打坐腿肚子都麻木了，怎麼辦？

有三四個月沒有打坐了，昨晚坐了28分鐘，腿肚子都麻木了，我打坐一直是這樣，怎麼辦呢，請高手指點

坐在那裡心裡想法多腿就容易麻，心很靜的情況下打坐腿是不會麻的。

還有就是腿部血液循環不好，這是基本每個人都有的情況，多坐一會兒就會解麻的。打坐鍛煉久了腿部血液循環順暢，腿麻的情況就不容易出現了。

師兄您好，看您打坐的目的了。一般來講，如果您在打坐過程中出現了身體的不適。這個時候正是起觀的好時機。修定於修觀是一不是二。如腿麻或是腰酸，這時候可以起觀，觀現前的受，以及因受而生起的心念，如想要動一動，想要放棄了等等。此時，觀心念生，觀心念滅，而不跟隨。隨著修行的深入，一切不適感都會突然消失，這時候已經進入了輕安，或是欲界定了。