如何增強自己的目標性和自控力？

馬上中考了，這個暑假也很重要，但是總是感覺目標性不強，沒有鞭策，有些過於隨心所欲了，自控力與學習效率也一定性下降了……用計劃表能起到一定限制作用嗎？該怎麼辦呢？...最近好像因為有些虛度而不安，也很難從自身尋找問題了...

要提高自己的自控能力，首先要給自己一個目標，有了目標，你就有了方向，知道自己該朝哪個方向努力了。在你一步步走向目標的時候，也就是你學會堅韌的過程，是你增加自控能力的過程。也許剛開始的時候，你會很迷茫，覺得自己經常更換目標，你會覺得與自己現在定的這個目標相比，上一個目標是那麼的遙不可及。但是，你要堅持再堅持，每一步的去接近你最先設立的目標，就是你的勝利，然後，你試驗著減少更正目標的次數，最後達到如一而終，不達到目標，絕不罷休的境地。

不要盲目相信別人的什麼特效方法,那些很大概率並不適合你.你現在有瓶頸很正常,擺正心態,按照之前的適合自己的學習方法繼續積累學習,這個瓶頸是過得去的.主要是擺正心態,要相信自己當前進行的學習是對自己有效的.

千萬不要看多了什麼雞湯文,保證自己的睡眠!睡眠很重要!睡眠很重要!!!

謝邀，

我覺得你的野心有多大你的目標性和自控力就會有多大，

沒有野心的人你不可能讓他去拯救世界啊，

做人不要太佛系，做個斗戰勝佛，

你或許可以找一個你鍾愛的大學或城市，

每次一想到他，你就會熱淚盈眶的那種，

想想你所希望的美好未來，

作為一個剛剛高考結束的人，看著自己鍾愛的大學離自己很遠，真的很崩潰

羨慕擁有如此多時間的你，

願你加油，不負韶華

對於計劃表，如果你有很強的時間觀念或者自控力那大可不需要。但你是個拖延症患者，執行力不強的人還是可以幫助你。但不管怎麼樣計劃表只是一個輔助你提醒的一個便利貼。真正需要做的，還是腳踏實地，專註地去做一件事情。

謝邀~^ω^

我也是要中考的准初三狗一隻，我也感覺這個暑假很重要啊，給自己定了很多的計劃卻都沒有實現，總得來說我很缺乏自制力。

我想影響自己自控能力的主要原因是手機吧，玩上了就停不下來emmm

把手機放下吧

給自己定一個大的目標，比如要考哪個高中

然後再分成一個個小目標，比如開學的收心考試成績，月考，期中，期末考試的成績，

接著再分解成一個個小計劃，比如今天該完成什麼任務，這個時間段該做什麼

建議你做一個100天計劃

每天總結完成情況和未完成的任務

每天的小任務完成了，成績自然就提高了，那麼考進喜歡的高中也是指日可待啦