失了非常難過影響正常生活該怎麼辦?

和男朋友分手了 ，我現在在上高三，這對於我來說影響非常大，我和男朋友在一起272天，已經分手幾天了，但心裡還是特別痛苦，聯繫方式也已經全部刪除，但我感覺我的心已經碎了，心臟發疼，一想起來就會掉眼淚，也害怕別人發現，總是偷偷抹眼淚，有些時候上課眼淚就自己滴下來了。我真的難過到了極致，我該怎麼辦。

小孩子還不懂這些，沒必要這麼難過，我知道說什麼都沒用，感情還是得自己過去，高三應該投入學習，真的投入學習了，什麼都會忘的

《陽光生活》

人生有失必有得

辯證得失心態好

解除煩惱多快樂

陽光生活品質高

以上詩歌鑒賞一下，供參考？

年輕的時候總是那麼單純的相信愛情，覺得遇到的他就是最好的，失去了感覺天地失色，殊不知再後的日子，你會遇見更多優秀的人。好好把握自己，學習豐富自己，男人都喜歡的是優秀的女孩，快複習吧，好的大學裡有個你期待的未來

要花些時間，要給些耐心，你可能會在這種狀態下一段時間的，……著急是沒有用的，這很自然，不要急著轉變成正常，你已經不是以前的你了，你正變得有經歷，變成熟，你要經歷一個心路歷程，把這個歷程用日記記錄下來吧，

首先你要改掉熬夜的習慣。

放下心來，該失去的就是這樣。該來的和該得到的也是如此，這就是經歷和經驗。

失戀難過是正常現象

影響正常生活也只是牽一髮而動全身導致的

現在高三就得準備高考了

學習最終能使你忘記煩惱

學習最終能給你帶來快樂

學習一投入根本停不下來

學習面前一切將迎刃而解

分清主次，要知道現在這個年紀身邊的那個人很難陪你到最後，所以要努力遇見更好的人。

去醫院找答案

首先吧我非常能體會你的心情，因為我曾經經歷過，我相信很多人都經歷過那種刻骨銘心的感情，你是一個有執念的人，短短人生數十載，你現在正是最美好的年紀，感情是生活的一部分，所以它會影響生活，但不是生活的全部，所以你才來這裡提問想要改變這種狀況，或者說尋求一種慰藉，但你記著，別人誰也不能決定你的選擇，你要選擇自己的生活。有的人高中追求愛情甚至結婚生子，不再學習平平淡淡相夫教子過完一生，也有的人努力學習，提升自己一路上遇到很多的人很多的情感，有開心有悲痛，或者事業有成或者一路學習，見識廣闊天地，回想過去的那些美好的時光，那叫青春，卻再也遇不到一個那樣心動的人，多年以後再見，也只是相視一笑。你難過到影響生活，無非是不吃不喝不睡覺，整日如同行屍走肉一般，陷入自己的幻想。為什麼不理性思考，他只是你人生路上的一部分而不是一切，或許女孩子天生沒有理性的基因，你甚至可能不會看完我說的這些廢話，其實我也是在這樣勸自己。

就像一本書里說過，我們的一生會遇到過八百二十六萬三千五百六十三人，會打招呼的是三萬九千七百七十八人，會和三千六百一十九人熟悉，會和兩百七十五人親近但最終,都會失散在人海。只是時間的長短不一樣，而你現在的時間可能是你人生中最美好的時光。所以，珍惜吧

記得有本書上說，喜歡一個人其實是一種貫注自己精神的過程。

你在他身上傾注了精神貫注，分手後心理的空缺難以短時間彌補，越是懷念曾經的美好就越是加強這種貫注，你會反反覆復在幻想（他會找你）、憤怒、失望、麻木之間循環，直到有一點早上醒來，你驚奇的發現他好像也沒那麼重要。

這不是因為你已經忘記他了，而是你心理已經適應了另一種精神貫注。

分手後的痛苦是心理上的缺失造成的，從最你們在一起的那一刻，你們獨立的生活就不再完整，各自被鑲嵌在對方的記憶中，潛意識裡你認為他是你的。

「也許有件衣服我不會再穿，但我不願意看到別人穿著那件衣服」

時間可以解決一切