未成年抑鬱症患者如何自救?

本人最近心理上有一些抑鬱症的癥狀,但我也只是一名學生,最近不知道什麼原因就哭出來了,心裡也有極烈的輕生想法,我想到了抑鬱症,我想我可能得了抑鬱,我想要自救

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我在知乎和百度上搜了許許多多關於抑鬱的知識那些題也做了不少,但我知道這並不能說明什麼,我看了抑鬱症該如何就醫該做哪些檢查....等等,算上該吃的葯錢價格有點承受不起,畢竟我沒打算向父母說這事,就在今天星期天,我去精神衛生中心打算去確診抑鬱,但不幸的沒有醫生坐診,當導醫台的人告訴我沒有醫生的時候,我對他說了聲謝謝,事後我找到了沒人看見的地方開始不受控制的哭出來,我不知道我怎麼了。

去年年底時也得過抑鬱,不過我跟媽媽說了想要去看心理醫生,但我媽認為我什麼病沒有,她認為我只是為不想上課找借口,大概在今年三月我的抑鬱可能是自愈了,不過我沒有想到會複發,我不想跟父母提到這事。抑鬱已經影響到了我的學習,我不能靜下心來好好去聽課,這對成績向來還行的我就是一個沉重的打擊,我的記憶里也下降了開始記不住東西,我認為我甚至無法正常生活。

我想著該如何自救,可我沒有什麼辦法,我不敢去找醫生不敢去找父母更不敢去跟朋友說這些,因為之前的試探讓我知道父母朋友只會認為你無病呻吟。我認為我的病情嚴重,因為我醒來之後想要在今晚自殺。我努力剋制自己,我不知道我該怎麼辦


更新:不要聽另一位答主的去割腕,雖然手腕中間沒有大血管,割了不會死,但是手腕中間有正中神經和很多肌腱,割斷了以後就算給你手術接好,以後這個手也要殘疾了。

以下原答案:孩子,我建議你和爸媽好好談一次,認真告訴他們,你是真的覺得自己生病,不是因為你不想上學才編出來的借口。如果他們不重視,你就告訴他們,如果他們不當回事,不帶你去醫院,你接下來可能真的沒法好好學習。他們也許並不了解這個病才不重視你的情況,那你可以讓他們看看知乎上那些抑鬱症朋友發的帖子。讓他們了解這個病的嚴重性。

得到父母重視後,你再去醫院看心理科,該做檢查就做檢查,該吃藥就吃藥,心理疾病就像感冒一樣是客觀存在的疾病,需要好好治療才能好轉。

自殺什麼的先緩緩好嗎,等你把我說的這些做完以後再說吧,反正我們每人最後要去的地方都是一樣的,晚些去也沒關係,對吧。

希望我說的話對你稍有用處,祝你康復。


如果你的父母一向把你照顧的還不錯,

那麼不要把媽媽想的那麼不關心你,

她可能只是安慰你,

比如我兒子有時候跟我說哪裡不舒服,

我會馬上告訴他,沒事的,你只是沒睡好。

但是轉身我就去翻書翻資料查他的一切相關問題,觀察他的一舉一動,思考最近的飲食情況,

畢竟,有解決辦法才有意義,否則只是增加患者焦慮而已,

當然也有些父母自己身體好,很難理解生病時患者的心情,

不管怎麼說,如果以往你的父母對你很好,

不要很快的認為你的父母不關心你,可能他們在想辦法,可能他們確實還沒把握到問題,他們也是第一次做父母,有很多做的不好的地方,

溝通總是能解決很多問題的,嘗試多與他們溝通,把你的癥狀告訴他們。

另外,

盡量讓自己的身體由內而外的暖和起來,睡眠充足,不要吃冷飲,保持手腳溫暖。

為什麼呢,我學了幾年中醫,醫療話題下蹦躂這麼久,見過的抑鬱症患者著實不少,群里就有很多個被診斷為抑鬱症的,但是大部分在我看來都不是抑鬱症,其實抑鬱症簡單的分為兩類,

一是因病成郁,這類人大多身體病了不知道,比如長期雙腳冰冷,長期吃冷飲大便不成形,長期的失眠,他們不知道這是已經病了,病到一定程度,從四肢跑到六腑,再從六腑跑到五臟,患者才發現自己的精氣神都不對勁,以為得了抑鬱症,其實身體早就病了。

