短時間內突然感覺自己的意識半脫離身體，並對外界感知遲鈍，非心理感覺而是生理感覺，是什麼原因?

02-09

在高中的時候，有一個上午上課非常困（我上課經常打瞌睡），但還是睜著眼睛撐了兩節課，然後在上第三節課的時候，我突然感覺自己的意識，在空間上往上升了一點，就感覺我好像突然長高了一個頭一樣，如果說原本意識在眼睛那個位置的話，那麼當時我的意識應該在超過頭一點的高度，而且感覺腳踏不實地面。並且開始對周圍同學的動作和說話感覺遲鈍，就好像我是一台生鏽的機器看他們在我面前高速運轉一樣，開始有點對他們說的話的內容理解吃力。然後還記得當時是化學課正在講題，我突然發現我無法聽懂老師在說什麼，我能聽到每一個他嘴裡發出的聲音但是無法理解任何一句話的意思，就像大腦停止運轉了一樣。很巧的是那節課偏偏被化學老師點名上去講題，我根本不知道他在說哪道題，於是上講台後我就很尷尬的站著，老師以為我不會就叫我下去了。
下課後我還沒脫離這種狀態，我跟班裡一個朋友說這事，說我現在看你就像在夢裡一樣，她以為我在跟她開玩笑，就猛地拍了一下我的手臂，說「你清醒過來了嗎？」在拍那一下子我真的一下子受到非常大的刺激，就像一個睡夢中的人突然被人打了一巴掌的感覺，感覺有一瞬間要被拉回現實了，但也就是那一刻而已。
然後我大約過幾小時後恢復了正常，到第二天也完全沒事，我還以為這事就算完了。結果可能在一個月內，下午上體育課，我和男生一塊打球，其實我不太擅長和男生相處所以整個體育課都處在比較緊張的狀態中（不知道有沒有關係姑且提一下）。然後在體育課結束回教室的時候，就正在上樓梯的時候，那種感覺又出現了，我幾乎能直接感覺到我開始漸漸踏不實樓梯了，回到教室時快放學已經沒什麼人了，我感覺我就像俯瞰著整個空蕩蕩的教室一樣，而且感覺地面似乎在向自己這邊傾斜，就像漫畫里那種有點廣角透視的場景一樣。然後還是和上次一樣的理解力下降，我想把黑板上記的要寫的家庭作業記在本子上，幾十個字我可能寫了有20分鐘，不斷寫錯字，無法理解和記憶儲存黑板上寫的東西，最後還是寫得歪歪扭扭的。

這之後沒多久也好了，可能只持續了半小時吧。我一共只有兩次這樣的經驗，之後再也沒有過，但是不知道是什麼原因，希望有明白原因或有出現過類似現象的人解答。

營養不良引起神經衰弱進而引起代謝系統紊亂和大腦罷工。並導致睡眠質量不高，然後再次進入惡性循環。

另外心理陰影和心理壓力也會加重這種情況。一系列因素導致惡性循環。

建議好好休息，補充營養，心理疏導。

不過不是什麼大事，很多孩子都有，我也出現過。痛痛快快的玩，痛痛快快的吃，不要挑食，放鬆心情。還有注意自己的行為習慣，作息要規律，建立良好的學習習慣。

根源是無明可參考個人文章

現在凌晨4點半左右，我剛在一個夢裡結束，錄了個音記錄，然後就在知乎看到這個推薦問題。我喜歡長問題，因為提問者花了更多精力。

你這個叫做出體體驗（OBE）。玩清醒夢的都知道。你的第一次經歷和睡眠臨界狀態有關，用清醒夢的出體理論去套用解釋即可（更深層的原因誰也不知道）。第二次這種更為直接的出體經歷報告也非常普遍，但都與你本身的體質有關，也與當時的身體狀況有關。你翻看看我前幾年號里沒寫完的邁克爾，他就是想用理論統一這類經歷，雖然我他認為並不成功。（當然這些我是我都沒寫，嘿嘿，我懶得寫了，因為真正愛好想看的人太少啦！）