有沒有寶媽因為奶多，多到想放棄母乳餵養，多到抑鬱發脾氣的？

02-25

相信大多數母乳媽媽都有一個夢想：希望我的奶水多一些，多到寶寶吃不完，可以存一冰箱。

可是，作為一位泌乳顧問加曾經的母乳媽媽，我不得不告訴你如果你的奶水多到存一冰箱，絕對不是什麼美夢，只會是噩！夢！

讓我們來聽聽奶多的媽媽如何說：
劉晗：
奶多的時候天天抱著吸奶器，差點比跟我兒子還親，還驕傲自大的以為奶多很牛x，接著馬上就被頻繁高燒乳腺炎打了臉，眼淚比奶還要多了！
文婷（此文婷非我們文婷老師哈）：
奶水多到在家裡走路都得雙手端著乳房，一點震動就痛得要命。睡覺時，溢乳墊完全不夠用，兩條厚厚的浴巾一側夾一條，每晚都濕噠噠地熬～
乳房長期硬邦邦的，甚至脹得凹凸不平，但最痛苦的還是堵奶和乳腺炎，最嚴重時「每周一堵」，真是膽戰心驚、度日如年！
想想媽：
我現在寶寶已經8個多月了，但我的奶還是很多很多，三天兩頭堵奶，我恨不得把兩個乳房給割下來！
回歸正題，乳汁過多的媽媽如何減少乳汁量？
其實，簡單來說就是一個字「憋」。

乳汁裡面有一個成分，叫做「泌乳抑制反饋因子（FEL）」，當乳汁增多時它也會增多，因此抑制了乳汁生成，當乳汁減少時它也會減少，乳汁生成不被抑制。
如何「憋」呢？
方案一、一次哺乳用一邊乳房
剛開始時每3小時只用一邊乳房哺乳。如果上次哺乳後不到3小時，寶寶又要吃奶，繼續只喂原來的那邊乳房，3小時後再換另一邊乳房。
這樣嘗試幾天，應該會發現乳汁慢慢在減少。
但如果4-7天乳汁都沒有減少，就要延長單次哺乳的時間。比如延長為每4小時、5小時、6小時只喂一邊乳房。有些乳汁特別多的媽媽可能需要同一側哺乳達12小時。
方案二、充分排奶和時間模塊哺乳法（在方案一失敗後啟用）
首先在餵奶前用吸奶器充分吸奶（儘可能排空乳房），接著立即讓寶寶只用一邊乳房吃奶，之後每3h只吃一邊乳房，可以逐漸延長單側乳房哺乳時間至4小時、6小時、8小時、12小時。
有些媽媽因為乳汁太多，一天中可能需要第二次充分排奶，或者連續幾天充分排奶。另一些媽媽可能第二天開始就不需要充分排奶了。
一般來說，嘗試4-7天應該有效果了。在減奶的過程中，還可以採用局部冷敷等方式減輕乳房漲痛。

如果方案一、方案二都堅持正確實施後減奶效果依然不好，此時可以考慮諮詢醫生開一些可以減少乳汁分泌的藥物。
聽說大麥茶、韭菜等可以回奶，乳汁過多的媽媽可以吃嗎？
中國地大物博，關於食物回奶的說法各地不一。
有地方說韭菜回奶，有地方說韭菜發奶。
大麥茶這個東西是生麥芽、還是熟麥芽每個地方說法也不一樣呢。
遺憾的是，目前並沒有高質量的證據證明有什麼發奶或者回奶的食物。所以靠食物來減少乳汁分泌並沒有什麼效果。還是要靠「憋」。
在減奶過程中會不會因為漲奶太厲害而導致堵奶？
有可能。所以如果一邊乳房實在太漲，可以稍微擠出一些乳汁（不能擠太多，稍微緩解漲痛不適就可以）。
另外在每側乳房哺乳時都可以用哺乳三步曲來預防堵奶《預防堵奶的絕招是什麼？》
如何預防乳汁過多？

