你們晚上幾點睡?陌生人,你們都是幾點睡覺的?


一般都是想要1點之前睡,然後2點,3點,4點……

開始產生困意,然後5點……

再熬一會,吃了早飯再睡吧

6點,七點,八點……

我靠,誰給我打電話,啥事情啊……

10點,11點……

去他媽的,午飯不吃了

然後你發現夜裡又睡不著了……

1點,2點……


上學的時候基本都是12點以後。

現在上班後 反而規律了,12點之前就睡了。


一般是十點到十一點中間。

起得早就睡得早,如果早上五點多起的話,晚上十點困得睜不開眼。


十點左右,然後早上五點多六點多起,由於疫情期間放假太久,就想找點有意義的事做,於是選擇了早睡早起!!!!堅持了好久了,也會一直堅持下去!


工作後有了夜班,就極其珍惜晚上可以睡覺的夜晚,如果白天沒有睡很長時間,那麼最晚十二點就會強制放下手機去睡覺。

珍惜夜晚能睡覺的時候吧,熬了快三年的我感覺自己一直在加速老化,並且每次熬夜後都會心跳過速,似乎隨時在猝死邊緣


推薦閱讀:

總是睡不好,這幾個問題要提高警惕
為什麼下雨天睡覺特別香
寶寶睡眠問題你只需看這篇-四步讓睡渣寶寶學會自主入睡並睡整夜
十個簡單步驟擁有更好睡眠

TAG:睡眠 | 失眠 | 睡眠質量 | 晚睡 | 深睡眠 |