你在健身房一年花的辦卡錢貴還是你吃一年的蛋白粉貴。?


不吃蛋白粉,但是我買牛肉一次買大幾千塊錢的……

不過,我不去健身房也能吃這麼多肉…

所以,很難說到底怎麼算……


小毛睿 手上有兩張健身卡

第一家是年卡1688 周年慶辦的1400 一年半

第二家1000塊錢年卡

補劑 蛋白粉 350-500 價位 兩三個月一桶;bcaa 150一瓶 一個月出頭;氮泵200多一小瓶 兩個月出頭;肌酸 百來塊錢;左旋液體 兩三百一瓶 偶爾刷脂期用下

飲食 雞蛋每天4-5個 (算少的 很多大佬一天十幾個雞蛋) 雞胸肉1.5斤 左右 香蕉必備1-2根 當然 不可能每天雞胸肉 偶爾牛肉或者蝦仁 要麼便宜點的巴沙魚/龍利魚 蔬菜另算

有時候碳循環 特別低碳日 高蛋白高脂肪 又要低碳水 發現真的燒錢 健身群里一些有條件的大佬 伙食一天300左右 補劑沒算

當然也有很多人 啥也不用 每天過來鍛煉 就一張卡也有很多 所以 健身可以不花錢 也可以很費錢 純個人愛好 就像打遊戲 可以裸裝 也可以全裝 一樣都是玩 都是一種樂趣


辦卡花的錢與健身頻率成反比,吃粉花的錢跟健身頻率成正比。

如果你花了兩千辦一年卡,而且只練了兩次,那麼一次就花了一千。

如果你健身頻率大,兩個月一桶粉, 自己換算一下就知道花了多少錢。


我的蛋白粉比較便宜,總體來說,因人而異吧!


年卡1100,粉是歐普的金標5磅,這麼算下來還是粉貴


你的問題不是錢的問題,而是你有沒有決心堅持健身這個事,錢只是你一個不想健身的借口而已


當然是蛋白粉啦


兩個月的各種補劑錢超過一年的辦卡錢。辦卡普遍一年在一千元-兩千元左右吧


不好意思,粉貴,健身房不要錢,


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