睡覺前總是會想到生命與宇宙，死亡與永生怎麼辦。？

02-14

我就是經常想的那一類人，小的時候，回想著想著哭了起來。想爺爺奶奶會離去，爸爸媽媽會離去，我自己會死去，全身雞皮疙瘩就會起來，隨後就陷入無邊無際的自責，難受，呼吸困難。現在也會想起，不過現在的狀態就很順氣自然。
想到這些事情是很正常的，以前是想不開，現在想想宇宙這是個神奇的存在，人有生老病死，月有陰晴圓缺，想開了就好。
我也曾幻想過，我是宇宙中的另類，也許我不會死去，這只是我在這個時代宿命的必經之路，經歷過之後，我就能俯瞰這個世界，想的太遠啦。
現在我如果想的太多，我就會看會，聽歌，追劇，工作，發獃，放空自己來轉移注意力，心裡想著想不通的事情就隨他而去。

不能強大的像太陽一樣，可以強大到在有生之年抓出自己不放飛天外。

我之前也和你一樣，到了晚上躺床上睡不著的時候就會不由自主的想到關於宇宙、死亡、輪迴。短暫的思考的一下相關問題是值得提倡。但影響了正常的生活和休息就需要注意了。應當在睡眠前進行注意力轉移，但大腦很多時候是不受自己控制的，尤其不希望大腦關注什麼信息，大腦偏偏會不斷回想。這個問題困擾了我有半年，嘗試過很多方法，最後找到了一種冥想的技巧，將注意力放到自己的呼吸上，每呼氣一次數一，一直到二十，之後從十九到一。開始時會有分心的情況，導致數過二十的情況，當發現自己分心後，再次把注意力拉回來，慢慢提高專註的時間。這個過程可以讓自己放空，不在關注自己不想專註的事情，儘快睡眠。

1去尋找答案。這是對你的指引，讓你去找答案。

正常，我都到無限多維宇宙了

寫下來，用十倍多於問題的篇幅。

寫下來，如果是對的，那就可能是科學著作，如果本質是對的，那可能是科幻小說，如果都是錯的，別管他了，可能是奇幻小說

如果是睡不著而提問的話，
建議看個小電影，打個hj再睡（狗頭）。
畢竟這才是宇宙生命延續之本。
通過這個儀式，

你能更加理解生命與宇宙的真諦。
通過這個儀式，
結束你在宇宙里的又一天罷！

疑惑是解不開的，非科學與科學上都沒有答案，無人破解宇宙、生命之謎。

這樣挺好啊！想著想著就上癮了！漆黑一片伸手不見五指的宇宙，剎那間一顆遙遠的星散發著強光，宛若一座燈塔指引著方向，又在下一刻無數星辰閃耀著光芒，似鑽石似熒光，一顆一顆地照亮周身的黑暗。「啪嗒」，所有星星暗淡了，又重新變回了黑暗。唯有雙腳之下，靜靜地，一顆星發出了微弱的光，但這也足矣讓人感覺到希望，因為它就是生命。存在於永恆的黑暗之中，卻無比竭盡全力地照亮一方！

那就多想一想

我也有過類似的想法，受到了大家的理解和幫助。看看這個，一定會對你有啟發和幫助https://www.zhihu.com/answer/727960058。
又有了很多新加的內容。這是當時對我很有啟發的幾個好心人的回答。加油！！！

抑鬱症修鍊者

閑著沒事幹想想可以，畢竟想通了也不會改變你的人生

很久之前有個老和尚已經回答過了，他覺悟之後還是睡覺吃飯，和你區別在於他睡的沉吃的香。

建議聽一些安靜的純音樂，然後客觀理性看待死亡

繼續想然後就可以做夢了

要相信某個觀點，只能通過實際驗證。科學本意就是質疑（數理化），後來這些成果被廣泛應用於日常生活中，讓不想思考的人更加無知。
思考哲學問題，需要獲得更多的信息才能達到一定思想高度，盡情思考吧，抽空多看看身邊的人情世故，慢慢就會有觀點，不用繼續想了。

如果進而能進行深度思考，很可能會「悟道」，獲得無窮智慧，如果不能或者纔此之前，只會徒增煩惱

多想，往深處想。
要麼想著想著就睡著了，助眠；

要麼就激發了深入了解的興趣，無論是充實自己還是出去聊天充門面，多多少少是有些用處，嘿嘿

想不就好了，這種事問什麼知乎啊。誰還能管著想什麼了，五花八門的想，天書奇談般的想，不都可以嗎。

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