低熱低脂低膽固醇食物有哪些？

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白開水… 開玩笑蛋白應該符合這樣的要求

土豆山藥芋頭三大減脂主食

真想減肥的話還要靠自身的自律。多吃水果

茶，

雞肉、魚肉、蛤肉、蝦，

蘆筍、茄子、西紅柿、萵苣、豌豆、菠菜、南瓜、捲心菜……

發佈於 2018-11-09繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續原力士有機藜麥營養一點為健康——原力士藜麥

你好，可以考慮食用部分藜麥，藜麥是一種「藜」科植物，適合孕婦、老人、小孩、減肥塑身、三高人群食用。可以到我們的官網詳細了解，www.yuanlishi.com,不知道是不是符合你的需求。

你好。粗糧及蔬菜可滿足要求，多吃新鮮的水果，最好的方式是水煮和蒸。