維生素C能否預防或治療口腔潰瘍？

先說結論，維生素C對於治療口腔潰瘍用處不大，而攝入更多的B族維生素對預防或治療口腔潰瘍有作用。

口腔潰瘍，由於發病部位、局部癥狀的不同，用語又稱口內炎、口瘡、口舌瘡、口破、口疳、口瘍、嘴破、痱滋等，是指口腔內之唇、舌頰及上齶等軟組織處的粘膜，發生單個或多個黃白色圓形或橢圓形的潰爛點，在進食、飲水、刷牙，甚至說話時觸碰到潰瘍處都會感到明顯的疼痛或灼熱感，有些患者易反覆發作。

&-->

本病為口腔粘膜中最常見的疾病之一，以青壯年多見，相當於複發性口腔潰瘍，又叫複發性阿弗它性口炎。

病因

口內炎的確切致病原因尚不清楚。維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、鋅、鐵以及葉酸（維生素B9）缺乏也可能造成複發性口內炎。口腔內物理創傷是最為常見的口內炎誘因，比如由牙刷磨損、尖銳（比如炸薯片）或者耐磨食物（比如烤麵包片）造成的刺傷或磨損、牙齒誤咬（特別是常見發生於尖銳犬齒）、掉牙，或者牙箍等等容易破壞口內粘膜而造成口內炎。其它致病因素比如化學灼傷或者燙傷也可導致口內炎。有研究顯示使用不含十二烷基硫酸鈉（月桂基硫酸鈉）的牙膏能減少口內炎的發病頻率，不過也有結果顯示月桂基硫酸鈉與口內炎沒有相關性。 一些小規模的研究表明，麵筋過敏症也是口內炎的一種病因，食用無麵筋食物被發現對口內炎病人有益處。

預防與治療

良好的口腔衛生可降低口腔潰瘍的發生率，此外攝取維生素B12、鐵、鋅與葉酸也有一定效果。若口腔潰瘍有明顯可避免的誘發主因，如不合嘴形的假牙或牙箍、食物過敏、刷牙用力過度等，避免這些誘因能從根本上減少口腔潰瘍的複發。但絕大多數的口腔潰瘍是不經意的口腔創傷造成的，如食物刺傷、牙齒誤咬等，針對這種誘因的預防並不實際。

一般的口腔潰瘍即便不予以治療依然會於七至十四天內自行痊癒而不留疤痕，但對症治療可以舒緩患處疼痛或不適，並遏止潰瘍再受細菌感染，這些治療可以包括硝酸銀藥水、口內類固醇藥膏、抗菌漱口水和止痛藥等。如果超過三周而未痊癒，應尋求醫師協助。

參考閱讀：

1、&>&>&>微知識分享 | 哪些生活習慣會讓身體缺乏B族維生素？

2、&>&>&>健康知識 | 不同信號，告訴你身體缺什麼營養素

3、&>&>&>【視頻】營養素補充劑，到底該如何選擇？

維生素C是結締組織羥化關鍵輔酶 可以增加表皮的強度 由於其他原因引發的潰瘍不能預防和治療

維生素B2有這個作用。

口腔潰陽主要的原因是因為口腔的黏膜不能及時的生成，因為我們口腔黏膜的細胞生命周期很短，基本上只有兩到三天，如果身體裡面的合成黏膜營養物質不足的話，舊的細胞壞死以後，新的不能夠及時長出來那就會形成口腔潰瘍。哎，合成現在連膜細胞的營養物質有很多維生素C只是其中的一種睡了，如果是因為維生素C缺乏導致的口腔黏膜那補充維生素C是有用的，也是必須的，如果缺乏其他的營養物質導致的這個口腔潰瘍，那就應該要視情況來補充所需要的營養素。

可以加上B2，口腔潰瘍一般是缺VB和VC，生活中吃蔬菜水果和雜糧少造成的

人身體會自然平衡的，健康時別瞎吃

維生素C功能之一是幫助身體製造出膠原質，增強細胞連結，優化結締組織。

比如缺乏維生素C導致牙齦出血，牙槽感染，就是這類缺乏症。在體內比如十二指腸，會因為壓力導致潰瘍，補充維生素C是非常重要的。

但是包括口腔口腔潰瘍在內的這些身體反應，除了壓力問題，更多與身體缺乏B族維生素有關，特別是B2會直接導致小血管膨脹破裂，形成潰瘍。

所以維生素C對於抗壓是有益的，但針對潰瘍，主要的營養素首選B族，並且應該綜合考慮身體的飲食結構與生活習慣，因為B族維生素算是最容易缺乏的營養素了。

以上……祝你遠離口腔潰瘍！太難受了！

引起口腔潰瘍的原因有很多，如果不是不小心刺破了嘴巴內部，那就可能是上火、免疫力低下等各種原因。我這裡有些原因和小建議，希望能幫助到題主哦~

一、口腔潰瘍反覆的原因

1、精神壓力

有些上班族或學生黨可能沒注意，突然冒出來了兩顆口腔潰瘍，很可能是因為精神壓力大導致的，我們在生活、工作的重壓下，容易出現精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況，而這些情況也是引起經常口腔潰瘍的原因。

2、消化系統不好

系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統導致。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等有關。有研究表明30%-48%的口腔潰瘍人群有消化道疾病，如腹脹、腹瀉等。

二、緩解口腔潰瘍的辦法

1、舒緩壓力

平時要懂得舒緩自身的精神壓力，養成早睡的習慣，因為晚睡會導致容易上火進而口腔潰瘍出現，保持睡眠有利於口腔潰瘍能夠早日恢復。

2、塗維生素C

將維生素C片搗碎後敷於潰瘍的地方，這樣可以加速傷口的癒合。維生素C能夠促進傷口的新陳代謝，也就能促進傷口的癒合，所以將維生素C片敷在傷口上能起到一定的效果。

3、吃維生素C

前面說了塗法，還有吃的方面也需要注意。口腔潰瘍的時候比較難進食，所以我們可以通過吃維生素C片來補充維生素C，緩解口腔潰瘍，像湯 臣倍 健維生素C片就不錯，我自己也在吃。

以上就是我緩解我口腔潰瘍的方法啦，題主只要保持身心愉悅，並且多補充維生素C相信對口腔潰瘍的緩解比較有作用。