如果一個人天天沒有去學習的衝動，它該怎麼做才可以甩掉懶惰？

03-28

整天抱著手機，心裡確記著還沒有搞完了學習，這都快上學了，但是肉體就是不想動，哎呀，，，怎麼樣才能改掉惰性呀，，煩的一批，還慌的一匹批。

如何有效的克服懶惰

可以說懶惰是與生俱來的，每個人都會有的，表現在身體上是一種懶散的狀態，心理上會是一種厭倦的的情緒，是一種想要停下來的情形，

偶爾的懶惰一下可以是一種對於緊張的調節，而經常處於懶惰就會對生活工作有負面影響，會讓人停滯不前，錯失機會，虛度光陰。

懶惰的反面就是勤奮，努力，積極等，如何才能刻服懶惰讓一個人可以變得勤奮，願意努力做事呢？

首先做事需要驅動力，一部分源於內在，當你要做一件事的時候，找到所做事情的價值和意義，就會有內在的驅動力，舉個例子：如果是一個家庭主婦，當你真正明白，做家務，把房間收拾的乾淨清潔，把飯菜做得香甜可口，帶來的是一家人的健康，快樂以致於一個家庭的和諧幸福，而每一個幸福的家庭帶來的正能量會影響更多的家庭幸福的時候，你就會克服懶惰，積極的盡心儘力的做好自己的事情。如果說我知道但是就是做不到，那隻能說你只是處於假知狀態，而不是真知，唯有真知才能真行。

要克服懶惰外在的驅動力也是很關鍵的一部分：比如：一個人學習會有懶惰的時候，如果大家組建小組一起學習，就會互相砥礪前行，現在很多學習群就會運用打卡的形式，互相支持完成學習任務，是很值得借鑒的方式。

最後，要刻服懶惰最關鍵還是要看你是不是真心的想要刻服，只有當你準備好了，方法才有效！否則只是白日夢一場，共勉！

作者：劉慧燁

勸你趕緊離開舒適區，畢竟環境的氛圍對人的影響很大。沒有壓迫，你又怎麼想去反抗。沒有對手，你又怎麼知道自己的差距有多大。

這不一定是懶惰！是獎勵機制不夠。許諾自己一些額外的獎勵沒準會更有效

如果人以前他是從原始人進化而來。那麼在我們祖先的時候，我們是以狩獵為主，以上山採集果實為主。這就是我們長時間進化的結果。現在我們從事農業文明工業文明信息文明。我們就難免會有以前我們祖先的習慣。所以說學習不是與生俱來。學習是一種刻意練習，是一種訓練。他就像搞體育運動一樣，需要堅持。當然了，你要從痛苦中得到快樂，從學習中得到快樂，才可能堅持下去，堅持學習。

不要認為自己很笨啊。而是自己的祖先就不是我們這樣的學習方式。

甩個鎚子，明明自己很清醒，卻要別人罵醒你，知道自己該做什麼，就是要刷視屏，誰能幫你？沒人能救你，唯有自求，除非你是主角，自帶光環

一個好習慣需要堅持18天的！你可以試著放下手機！拿起書不管什麼內容每天看個一個小時！然後不要呆在家裡出去走走！無論是周末還是周一早起這樣一兩個星期下來你會發現效果的