咖啡和茶並沒有作用，你有什麼提神的好方法？

喝蒔歐高因咖啡

也許是你喝的太多了，身體已經完全對咖啡因免疫了；也許是你天生對咖啡因免疫。

如果想要提神，可以適當做15分鐘運動，能夠緩解睏乏，運動改造大腦，能夠釋放多巴胺，非常有效的提神方法。

學習古人頭懸樑，錐刺股

咖啡因都解決不了是不是就要打腎上腺素了！

首先要搞清楚精神不好的原因是什麼?根據原因去找解決方法。

例如：是睡眠時間不夠呢？還是長時間久坐缺乏鍛煉呢！

加油！

茶和咖啡能提神、主要是因為裡面的咖啡因，一般在飲用後半小時起效果，所以才有午休前喝杯茶或者咖啡，可以控制你半小時後就能醒來且比較精神

如果茶和咖啡對你不起作用，也許是量不夠，比如你一杯咖啡拿鐵，就一點兒咖啡在裡面。

另一個提神的方法，當然是運動，工作一段時間，可以做一下深蹲，爬幾階樓梯，都是比較好的方法，我經常使用。

我用過風油精，在鼻子下面抹點。。。以身試驗很清晰