明明知道人無完人但是總容易有挫敗感怎麼回事？

人生過去22年了感覺自己沒有做一件拿得出手的事情，周圍的人覺得提起這個人「啊，不好不壞吧～」就是平平無奇，道理都明白要去努力讓自己更好但是很容易產生挫敗感，該怎麼調節和努力呢？

我們沒辦法讓世界完美，

也沒辦法讓自己完美。

所以很多時候我們要帶著挫敗感繼續。

所以我們努力的方向不是去掉那些情緒，

而是提升自己的力量，

讓自己能容納自己的任何情緒和感受。

包括，不完美感，挫敗感，還有愛恨情仇。

進而能夠帶著他們繼續前行。

那麼，你就贏了這場人生。

有沒有可能是追求太高，努力不足呢；要麼降低預期目標，要麼努力去達到預期目標。

我也是這樣的人。無法給出建議

問心無愧就好，把自己能做的、想做的事情盡全力去做，事後不後悔。

改變心態，學會適應

是不是太在意周圍人的感受了？

需要遭遇挫折