因病成郁,雖然看情況需要治很久,不過並不算難治。

當然也可能會有其他的因素導致的。

二是因郁成病,這類患者大多因為家庭環境,工作環境,需求慾望等情況導致的長期壓抑,勉強,痛苦,憂愁,最終導致了五臟六腑精氣神工作的不正常。

這種情況說難難到無解,比如有的人因為丑青春痘抑鬱,有的青春期因為單戀而抑鬱,有的人因為自己不夠聰明而抑鬱,有的因為父母對自己不耐煩了一次就抑鬱了,那除非他自己想通,近乎無解。說簡單呢,只要早點想通,就好了。

而你只是一個學生,家庭看著沒問題,過往學習也不錯,那麼很可能很容易解決。也許只是一劑中藥湯的事。

起碼,要把第一條因病成郁給排除解決了。不找到根源,長期吃藥物強行對抗抑鬱,最終也是會出問題的。

至於第二條其實也是可以用一些辦法輔助對抗的。

不要做極端的事情。


朋友你好,首先我覺得你其實是很厲害的,有的人在你這種情況下就任由情緒操縱自己了,初二的你還在努力嘗試控制情緒、自己尋找資料、極力嘗試自救,其實是很了不起的事情,你已經很努力了,很辛苦吧。

你作為一名初二的學生,我能感受到周圍對你的限制是非常非常大的。我想一般人都先建議會讓你得到父母的支持,因為對於抑鬱的治療,他人的支持和金錢是你絕對無法避開的,而你這個年齡這兩樣東西都很難找到靠譜的,而父母通常是最穩定的選擇。

父母也只是經常會犯錯的普通人,我們要做的是矯正他們的錯誤認識,讓他們正視你的問題從而讓你得到資源。不知道你當時是怎麼和你母親溝通的,如果當時沒有溝通的很深入,希望你可以再次嘗試一下,父母都在的情況下,將這次談話當成出氣筒,儘力說出你想說的。

如果還是沒有什麼影響,去是找老師(班主任)。你父母可能對於心理方面完全沒有接觸,但是老師或多或少會學到這方面知識。你將你的情況和老師細緻的講一下,甚至可以稍微暗示甚至直接說「想過自殺」,在這種情況下老師會感受到威脅,參與的幾率會更大。

如果得到支持,去三甲醫院掛心理科看看吧。再就是千萬不要亂吃藥,網上開的藥方是不行的。

單純的挂號費其實並不昂貴,如果得不到支持也可以去看看的。

其實人類都很脆弱,逃避問題、害怕承擔責任、精神的疲勞、懶得去理解他人,被各種各樣的問題困擾的成年人們,很有可能會與已經受傷的你發生不好的碰撞。不過如果能找到自己的燈塔,那麼你就會加倍的堅強。

我有過和你相似感受的經歷,雖然感覺沒有你這麼嚴重。在這一切熬過去後,我們是能笑著說出這段經歷的,也會從中體驗到僅屬於自己的東西。加油。


你好呀!

我可以和你分享一個本人的事情,不怕不怕哦,一定會好起來的!

我從小就是別人家的孩子,咳,是真的,沒開玩笑啦啦啦。我是那種家裡並不富裕,甚至貧困的家庭,但農民的爸爸媽媽卻富養著我,我從來沒有感受到自己的家的貧窮,我也不知道為什麼,可能是因為爸媽從未和我說過我家窮吧,也可能是我本人小時候太沒心沒肺了呀呀,遇到另一個開心的事就把剛才的不開心真真正正的丟到腦後了,害

可是,後來爸爸媽媽去外地打工了,我成了雙親留守兒童,我和奶奶住一起,是五,六年級了,我被傳染了水痘,是的,我的水痘五年級才長的呀,我其實四年級就開始變化了哦,後來才知道這是很自然的成長心理歷程,我有自己的小想法了,會有些讓自己覺得很彆扭的東西,讓自己很難受了,比如,有一件事兒:

我舅舅,也就是母親的弟弟。我小時候會經常去外公家,然後莫名奇妙的有一天我們在吃飯,有表姐,表弟,和舅舅舅媽都在,然後我在聽舅舅舅媽聊天哈,很專註的聽,很認真的聽著,因為我從小到大都是很專註的孩子呀,然後舅舅不知道因為什麼事,突然說:我的眼睛泛著光,因為喜歡他!

我去,我當時臉蹭的就紅了。然後舅媽當作沒聽到繼續吃飯,別的人也不當一回事。但我卻一直覺得很不舒服,晚上睡覺的時候會一直想,說我為什麼要臉紅,我又沒幹啥,為什麼舅舅會這樣子說我呢?是我自己的原因?我就一直糾結在裡面,就一直檢討自己的原因,就會想到一些自己之前從未涉足的很彆扭的東西。我那時連自己罵別人噁心都覺得自己道德有問題,很沒素質,我不讓自己怨恏別人,不讓自己想去罵別人!

