湯臣倍健褪黑素效果好嗎?


買的就是這款湯臣倍健的褪黑素:

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現在來說說效果。

效果還是比較明顯的,但是並不好。

吃完了以後不久會有明顯的疲勞感,會覺得有些眼睛睜不開,會有倦意,但最奇葩的是,睡了差不多四個小時後,你人必醒。我嘗試過很多次,每次都是吃完四小時後必醒。網上看評論有人說吃完後經常會在半夜醒來,現在我是體會了。而且吃完後的第二天會感覺沒休息好,頭昏昏沉沉的,狀態不佳。

我吃過艾斯挫輪,對比一下艾斯挫輪完全沒有這種奇葩的副作用。我曾經一度懷疑是不是一粒湯臣倍健褪黑素對我來說劑量太大了,所以實驗過把一粒切成三分之一服用,效果竟然也沒有任何變化。所以我覺得是配方問題。

看淘寶評論區好評如潮,也不知道是不是因為打好評的人沒有吃過安定,所以也沒有什麼比較的基礎。但是對比之下我可以很明確的表示湯家的這款褪黑素是很淘氣了,吃了並不會深睡一整晚,而且還多夢。


我覺得效果還是蠻好的,之前有斷時間工作上趕進度,特別忙,壓力也很大,我是整夜整夜的睡不著覺,最後項目是做完了,我的身體也熬不住了。於是我痛下決心一定要改善我的睡眠狀況,聽朋友說,吃點褪黑素可以改善失眠,我就去網上買了一瓶湯臣倍健褪黑素片,大品牌嘛,質量什麼的都會放心一點。第一次吃的時候我還半信半疑,後面吃完半小時困意就上來了,那一天我終於睡了個好覺。總的來說,湯臣倍健褪黑素還是蠻有效的,但是自己也要有意識的去改善睡眠,不要在吃了褪黑素後還玩手機刺激大腦神經,要不然也是很難進入睡眠狀態的。


我買的湯臣倍健的 感覺效果還不錯

晚上睡前吃一片 玩會兒手機

二十分鐘內起效 就已經很困了 早上精神狀態也還不錯


沒什麼效果,現在都凌晨三點五十分了,我還在這熬著呢,毫無睡意,嚴重失眠啊,,吃阿普唑侖有效,但我不想天天吃,畢竟葯會上癮,對於我這個失眠,我沒辦法,可能習慣就好了

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你也不能說它沒有效果,但是它談不上好!

我吃了有小半瓶就沒再吃了,雖然能睡著,但是睡眠質量很差,吃完腦袋一直昏昏沉沉的,吃少了睡不著,吃多了睡不醒...

睡著後感覺時而睡得淺時而睡不醒,就有時候自己明明在睡覺,但是大腦很清楚的知道:哦,我在睡覺!或者是睡著後做夢,但是怎麼都醒不過來。

早上起來真的是睡不醒啊!每天上班都是強撐著,一上午不停地打哈欠,一直到中午午休後才感覺好了一些!到了晚上又開始新的一輪...

因為太難受了之後就沒怎麼吃了。

褪黑素軟糖也試過,是叫懶什麼紫,想不起來了,感覺軟糖一點用都沒有哎,又是智商稅。

後面還試過尼米舒,是睡眠貼,第一次用這種外用的,感覺效果還不錯,就是見效慢了些,連著貼了兩三天,入睡才變快了一些!不過睡得到是挺踏實的,沒有半夢半醒的感覺,半夜很少會醒,即便是醒了翻個身很快也就睡著了。

用的時間長了,就沒再醒過了,就連做夢都很少。

大概用了半個多月吧,感覺睡眠沒什麼大問題了,睡得快也睡得香就沒再用了,一直到現在睡眠都保持的很好,這個東西到現在我家裡備的還有

不過固定作息也很重要啊,現在倒是很少熬夜了,周末想熬都熬不動,最多到11點半就困的頭蒙!其實這樣也挺好,最起碼身體不會再遭殃了。


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