如何擺脫深夜裡的憂傷？

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我好像很喜歡悲觀。

又感覺很適合迷茫。

那種煎熬的情緒在內心裡拼盡全力拉扯著，可表面卻毫無痕迹。甚至會經常聽到有人評論:你最近怎麼那麼開心呀？

開心嗎？都是裝的。

那一刻我恍然明白，比起管理情緒，在偽裝這一門課里，我的成績貌似更出色些。

聽了數萬遍的雞湯金句「黎明前的夜最黑，熬過去就好了」。我傻傻的聽信了二十來年。

熬過了最黑的夜，前方依舊有一片濃霧在等著。濃到拔不開，好像迷失方向或者是原地轉圈，都是情理之中又輕易被諒解。

很不想承認的是，我又墮落了。前方那條路，掙扎著長出了許多岔路口。偏偏，我走向了通往惡魔的那一條。

真可悲。我是在為那一條路可悲。

毅然決然的買了通往家鄉回家的綠皮車票。又是逃跑，從來都是如此。

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結婚時也給我張請柬吧，開心的，難過的，憤怒的，溫柔的，你所有的樣子我都見過，最後想看看你不屬於我的樣子。

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見過驢打滾不，那個綠瓶子的63度的白酒，我失眠時就來上一口，一覺到天亮

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看看書，跟知己聊聊天

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我的辦法是聽歌，聽一些舒緩的純音樂，心情會好很多

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深夜裡，人一般都很感性，也會復盤今天做的事，有遺憾有後悔自然就會有憂傷。

其實憂傷沒有對錯，只是題主需要知道「發生的這件事我該不該憂傷」，換句話說這件事對我的情緒產生了憂傷，你需要去了解自己為什麼會產生「憂傷」這個情緒，才有可能「擺脫」。

不過情緒是「擺脫」不了的，比如題主終於得到一件心心念念的禮物，會不會很開心，那「開心」這個情緒同樣不能「擺脫」。

題主只是不能理解自己為什麼會產生「憂傷」這個情緒，而且不能接受和「憂傷」和平共處。

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可惜你不能做我的詩我不能做你的夢。

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