我不知道是不是抑鬱症的人都一開始都是因為一些奇奇怪怪的東西然後開始的,而我是

然後我就一直想著怎麼樣才能讓舅舅明白,我不喜歡他!然後第二天我就會暗示說我不喜歡他,無論我幹什麼事我都會暗示這個,直到我在他臉上看到面紅耳赤,醒悟的表情!但我沒成功

再後來,我就不想再去外公家了,會很噁心啊啊啊,真的,神他媽一看到他老婆都覺得是自己幹了什麼天理不容的事

還有好幾回那個人會有若有若無的暗示我,我靠,現在想想當時雖然我小,但是我應該把這些噁心的東西直接告訴爸媽,表姐,我認識的許多人的,但是我又會告訴自己說,我get錯了,像以前一樣對待他就好,但是我一看到他對我笑,我就又會很噁心,毛骨竦然,我會想,他指不定又在想我什麼了,我靠

會一直在這種撕破臉和當作不知道,什麼都沒有中傷害到自己,質疑自己的道德品質,質疑自己get錯了,但是我只感覺到,很噁心,但自己那時不讓自己用噁心來形容任何人,更不要說出口了,但是現在的我知道,那時的我有多不舒服,多難受,多噁心,多麼的不知道怎麼辦

如果能夠穿越時空,我想抱抱那個讀四五年級的自己,告訴她:沒事,罵那些讓你噁心的人和事吧,這不怪你,一個那麼大歲數的人讓你感受到這麼噁心的東西,不要質疑自己的感受,感受到了不開心,不舒服就是不開心不舒服,不要讓自己的原感應混亂,未來的我現在都在懷疑他們看不到你嫌棄的噁心的表情嗎?人是多精明的動物呀,或許是故意的弄亂你正常的思維,或是個人的人格缺陷不關你的事哦,不要想這樣噁心的東西了,不是你自己噁心哦,是他,傷害到你的自尊心了,對這種人,哼,往死里罵,往死里噁心,不準傷害到自己呀

然後我還想你能找疼愛你的,凡事什麼都站在你的身邊的爸爸好好告訴他你覺得很噁心,他真的讓你感覺到了這樣不舒服的東西,你真心很難過很難過,覺得思維被混雜了,讓爸爸正視這個事情,正視你的噁心,說出自己這些日子的做法和措施,讓他知道他女兒正在面對著什麼


抱抱寶貝!姐姐知道你很痛苦!首先,去醫院做一份診斷!挂號+診斷應該不到500!就是讓你做測試題!你可以自己去,然後拿到結果交給家人,相信我,他們愛你,他們會理解你幫助你呵護你!不管是抑鬱情緒還是抑鬱症都只是暫時的感受,你的情緒是不受控的,你看世界就會被蒙上灰色濾鏡!但是這是世界是非常非常美好滴!你把濾鏡拿掉就能看到了!寶貝辛苦了,不要放棄哦,生命是非常非常寶貴的,不可以做傻事哦,等身體恢復了我們繼續好好的生活哈!


我的問題被摺疊了,我是無辜的。我沒有非法。我是真誠回答問題的,修改完畢。

覺得你不算抑鬱症。

你如果去醫院,就去當地三甲醫院,有的醫院不重視精神衛生科,有的醫院是強項,這樣子的。但千萬不要去私立精神病院。

而且我覺得你現在已經睡了,不會看到我的信息,更不會自殺。

至於如何挂號大的三甲醫院,你不懂很迷茫,沒關係,問老師,你就說你媽媽得了抑鬱症,什麼癥狀呢?就是上午一般沒有什麼癥狀,下午情緒低落不理任何人,有幾次你看到你媽媽自殺割腕。還有什麼癥狀呢,就是她不給你做飯,爸爸最近也不在家,而且她已經一個月不洗澡了,所以你懷疑她得了精神病抑鬱症。你想要救她,她已經不上班好久了,而且她甚至有時候很狂躁,我多看她一眼,她就覺得我在找事,她就罵我訓我,罵你白眼狼白養你這麼大了跟我一點也不親,然後你就回屋躲著。