其實除了少量先天性泌乳素異常升高的媽媽，大多數媽媽乳汁過多只有一個原因，那就是——用吸奶器太多，哺乳後還要額外排空乳房，定時用吸奶器吸奶。
關於要不要額外排空乳房，可以看看這篇文章《「乳房要排空，否則會堵奶」，這種鬼話你也信？》、《寶寶現在睡整覺，媽媽需要半夜起來擠奶么？》
希望可以幫助到乳汁過多的媽媽們。
關於乳汁過多，你還想要了解什麼，歡迎留言哦~

說的就是我老婆呀！奶多，堵到懷疑人生！
但我老婆一直沒想放棄母乳，堵到再疼，也沒想放棄，有段時間我一直勸她，不行就吃奶粉吧，太遭罪了，她捨不得，捨不得兒子這麼小，就吃奶粉。她說雖然疼，但是感覺餵奶是和兒子最親密的接觸方式。
就這樣，我老婆一直堅持母乳到現在，如沒有意外情況，應該會到自然離乳。
從沒奶到堵奶再到每天正常餵奶是一個過程，這個過程我們用了大約6個月。

大橙子剛出生的那兩天，沒奶還要喂，疼得老婆每次都要哭一場。
後來來奶了，奶太多，天天堵，月子里月嫂天天給疏通按摩，也三天兩頭的去婦幼保健院，讓醫生給疏通按摩、開膏藥貼。
最厲害的時候是又堵奶、乳頭破裂，還要天天堅持餵奶，那時對於我老婆來說，可能每一天都過得很慢。
出了月子，疏通按摩的事自然落到我身上，剛開始不太敢，生怕按疼了，後來也就越來越嫻熟，不過金牌疏奶師還是大橙子，他一頓飯比我按一天都管用。
大約到六個月後，就慢慢正常了，現在一歲了，反過來，總感覺不夠兒子吃了。
媽媽的偉大不一定是幹了什麼驚天動地的大事，但有些事，就算是男人，也未必能堅持的下來。
所以，寶寶生日的時候，別忘記給媽媽也準備一份小禮物。
寶寶過生日不要忘記給媽媽準備禮物！|看全職奶爸準備了什麼…奶爸彪哥的視頻 · 1448 播放

我我我，100L的小冰櫃，凍的全是奶，現在孩子六個月，還是只吃一個奶就飽，另一個得擠出來，不然會乳汁淤積然後就會堵然後發炎

我兒子早產，五斤半，體重還好，就是很瘦，保險起見進了保溫箱，待了四天，後來高膽紅素又進了三天，出來後奶頭混淆了，只認奶瓶，也吃我的，但是僅限於叼著睡，後來我發現他不是奶頭混淆，這裡重點提醒一下，別孩子一不吃奶頭就說混淆了，我兒子就不是奶頭混淆，他是吃不動奶，吃奶是個很費勁的活，我兒子本身就很瘦小，所以吃兩口就不吃了，或者直接叼著睡著了，還有的老人認為是奶水不足孩子吃不到奶就不吃了，其實個別真不是，是真的吃奶太費勁了，我仔細觀察過我兒子，他吃奶真的全身都在用力，包括腳趾頭，最開始在月子中心，那個月嫂一直說我奶水不足，說孩子又出了保溫箱，不認我，只認奶瓶，我當時為這事一直哭，怪自己把他扔保溫箱里，怪自己各種，就很自責，這才是我最抑鬱的時候，月子里大部分時間在哭，感覺一點成就感都沒有，別人當了媽媽都那麼幸福，為啥我每天為了孩子吃奶，吃奶瓶的問題糾結的死去活來的，越哭越堵，整個人都差點原地爆炸，其實我這個月嫂很不專業，這個月子中心的人也不專業，我娃不吃我奶是因為吃奶太費勁，而奶瓶吃著不費勁，一吸一大口，不用費勁，月嫂鼓動我加奶粉，家裡老人也要加奶粉，第一次當媽媽，焦頭爛額，加奶粉，加多少吃多少，毫不誇張，月子里的孩子喂連奶粉帶母乳加到快120，他才生下來十幾天，餵了兩次，我果斷喊停，嚇得我不行，我就趕緊打斷了，誰的也不聽，月子中心沒住完，退款走人，自己孩子自己帶，回到家，我就開始練習親喂，最開始先給娃子親喂一會，然後上奶瓶，然後每天逐漸延長親喂的時間，縮短奶瓶時間，在兩個多月的時候徹底把奶瓶戒了，娃子長的白白胖胖，所以說孩子不吃奶，可能不是因為奶水不足，可能也不是因為奶頭混淆，可能只是孩子吃奶瓶不費勁而已，小時候吃奶瓶是為了吃飽，大一點四五個月他懂事一點也有力量了，就不認奶瓶了，只吃奶，因為吃奶能吃飽了，最重要的是吃奶有安全感，當然這只是我家的情況，你們自己家自己斟酌對待。

