為何要以打坐的方式修禪?


倒立也可以修。坐著舒服些,躺著更舒服,但容易睡著。


打坐是什麼?

時照禪師說:

坐是一個方式。

打坐不僅僅是身體坐著,而是一切入定的方式,都叫打坐。

一切明心見性的方式都叫禪修。

絕對不是固定的坐著。

單一的坐著,就是把牢底坐穿也不能成佛。


在世界上講禪修,只有我們國家,華夏歷史中最完整。無論是達摩東渡,傳禪宗。

還是唐玄奘從印度取經唯識學。從不同渠道,把佛陀的精華分批引入華夏土地。

從而,衍生出真正的法脈:禪修(本心論)。

禪修,是通過身體與心理的訓練,轉變我們的基礎,提高各種能力,洞察力,觀察力,覺察力等等。由此,通過這些敏銳的工具,發現人體的本質,找到那個本質。

禪修的方法,大體分為兩類。1.靜坐,止觀修。2.尋本心,觀察,禪那。

在中國歷史中,有一個灰暗的禪修沒落的轉折年代。就是宋朝的朱熹,輕視靜坐的作用。

從此,蓬勃發展,歷代輩出能人的中土,開始凋零。就是因為不重視靜坐。

為什麼呢?人的雜念亂飛,覺察不敏銳。想通過這麼差勁的基礎想觀察閃電一樣快的念頭,是痴心妄想。然而,好高騖遠的理論者,非常喜歡自己的思維邏輯能力。就是不願意進行艱苦,持久的靜坐。因此,沒有靜坐者,永遠不會知道什麼是靜,什麼是空,什麼是臨。

因為,沒有做到過。而佛學就是實踐學。沒有靜坐的基礎,就無法觀心,觀不變。容易被雜想干擾。定力不足等等缺點就是讓禪修在歷史中越來越找不到的根本原因。


《腿痛引心亂,何談心自在?——為何要以「打坐」的方式修禪》

打坐,是傳統內修的一種方式,要求把腿盤起來平坐於席墊。坐得時間稍長點兒,很多人就不舒服了,兩腿酸麻脹痛木,有的人脖子和兩肩,乃至其他部位都跟著叫苦,身上非常不舒坦,這又引著心裡煩悶難當。

中國禪,是中國特有的,源於佛教禪學的一種鍛煉體系。中國禪不等同於佛教禪定,兩者不是一碼事。中國禪不強調必須打坐,而是有更靈活契機的參悟方式:比如師徒間以對話方式幫助弟子獲得突破,這有點像當今心理諮詢師和病人在諮詢室里的較量;再比如禪門臨濟宗的參話頭,這是以超過參禪者耐受度的心理負荷,來壓垮舊的心理平衡機制,從而獲得破舊立新機會的一種方法。這些都是中國禪比較流行的禪修方式。

那為何成都 href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5Njg0MTk5NA==mid=2652031082idx=1sn=68f6621734262d16d99fa346bef18169chksm=bd05770f8a72fe197340c42aa3efc1c3273a72d10729737ef11318901207d1b99488d1572a0dscene=21#wechat_redirect">在禪 特彆強調以打坐方式修禪呢?

【先看宋代禪門】

宋代以打坐方式修禪成為重要潮流,此風尚也被入宋求法僧道元帶回故國。道元回國後,創立了日本曹洞宗。此宗更為徹底的強調打坐的重要性,把從中國曹洞宗帶回來的口號「只管打坐」樹立為禪修實踐的最高旗幟。

道元說:須休尋言逐語之解行,須學迴光返照之退步,身心自然脫落。【要把循著禪籍文字獲得的理解及這種學習方式放下,要踏實的反觀自己內心,把向外的腳步收回來,收到心當中來。這樣做,自然可以身心脫落、歸併二元世界為一體真如。】

中國和日本曹洞宗專心觀照自我的方法,須從打坐搞起來,須在寧靜專註中培養起來。這種方式,恰好對治當代人的浮躁、浮誇、任性、茫然,具有「因病與葯」的時代必要性。

【再看坐禪實踐】

很多人坐一會兒,身體就彆扭,心也煩悶躁亂。此時,禪書上那些文句能幫你嗎?你能從那些機鋒轉語中,獲得澆滅煩亂的甘露嗎?如果腿都還沒服帖,還在牽動精神,這說明你的心仍是未經調伏的野馬,缺乏良好的柔順和穩定性。若如此,遑論探索心的奧秘、直趣心的本體。

你要這樣做——在打坐的煎熬中,踏實坐住,橫下一條心把骨肉放下,把心緒撇下,不要管疼癢,不要理煩亂,只管打坐。隨著時間流逝,煩亂會逐漸消隕、脫落。

這過程,即是你親身鑒證禪學理論的過程,此時禪理不再是紙上的字跡,而是活得真理。這也正是理法合一的過程。當身心障礙消退,你才好品味隨之而來的舒適(或不舒服)境界,將境界和禪理對照,做出下一步抉擇。所以,可以這樣講,打坐是最好的學習禪學(其實也包括儒家心學)的方式,比僅僅讀書要高效而且能獲得真正深刻細膩的領悟。

2018年11月7日,於成都「在禪」

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更易攝心,打坐時,能量是聚攏的,尤其雙盤,金剛跏趺座,這樣更易入定,開發智慧!


打坐是打坐,靜坐是靜坐,冥想是冥想,導引是導引,觀想是觀想。修禪是靜坐不是打坐,禪修是打坐不是靜坐。


沒有說非得打坐啊!


為了更好的休息


我認為哪一種方式都是可以修禪的,關鍵看怎麼悟,悟到什麼。


只要功夫深,樹葉也可以當劍,同樣,只要功夫深,吃飯、行走、聊天、修車等等都可以進入禪修狀態,但是我們都是凡夫俗子,只有打坐靜心才是容易進入的渠道。


大癱屍平躺效果最好,但容易睡著啊。


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