如何從爸爸去世的陰影走出來？沒有爸爸，我該怎麼繼續生活？

爸爸去世52天了，直到今天我都無法接受爸爸永遠離開的事實，覺得他只是出遠門了過段時間就會回家…我知道他永遠都不會回家了，我也永遠見不到他，不能和他說話，不能給他打電話…爸爸，在那邊好嗎？好想你，沒有你的日子，我不知道生活該如何繼續，每天夢裡見到你卻又驚醒，我該怎麼辦？

彼此抱抱。我爸5.21這天走了，那天我和我媽都在外地。是別人發現他一天都沒出現，才給我媽打電話，叫親戚拿備用鑰匙開門。電話那頭的我們就聽見開門的聲音，然後家人衝進去叫著我爸的名字，叫著「快打110」什麼的。我大叫著「打120，是120，快做心臟復甦，人工呼吸」。彷彿我叫的越大聲，越能出一分力。但是家人告訴我已經不行了。身在遠方的我們那麼的蒼白無力，坐最快的班機趕回家。

沒有一句交代，就這麼走了。我和媽媽都接受不了，走不出來，想不通為什麼會突然這樣。本來我剛生好寶寶，爸媽開心的不得了，去外地幫我帶了一陣子寶寶後，我爸說要先回家收拾一下，提前準備好，過十幾天我們也要回家，他來接我們。誰知道他剛回家一星期就出事了。

我後來看手環的心率記錄，最後的心跳是5月21日01:15。沒人知道當時發生了什麼，我爸就那麼趴在地上，想睡著了似的。

我特別恨自己，如果讓爸媽一起回來，也許就不會出事了，我媽在我爸身邊就不會出事了，是我讓我媽幫我帶寶寶，才導致他們分開了。對與我爸的死因，我一直在糾結，是腦梗還是心臟或者什麼原因，也一直在知乎上搜索，沒有結果，沒有答案。這會是我一輩子的心病。

這段時間就是在混日子，每天等著天空從黑到白再到黑。每天早上，爸爸的手機鬧鈴響了，我就會哭，一想到出事那天鬧鐘也響了，但是爸爸卻起不來了。撫摸著爸爸用的手機，感受他的感受。看著手機里的照片，哭，每天都哭，現在也邊寫邊哭。

感謝iPhone實況拍照功能，讓我還能看到動態的爸爸，還能聽到一些他的聲音。後悔沒拍更多的照片。

我很痛苦，也不知道自己什麼時候能走出來，唯一的解藥可能就是時間。想爸爸了我就寫微博，或者看天空，對著天空和他說話。生活發生了翻天覆地的變化，所以經常難過，經常問爸爸為什麼要讓我經歷這些。要去辦好多事情，就會經常想起，想起就哭了。我在幹什麼？我為什麼要做這個？哦，因為我爸爸走了。

尋夢環遊記，之前沒機會看，現在更不敢看了，我一定會哭到不能自已。但是裡面有個很經典的，死亡不是離別，遺忘才是。類似這樣的吧，我覺得說得好對。我告訴自己，一定不能忘記爸爸，這樣爸爸一直都會在。

謝邀。

先給你一個擁抱，然後和你分享我的經歷。

我爸走了第八個年頭了，今年過年我和叔叔伯伯喝酒喝多了，因為想念我爸，發酒瘋，氣的伯伯第二天去醫院檢查心臟，我每個人打電話道歉，然後就戒酒了，一直到現在誰找我喝酒都是拒絕。你覺得我能從爸爸去世這件事里走出來嗎？我給你的回答是，要是能走出來早就走出來了，8年了還會這樣。。。

他離開的時候我剛經歷了高考，異地求學。當時的感受就是那種剛剛渡過叛逆期，想要聽他的話，順他的意的時候，他人卻消失了。而且消失的非常徹底，一絲一毫的聯繫都沒有了。求而不得不可怕，可怕的是你連求和他見一面的機會都徹底沒有了。心理那種疼真是誰都理解不了，體會不到。大學那幾年整天渾渾噩噩，每個周都會夢到他。