跑題了，不好意思，說回那個奶多的問題，生完第三天生理漲奶，脹到崩潰，胸前像掛著兩塊石頭，胳膊根本放不下，疼的要命，要一直舉著，當時真的想打個回奶針，喝奶粉吧，太痛苦了，後來被我媽極力勸阻，然後讓乳腺科過來揉，差點給我送走，順產不打麻藥我都覺著不那麼疼也沒哭，揉奶給我疼的直掉眼淚，然後開始了堵通堵通的過程，尤其是在兩三個月的時候，那時候還沒有達到供需平衡，隔三差五堵奶，通乳師就差住我家了，以至於通的太多我都學會自己通了，無師自通是這個意思嗎？奶多到什麼程度，有一天，我去醫院做那個盆底肌修復，前後也就一個小時吧，奶就漲上來了，我還沒敢喝水，回到家我就換衣服，剛解開內衣，我的奶就噴出來了，你沒看錯，是噴，像噴壺一樣，我老公一臉懵逼的抱著我兒子看著眼前壯觀的一幕，顧不上羞恥，一把抱過我兒子，趕緊給老娘吃！！！

我兒子現在六個月，晚上依然要吃兩到三次夜奶，有一次我實在太困，就偷懶少奶了他一次，直接拍拍讓他睡，結果後半夜直接給我脹到疼醒，我醒來的時候兩個奶頭像趵突泉一樣，往外冒，然後第二天就堵了！！！

我兒子每次吃奶都弄的到處都是，因為比較足，他有時候咽不過來就會吃著吃著突然把奶頭吐出來，然後奶就會猝不及防的噴他一臉，我家每次吃奶都得先洗把奶臉，這是儀式

這個小冰櫃黑色袋子里全是奶，因為太冷了，另一個袋子就沒解開袋子拍，現在白天差不多會供需平衡，偶爾會有多餘的擠出來，但是不多，所以也就沒有囤了，因為我兒子現在不吃奶瓶，所以囤了也沒啥用，佔地方，會澆花或者直接倒掉，我是屬於喝水都漲奶的，而且我奶水質量很好，我兒子追體重追的很快，從月子中心回來我和隊友照顧的很細緻，月子期間隊友也給力，半夜起來奶孩子吃奶瓶期間都是他在喂，我把奶擠出來就睡了，他是餵奶，洗奶瓶吸奶器，洗屁股，換紙尿褲都是他在忙活，出了月子我兒子體重就追上來了，後期他上班，就我一個人帶，現在六個月11kg，我這個老母親也很欣慰！

說了這麼多其實就是想告訴你，帶孩子真的很累，奶孩子很累，總之所有關於孩子的付出都很磨人，但是看到孩子的笑容心也就跟著化了，我也想過放棄，怎麼也能給他養大，吃奶粉的孩子也都挺好的，這個是你的自由，如果你實在覺著痛苦，可以斷掉，喝奶粉，自己不後悔就行，怎麼都能養大的，不過是換了個餵養方式而已，但是，換個方式你確定就不抑鬱了嗎？而且你現在抑鬱很正常，生完孩子一大部分人都會抑鬱，就算你不為奶多抑鬱，你可能會為奶少抑鬱，孩子為什麼攢肚，孩子為什麼不攢肚，為什麼出濕疹，為什麼腸脹氣，所有的事情都牽動著你的神經，不在這抑鬱就在那抑鬱，抑鬱一會就行了，日子還是要過，孩子還是要奶，不是親喂就是奶粉，都一樣的，你餵了奶粉可能還會抑鬱，為什麼吃奶粉便秘了，是不是奶粉放多了，拉肚子是不是奶粉放少了，體重怎麼不長？體重是不是長太快？吃完奶粉要喝多少水？很多問題，不是你斷了奶就能解決的，如果實在痛苦到堅持不住就斷了，如果認為可以堅持最好還是母乳，沒有什麼比母乳更好，多少媽媽因為奶少而發愁，說句不知羞的話，我因為自己奶多，奶水質量好而感到驕傲，真的，當初我兒子不肯吃我的奶我都沮喪到飯都吃不下，不過每個人狀態不一樣，你自己選擇，另外不知道你啥情況，因為我是漏奶，奶陣來的時候兩邊都會流，我可以在我兒子吃一邊的時候另一隻奶吸上集奶器，奶陣來的時候會自己噴到集奶器里，集好了然後直接凍起來，你可以去網上買個，吸到另一隻奶上，就是個喇叭口的小塑料瓶，但是很好用，我一直用著，不用另外再用吸奶器吸，吸奶器太疼了，我是不想用，這個玩意很方便，我很喜歡，哈哈…就是這個小東西↓

