

4. 有規律的學習，找到自己合適的學習高效時間。有的人喜歡6點起床學習，有的人下午1點以後，有的人半夜。

5. 短期計劃要有，我的每周計劃是10篇論文和實驗，10篇論文要總結，寫每一篇的review和一周閱讀的Summary。

6. 保持好的心態和健康的身心。

7. 不要太固執，多聽聽別人的意見，和同事導師多探討也會省很多時間，就會有更多時間和精力在實現一些更好的想法上。

God bless you，祝所有博士都多發高質量的好論文，快快順利畢業！

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我是直博生，本科學的小語種，後面到了經管學院。直博生屬於一進來就是博士了，剛開始我對博士沒任何概念，所以浪了兩三年才進入狀態，非常可惜之前的時光都浪費了。讀博的確是個很枯燥的事情，尤其是當身邊的同齡人紛紛有了房子車子等等。自己卻依然窮的一批。難免會很難安心在科研和學術上，並且可能會懷疑自己的堅持是不是正確的。

但是，當你一旦堅定了自己的目標。那就變得非常簡單，認真做科研和學術，你才可能早點畢業，才可能賺錢而不是花錢和啃老。而且，才可能思考人生的下一步方向，或許可以嘗試改變，但這都是基於畢業的基礎之上。當然，也不能說除了論文和學術就什麼都不重要了，這樣的生活很容易把人整崩潰。自己要有一個最差的打算，最差我是什麼情況。有了這個奠基，那我就儘力和努力就好。所以，有了這些心裡建設以後，當科研和學術讓人煩躁時，約三兩好友，或者做點能讓自己開心的事情轉移注意力放鬆一下。然後繼續投入到論文中去。因為我的目標很簡單，先畢業。

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謝邀！馬上就要開始博士生活，來實驗室一周適應了一周的新環境，也是我這一周在反覆思考的問題。如何安心做論文，知道需要做的事情很多，但是內心又有點焦躁，每天想多學習一些，但是很難保持長時間高效率。

總結了一下有以下幾點的原因:

（1）對於未知的恐懼，也就是說選擇讀博是一條更加不確定性的路，對於結果還是有一點害怕，導致偶爾會有擔憂及慌張的不良情緒。

（2）對自己的期望過高。也就是說對自己的科研進度及科研水平有一個比較高的預期，可是當深入問題以後發現並不想自己想的那麼順利。

（3）可能單身對於未來的個人問題有一點迷茫，如果有個男朋友或許可以傾訴，會覺得比較有依靠

（4）當自己轉換為博士的身份之後，發現自己面臨的問題可能與之前的一些好友已經不同了，他們並不能真正理解自己所面臨的壓力與困境。

（5）可能也有經濟壓力，畢竟周圍同學都賺錢了，膨脹的物質需求以及目前的經濟狀況不匹配。

所以針對以上問題可以從以下幾點嘗試:

（1）多交一些讀博的朋友，大家可以一起互相交流，探討學術，探討生活，畢竟大家的生活更相近一些，比較容易理解。

（2）降低對自己的期待，制定一份長期的精密的計劃，並嚴格去執行，我想經過一段時間一定會有一個改觀的。

（3）單身的或許可以嘗試脫單，有另一半的支持也許生活，情感有所寄託，科研也能更順利些。

（4）在有時間的情況下可以嘗試改變自己的經濟狀況，有錢代表了安全感，也可以對別的追求有所保證。

（5）進行體育鍛煉，不僅能夠鍛煉身體，而且可以排解壓力，也可以培養些小愛好。

（5）要麼科研，要麼讀書，要麼社交，要麼鍛煉總之用儘可能多的時間做有意義的事情。

這也算是我遇到的問題，自己思考過後給自己的答案，希望自己能夠按照所想做下去，也與君共勉，希望大家都可以愉快順利的度過自己的博士生涯！

每個人都是第一次讀博，也許正是在這種自我懷疑，不斷認識自己的路上，自己的思想境界以及科研水平才能得到升華與提高！

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就使勁看論文，大量看論文，除了這個，就是交流也很重要，就沒了

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安心，那就要摒棄外在的喧鬧，浮華。把實驗室當成家，每天除了吃飯，睡覺以及一些必備的生活活動外，全部都待在實驗室，默默地看文獻，做實驗。熬不到一定的時間，是不行的。我老公比我更拚命，常常晚上實驗室帶到一兩點。最近兩個周都是凌晨兩點睡覺，早上八點多又去了實驗室。辛苦是肯定的，但是，有多少辛苦，就會有多少收貨。

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養成良好規律的生活和工作習慣，養成正面有益的興趣愛好。

保持對你所在領域知識的好奇心和熱情。

不要在意錢。

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如果沒有經濟方面的問題，為什麼不能安心做科研呢？

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