晚上睡覺一閉眼腦子裡就是各種恐怖的場景怎麼辦？

連續幾天都是，晚上一閉眼腦子裡就會出現鬼的臉衝過來，或者是滿屋子都飄著鬼的場景，害怕得睡不著覺怎麼辦啊啊啊

Ljve是您的網名嗎？

我們每天固定要念誦一萬的六字大明咒，以此念誦的功德迴向給「以Ljve為主的一切有情，願六道有情再脫苦海」，阿彌陀佛！今天開始3天。

睜一隻眼閉一隻眼睡覺，或者睜著眼睡覺，甚至可以把眼皮割除

不要去想，很難做到但也很容易做到，具體請參見禪坐數息法。

念誦《地藏菩薩本願經》，每天持《地藏菩薩聖號》。

睡覺前，燈閉後，可念三遍、七遍、二十一遍《地藏菩薩聖號》一試。

我遇到過，整夜都睡不好，但現在不可能了，因為我有了寄託，有了無懼的理由。

喝酒吧，不扯些沒用的什麼念咒貼符

30度或者40度的酒不推薦喝多了傷身體，推薦十幾度的紅酒，葡萄酒。牌子的話主流國產就行，其實不貴，反正有便宜有貴，量力而買。像我這種酒力不是很好的，三杯滿的塑料杯子葡萄酒就有三分之一的醉感了。其餘拿三分之二是用來洗澡和爬到床上的。你睡前喝就行，洗澡洗好了，搞點花生什麼或者肉類最好，一口肉一口酒，葡萄酒想要有醉感，必須喝得快，多，兩三口就能喝完一杯了，很快。切記不要空腹，不然整晚肚子疼。喝得越多，吃的也要越多。如果三杯對於你來說太少了，就5杯，正常人，應該也夠了。畢竟是明天還要上班的。

你閉眼出現這玩意，其實來源於你精神的恐慌，到底是什麼導致的，可能是壓力，或者是疲憊。酒精或許可以緩解一些，其實夢境多多少少只是你日常的害怕的那種印象無限放大。放大了n倍。你可能沒有老婆吧，或者女朋友。因為有的話，人不應該在生活中如此多的恐慌點，也就是不安的感覺。makelove也是舒緩人的心情的，包括焦慮。所以壓力大的男人偶爾出去吃個快餐還是不錯的，起碼我覺得是比抽煙好多了。尼古丁和酒精差不多，只不過尼古丁更快速，容易獲得快感，

如果你有老婆或者女朋友還是如此焦慮，證明這個女的只有問你索取，並且沒有給予你安慰和支持感，讓你感受不到一點溫暖，從而產生了疲憊和壓力。都是可能的，如果沒有的話，可以嘗試去找一個，談個戀愛，騙個P。也是可以的。而且這你情我願的事，好像也不叫騙。

在線上找人聊一聊，一般這種情況是靈魂提醒你需要做一些別的事。

題主我跟你一樣，講一下我的辦法

如果覺得念經沒用可以不要念經，因為我感覺念經是在強烈暗示給自己找寬慰或者說念經是在跟你想像的那些東西對抗

講下我的方法，現在一些視頻網站都會根據你喜好來推薦類似視頻，如果你經常刷到恐怖或者懸疑可以關閉此類推薦，給自己營造一個舒適的網路環境

2.睡前看一下美好.令人舒適的，比如小動物，愛情.反正我作為周董的腦殘粉聽著周董的歌睡很有效果。