他走半年以後我媽出車禍，有多嚴重呢，就是對方一個女孩當場死亡。去醫院看到我媽那一刻就覺得幸好她還在。

這麼多年只能說一直都在自我剋制。想念他的時候就拚命的去想，自己一個人哭，發泄完了就把他藏在心裡。有人提起我爸的時候，我就很驕傲的和他們說他是怎樣的一個人，他是多麼的好。不讓要讓自己活在悲傷里，不要讓自己可憐自己沒有了爸爸，不要讓自己覺得自已需要比別人更多的關愛。畢業工作這幾年確實不易，但社會是現實的，它不會因為你沒了爸爸就會多給你一次機會，它只在乎你的能力。

對於這種事情，誰都安慰不了。安慰多了反而會讓你覺得自己可憐又可悲。以後，少向後看，少去思念他。多向前看，去讓還在的人幸福。他不在了是事實，而且永遠無法改變。我師父當初送過我一句話，讓自己成為一個快樂的女人，然後去感染別人。雖然這話很雞湯，但是我卻很神奇的記下來，並且做到了。如果可以，多去做一些別的事情分散一下注意力。如果可以，去談一場戀愛吧，多一個人疼你你會好受很多。

這事雖然不能像掉了個手機一樣無所謂，但是時間久了你會釋懷的。時間這東西，真的很神奇，不信你8年以後再來看看你今天的知乎，心境肯定不一樣了。

父親去世有七八年左右了，去世的時候我才十多歲，那時候家裡就只剩我和母親，所以，我必須剛強起來，去替性格軟弱的母親扛起來一切，沒時間去悲傷了，就這樣

我爸爸去世51天，我們苦呀，親，和你一樣，我至今無法接受，仍舊覺得爸爸還在，可是怎麼找不到他了呢

其實看到這個標題 我就想說推薦看 尋夢環遊記的 對於生死有很好的闡述 也許你可以看看 或許沒有你想像中那麼痛苦

與此同時，你媽媽也是最難過的人 你奶奶 以及其他的一些至親。所幸還有手機里的照片視頻 還有記憶。生死無常，珍惜當下

真的 時間久了 傷痛會緩和些 更多緩和 應當是自己的心態 斯人已逝 逝者如斯 尋夢環遊記上映時候我去看了後 覺得心裡舒服多了 很多讓人耿耿於懷的東西感覺也豁然開朗了 未來還很長 你會遇到那個人 然後帶著對爸爸的愛 繼續生活下去 你要好好的 爸爸才會欣慰

不知道我的回答能不能幫到你，但看到這個問題真的很心疼你，其實這個是每個人都會經歷的事，只是時間問題，既然事情已經發生了，那就只能去接受它，可以允許自己難過，但不允許自己被困住

我覺得人死後一定會去到像《尋夢環遊記》里那樣奇幻又美妙的另一個世界，只要活著的人心裡一直惦記著，他就會一直存在。

所以趕緊讓自己長大起來，變成你父親期待的那樣，他一定會很欣慰的，加油！

謝邀。如何從爸爸去世的陰影中走出來，我大概不太能理解你的感受。因為我爸爸媽媽都特別愛我，健在。

但我可以講講如何從我外婆去世的陰影中走出來的。外婆很疼我，他去世的那天晚上，我還在家寫作業，外婆家就在我家對面，然後突然一個消息傳來，外婆去世了。我當時眼裡唰地就出來了，哭的特別傷心，大家都安慰我，不要傷心，但這怎麼可能是說不要就不要的呢！送走了外婆，傷心過了，可活著的人還是要繼續生活啊，不能因為親人的去世而頹廢。每次我干一件事兒，如果外婆還在，一定希望我能幹好，就像我上大學，一定也是外婆想看見的，就沒次抱著一種完成外婆願望的心態完成好沒一件事。

你爸爸去世了，我覺得你一定很是傷心，可傷心過後呢，生活還是要繼續。活著的人得為了活著而活著，你也可以試試我那種方式，我的成功一定是爸爸想要看見的，你就更努力地把精力投入到你的學習工作中去。推薦你去看看余華寫的一本書《活著》。

「爸爸非常抱歉沒有陪你走到最後，但爸爸還是希望你能開心堅強的活下去呀！」

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