最後祝你一切順利，寶寶健康成長！！！

奶多星人前來報道。
生孩子時早產，寶寶一出生就去了重症監護室，沒有第一時間吸吮，我還擔心沒有奶可怎麼辦，事實證明這些擔心都是多餘的。產後第三天，胸部突然漲了起來，硬的就像大理石塊，不到三小時就得排奶，以至於不用碰都會像兩個噴泉一樣噴涌而出。孩子爸爸看到驚掉了下巴。。。。
奶量如此之多，奶水如此之好，真的帶給我非常多的困擾。孩子的小飯量，根本吃不完這麼多奶，每次他吃完睡著了，我還得哼哧哼哧再吸出來，每天能休息的時間少之又少，即便休息不好，奶水卻依然充盈。還有，母乳餵養一年間，因為奶水多疏通不暢加之寶寶壓過一次，我乳腺炎了兩回，高燒到四十度，一度需要輸液一周。乳腺炎是真的疼啊，鑽心的疼，尤其是乳頭還皸裂著血痂，乳房裡的大腫塊，更疼，通乳師邊幫我疏通，我一邊咬牙掉眼淚。
放棄也不是沒想過，發脾氣的時候也有之，但是母乳餵養帶來的好處也是顯而易見的，想想這些也就堅持到現在了。
首先省了不少奶粉錢，到現在我們家孩子一歲，還是只認母乳，偶爾喝牛奶，一口配方奶也不喝。再次，母乳餵養的寶寶抵抗力是真的好，目前沒有生過什麼大病，一歲以內發燒過兩次也都完全自己扛過去了。最後，母乳餵養的時間，真的是職場媽媽少有的能夠和孩子親密的時候了，到現在工作這麼忙，我也依然抽時間想辦法堅持母乳，享受這不長的美好時光。
以上寫了自己的經歷，希望可以給答主一個參考。
你很辛苦很勞累，我懂你，並且和你經歷著相似的事情，真想給你一個大大的擁抱。從懷孕到生產再到哺乳，我們經歷了太多之前完全想像不到的事情，而這些事又無人可分擔只能自己扛下去，真可謂是爬坡過坎、滾石上山，一關比一關難，一坡比一坡抖，好在有這麼多可愛的小仙女們陪著你，讓我們一起加油，互相溫暖。

我啊。每一次用吸奶器吸奶兩個瓶子都是滿的，有時候還要把吸奶器里滿了的奶倒出來繼續吸，當時母乳瓶喂計量，每天至少能吸出2L的奶，一不小心就濕胸，每天各種換衣服，用防溢乳墊悶得慌，隔2-3個小時胸就硬邦邦，夜裡按時起夜吸奶巨痛苦，不起來吸漏一身加一床，溢乳墊都沒用，因為睡覺時會移位，除非穿胸衣睡覺，但這樣我又會覺得特別不舒服。漲奶不但痛，吸出來後胸還特別癢。月子里還得了乳腺炎，高燒到了40度，在醫院裡掛了幾天水。然後…索性出了月子就給斷奶了，就是覺得特別對不住兒子，他喝奶粉發現蛋白過敏，但一旦斷奶後面想回奶已經沒用了，水解蛋白奶粉味道苦，我兒子味覺開始發育，接觸輔食後很長一段時間抗拒喝奶，內心愧疚了好長時間來著。

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