健身房中哪些運動適合未成年人？
02-20
引體向上 史密斯架深蹲 還有器械推胸 器械腿屈伸 器械用適合自己的重量 不要貪圖大重量 最後找個大神一起練 不要自己瞎練動作 條件允許可以找個教練
看小姐姐小哥哥小叔叔運動，這樣可以鍛煉視力
不建議16歲以下未成年人進健身房
小孩子多練協調好
形體芭蕾慢慢了解，逐漸學習，先培養愛好
需要專業教練指導
游泳
這得看你出於什麼目的了 未成年人健身沒有別人說的那麼有害 我今年16 已經在健身房鍛煉四個假期了 並沒有影響我長高 如果想要肌肉線條可以多做做器械 一開始從小重量做 多問問別人 多看看關於健身的文章 如果你性格外向的話到後面可以認識很多朋友 一起健身一起變大 慢慢就會愛上健身的
可以在健身房打王者榮耀和吃雞哈哈哈
不要做一些太過負重的運動就行，跑跑步做做俯卧撐就行
未成年人是可以在健身房健身的，而且抗阻訓練對於未成年人是有好處的，只要避免不做最大重量的抗阻，而且心肺訓練對於未成年人也是有好處的。
未成年人還是不要健身了 影響發育 想鍛煉身體去外面打打球 跑跑步就好了
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