最近用巴氏刷牙法刷牙，每次時間都超過5分鐘，長時間會不會對牙齒造成磨損？

時間太長會不會是牙刷刷頭大，刷毛硬導致操作不靈活，另外我有一顆根管的牙，一顆7年前做了干髓術填了金屬材料的牙，醫生說不能吃硬的東西，請問哪些算是硬的東西，這麼多年那顆干髓術的牙也吃了不少硬的，期間就掉過一小片牙齒，現在材料有鬆動，是不是儘早做根管治療為好？問題有點多，希望能詳細解答一下，最近看牙真的讓整個人精神壓抑，雖然醫生說沒有大問題，以後認真刷牙保護好就行，但是我才20出頭，這麼多爛牙支撐不了幾年的吧。。。

真的是bass刷牙法，刷20分鐘都無所謂。

我用巴氏刷牙法每次都是20分鐘左右，感覺五六分鐘根本刷不完…

我也在想這件事。巴氏刷牙法感覺沒有十幾分鐘走不玩流程的啊。而且我個人覺得我刷牙很用力，擔心牙齦萎縮。大家都在說刷牙不要太用力，但是什麼程度才是合適的力，又不好測量，也不好描述，我更不知道如何操作

謝謝你邀請我。。

認真的講。所有的刷牙方法一定都是有磨損的。就連人正常吃飯對牙齒也是有損耗的。但你不能因為吃飯有損耗就不吃了對吧。何況正確標準的刷牙方法（這指的就是巴氏刷牙法）磨損是可以不計的。

只橫著刷，會在牙頸部形成楔狀缺損。只豎著刷清潔不到齦溝。為了解決這些問題。才有了今天的巴氏刷牙法。兒童用圓弧刷牙法。

如果你現在才開始用這個刷牙法，而且每次要5分鐘以上，那隻能說明你用的不習慣。熟練操作的話3～5分鐘是完全可以完成的。何況對你自己身體一部分的保護一次5分鐘的時間都不願意花嗎。

題主說以前有治療的牙，醫生交代不要吃硬的東西。。我真是不知道該咋解釋。螃蟹殼，榛子殼都是硬的東西。別說你做過治療的牙。就是牙髓活力正常的健康的牙齒咬這些東西也都有很大崩壞的風險。而且這些東西現在不都是有器械可以解決的嗎。

太困了。有人看的話就哪天再更點。沒人看就這樣的。比心晚安。

不會，但是要注意力度。定期檢查，如果有磨損可以用舒適達。

謝邀

巴士刷牙三到五分鐘是最好的 刷牙不用太多用力 使用含氟牙膏刷牙 養成良好的口腔衛生習慣對我們的牙齒是非常有幫助的

Bass刷牙法力量很輕（25g左右），上下拂刷，並非力量很大的前後拉鋸式刷牙，而且這個時間這個力量是均衡的分配到每顆牙齒上面的，每顆牙齒被刷的時間遠沒有很長。不用擔心刷牙把牙齒磨耗嚴重。正常刷牙時間3分鐘左右，面面俱到就可以了。

祝你牙齒健康。