這樣的話,你的老師會給你提供幫助,或者聯繫你爸爸媽媽,這樣問題就嚴重了,時間一久,可能會把你送進醫院,接受治療,吃一些興奮大腦的藥物。直到你徹底成為精神病……會不可抗拒的影響你的學習,將來的工作,未來的婚姻家庭,到時候你會變得徹底不能自救,不能反省,甚至拒絕吃藥,絕不承認自己有病。

另外跟你說一下,抑鬱症,心理範疇的,不算精神病範疇的,是大多數青少年都會有的矯情病。

有的小孩天生是粘液質,帶有抑鬱氣質的,如果你是這樣,接受就好了,不用刻意強行讓自己變成樂天派。

至於不想學習,心理壓力大,那就不學好了,好多小孩也有因為學習一落千丈自殺的。自殺真的是很文盲的做法……

死,就像生一樣,令人敬畏。死,和你的出生,都應該是順其自然的,該著的時候,當然了這就是對老人說的,就應該坦然面對。但是尋死,不正常死亡,非壽終正寢,這是對死亡最大的不尊重,麻煩先做一個非常有禮貌的淑女紳士好嗎?

我也不知道那個誰真的是今天,不,最近,好奇怪,不僅自己回答這種問題,還呼籲大家回答這個問題。

這個小孩雖不是無病呻吟,但,心理醫生都會跟你講,自己的靈魂意志最為強大,你墮落了那你可能真的就永遠是精神病了。如果你拉自己一把,你可能就好了,反覆也沒有關係,反覆拯救自己。

最後再跟你講三個辦法,早讀大聲讀課文,強迫自己讀,大聲讀,像想死一樣決絕,強迫自己大聲讀,虐待自己。

還有就是跑步,每天中午強迫自己跑一個小時,讓別人把你當個另類變態一樣……,你敢這麼虐待你自己嗎,大步的奔跑,呼吸緊促困難,大汗淋漓,死亡的瀕死感好像就是這樣的。

最後一種就是去藥店買百憂解這種葯。你應該買得起的。吃起來。

雖然醫生都會說精神病吃藥是為了治療,控制癥狀,不會像抽大麻一樣依賴。我理解的是,依賴是真依賴,因為這種葯會興奮你的大腦,改變你的狀態,你甚至會出現許多日常不會有的行為舉止,異常開心,話多,不過這都不重要。之所以不會依賴,是因為真正的精神病人都很不可思議,她們不吃藥,拒絕吃藥,各種辦法藏葯,只是有精神病,智商簡直是清新脫俗。

看過一些心理書,精神病大腦的某根筋,比正常人短……所以她們不用像常人一樣吸收知識繞幾個迴路,還會被過濾掉一些知識,最後真的學會了很少,精神病人就不一樣了,很清奇,那為什麼她們卻被人看起來像瘋子?

太深奧了我就不啰嗦了。

能成為可以控制基本生活的精神病真的是一件很幸福的事。

抑鬱症也是精神病的一種,抑鬱氣質的精神病比如梵高,活了很大歲數,海子就有點過分了,唉,海子是有點過分,舉了個不恰當例子。大部分作家也都有心理問題。人間失格這種書講的就是一個有抑鬱氣質的病人,她不知道自己是抑鬱病,那個時候還不流行這個病,可以說還沒有被發現。這本書很便宜,你也買的起可以看一下,作者本人通過這本書,完成了自救。

最後提醒一下,白天醒了先去買百憂解吧。

以後我不會再回答這類問題了。嗯……還有就是我曾經作為一名護士,陪伴了很多精神病,因為在精神衛生科待過,她們都太清奇了。

哦,對,我不建議你跟你爸媽直接溝通請她們帶你看病,一般效果很不理想,正常思維的人這種辦法不可行。還有就是百度這種病?簡直就是不懂然後各種找百度,然後各種對號入座。就像我們學醫的,每學一種病,就覺得自己多多少少也有這些癥狀,然後各種百度,天花亂墜的對號入座信息,讓自己很難受很絕望很痛苦,直到懷疑自己得了疑病症,也是精神病的一種。

百度不如買一些書,書比百度靠譜,百度都他娘的回答問題的是為了讓你看病的私立醫院的小醫生,這種的就是江湖郎中,騙子。三甲大醫院的正經醫生,絕不敢亂說一堆,引導你自己都有哪些癥狀。

書籍,比百度靠譜。百度這種網路東西,是科普,和各種廣告亂入,至於知乎的回答,最多也就是盡心幫你,像ORAnG這樣的。還有噴子,我這樣的。你需要買專業心理書籍,系統學習心理疾病,才能正確對待抑鬱氣質。

你說得流淚,嗯,會流淚很美吧,抑鬱美……


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