理性討論，女性不吃藥可以達到這種水平的肌肉么？
前言:因為女性缺少睾酮的因素，很多人都說女性很難練出大肌肉塊兒。但是我今天查到很多女性練出的肌肉看起來挺大。甚至有的快和男性健身愛好者差不多了。
1.根據她的回答，她沒有用藥，不知道可信么。
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3.插播一個外國人的。
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那麼我想知道，能練到她們這種程度的，是不是吃藥了呢。
卧槽？？爬！
沒想到把老娘的照片也掛上去了？那張照片是我天天朝九晚五坐班不訓練狀態很差的時候，我po出來用來自黑的.......這沙雕劉海我的天無地自容。
下面這位女生，不太清楚用不用藥，比較誇張。
但是下面這張感覺痕迹正常，體脂也正常，可能是不同時期的照片。
我也有類似姿勢的照片，當時沒有充血。可以把上面和下面我純捏錠子的胳膊對比一下。
其他幾個女生，最起碼照片拍攝的階段應該是沒有用藥的，用了葯還就這效果？就這？天賦也太差了吧！我在知乎粉過她們幾個po主，關鍵是最後倆人她們壓根不是走健美路線的啊，她們是格鬥運動員。
老子絕對沒吃藥沒打葯，我連感冒發燒都不太想吃藥，就生扛，我敢扎葯？
而且我的增肌訓練和飲食，可以說是隨心所欲一塌糊塗，蛋白攝入不足是常事，三天兩頭心情抑鬱涕淚連連，不想下床不想吃飯，我在增肌方面比別人強的唯一一點可能就是睡覺時間賽母豬了。我的朋友全在知乎關注我的賬號，隨時可以出來作證。
這是我近照。
我發誓我真的從來不練胸
體脂也高
天地良心，我主要是練巴柔的，我不是玩健美的。巴柔算有氧運動，它是不能增肌的，它是促進掉肉的.....
掉肉的.....
我覺得我可以代表普通一般女性的訓練規律，因為我也是成年後(中年後？)才開始訓練，青少年發育期基本沒有任何訓練，基因上限就砍掉一大塊。
我理性討論一下。
我知道很多健身po主大佬大V，對女性訓練的規律分享了很多科普文章，我都看過了，有幾點個人體會。
很多健身博主，人設都說自己飲食如何嚴格訓練如何刻苦，花費多少年頭，才能有怎樣的身材，其實是因為她們是花了太多功夫在減脂上了！保持低體脂真的很難，但如果僅僅是增肌，就會輕鬆很多。
很多人是這麼計算的，因為女性的睾酮水平差了幾十上百倍，所以女生練出同等水平肌肉的難度是男生的上百倍，或者所需時間是上百倍。所以需要拚命加大訓練量，增肌速度按十年一算。
這是不可能的。
個人的體會是，女生增肌的區別主要是上限天花板低，而不是進步速度慢，也不是訓練難度大。
我擼鐵也擼了一年半，從基本沒有訓練痕迹到接近圖中的樣子，花了4個多月時間，擼鐵第四個月時候我就寫了一個知乎回答，裡面有照片。當時的訓練質量意會吧，現在有教練手把手我還摸魚呢，當年獨立訓練得沙雕成什麼樣子。
我的前半年變化速度其實是非常快的，但是後面整整一年，基本上沒有變化，約等於白練。
男生的天花板高，所以一年一年練下來，肉眼可見一年一個樣。
我覺得女生擼鐵想增肌的話，可以考慮短平快的路線，輕鬆快速摸到天花板，然後心安理得做一隻健壯的肥宅，比較划算。
那個年代，訓練方法又落後，硬體也沒有，社會氛圍也不好，也沒有藥物，你看看人家。
不知道，不吃補劑不吃藥，正常飲食，一天一練，一周五練/6練，健身兩年整。
你看我這樣的，用藥了嗎？
實際上 沒了光線角度和充血的加持，我就是這樣的
是不是瞬間小了一圈？
所以講，健身，三分練七分吃，剩下九十分靠拍照修圖
先說結論，她不用藥，不可能練成那樣。
1，她說自己不用罷了，女生練這個，敢大方承認自己用藥的不多。微博@兩萬九秀秀，青島的袁合榮醫生，算是健身圈內女網紅了，不到60公斤的體重，深蹲100公斤做組和玩一樣，比賽時候的線條比例和圖上妹子差不多，人家就敢大方承認用過生長。抖音網紅「宇宙無敵小鋼蛋」李碩，蔣文明的徒弟，你聽她的聲音，千萬別說她的聲音天生渾厚哈。
2，圖片中這個妹子動作應該是女子健體，你可以忽悠小白說自己自然，但是懂得人自然懂，都玩女子健體的人不用藥，天賦遠超男性啊。女生不用藥，比個女子比基尼都不一定拿到名次，因為肌肉量不會無限增大，增到一定程度，再怎麼刻苦訓練也不會有大的提高，一旦比賽，脫脂脫水後會很瘦小，我說的是自然訓練的男生，女的自然狀態會更差，不用藥的女生，毫無力量可言，更別提狀態。
3，用藥另一個標誌就是，一旦不練，肥+水腫的特別快，體態會顯得臃腫。
最後，她對著練一兩年的小白說她不用藥，會有人信，因為圈內賺錢就是割韭菜，我健身第二年的時候我也曾經對有的運動員說「不用藥練不出來」嗤之以鼻，覺得憑自然之力可以幹掉陳康，後來玩的久了發現，不用藥真練不出來。她對玩的久了且圈內朋友多的人說這個，沒法信！
最後一個大概可能吧
前面的我認為都正常。看著都是健身or鍛煉得很不錯的，當然可以吊打男性健身愛好者里練的一般或者比較菜的
不過非職業的根本沒人打葯好不好，葯很貴的，也對身體不好
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