快出月子了,用吸奶器只能吸出80ml奶 怎樣提高奶量呢?

什麼是奶陣 我用吸奶器吸奶的時候前六分鐘能吸出奶 七到十一分鐘吸不出來 十二分鐘的時候又吸出來了一分鐘了 並且有時候只有一個孔出奶 平時親喂的時候寶寶吸著吸著就不想吸了


在產後最初期初乳階段,奶量就是很少,吸奶器就是很難吸出奶。

特別是在產後三天感覺乳房脹滿的時候,是開始進入泌乳二期乳汁大量分泌,可這時候充盈不僅是乳汁,還有大量的組織水腫。

工欲善其事必先利其器,得到滿意的奶量需要一個趁手的「兵器」。一個好的吸奶器不是吸力有多大,而是更加模擬寶寶去刺激奶陣然後移出乳汁。有的時候扯你後腿的,只是吸奶器這個工具的本身而已。

吸奶的時機與狀態很重要,曾經有幾十位追奶媽媽和我說,我半夜起來用網紅法pp追奶,第一天真的吸了比平時多很多,可是太累了堅持不下去,甚至都有點抵觸吸奶了。當只看到吸奶器,就會忽略自己這個人,就會忽略自己的狀態與感受。可我們的身體很誠實,它在告訴我們答案。

不論何時,吸奶都是以人為本,先要看到自己這個人的狀態,再去考慮吸奶這個事情。

越放鬆的時候,身體的激素會幫助我們更多,奶水排出的神經通路通過大腦的情緒處理區,因此你的奶陣有時會受到你的情緒狀態或思想過程的影響。

總結一下,如何使用吸奶器更好出奶,記住以下幾點:

  1. 吸奶前適量運動、深呼吸、吸奶時可以冥想或者看《經常請吃飯的漂亮姐姐》
  2. 把一次吸奶,拆成2次小密集吸奶,比如之前一次吸奶時25分鐘從頭吸到尾,改成先吸10分鐘左右,設備放著不動去做一點其他的事情,做完了再回來吸10分鐘左右。
  3. 喜歡上你的吸奶器,不論它暫時吸出來的奶多還是少。看見它,就像看見對我們笑的嬰兒一樣,會更加刺激奶陣的到來。
  4. 除了吃點零食、喝杯熱飲,還可以手動輔助刺激奶陣,用手掌心揉搓乳頭表面2分鐘。再根據你的吸奶器到底是哪一類,選擇是用吸奶檔,還是泌乳檔繼續。
  5. 拇指與四指分開,在盡量遠離乳頭乳暈的位置,擠、壓住乳房。用手輔助施加壓力不僅會幫助乳汁移出度更好,還可以提高移出乳汁的脂肪含量。
  6. 如果你在考慮的吸奶器喇叭口沒有替換尺寸,直接pass。選擇你能力範圍內最好的雙邊電動吸奶器,並且測量乳頭直徑+4mm為喇叭口的尺寸。
  7. 選擇最大舒適負壓,也就是從1順勢加檔,當加到你感覺不太舒服的一檔,往小調一檔,就是你的最大舒適負壓,才是最利於追奶的。
  8. 在吸奶器吸完再增加手擠奶。

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作為二胎媽媽,兩個寶寶都是母乳餵養,我發表一下我的看法。

說實話,按你說的這樣奶已經很多了。

首先,像你說的還沒出月子就能吸出80毫升。寶寶這時候胃容量還不大,你奶量有這麼多已經很好了。

月子里的寶寶吃奶頻繁,一般母乳餵養的寶寶是等寶寶吃完後再吸,所以能吸這麼多真的說明你奶挺多。

奶是有奶陣的,一般一次會有兩三個奶陣,但一次比一次少,越往後也會濃稠,前面奶比較稀是為寶寶補充水分的,後面的比較濃稠是給寶寶充饑的。

再就是,你說寶寶吃著吃著就睡著了,不吃了。月子里的寶寶是按需餵養的,就是想吃就吃,不想吃就不吃。乳房對於寶寶不只是用來提供食物的,更是溫暖的港灣,依靠著媽媽柔軟的乳房,安全感十足,寶寶很容易吃著吃著就睡著了。

還有一種情況,寶寶吃完一個奶陣,下面要再等待下一個奶陣,寶寶需要用力吮吸、吞咽,所有你看到的寶寶吃的沒那麼用力了。也是很正常的。

以後,你就正常餵奶,多讓寶寶吃,一般月子里乳房和寶寶是尋求供需平衡的階段,按照自己和寶寶的節奏走就可以。

奶不是越多越好,夠吃最好。

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吸奶器不能直接衡量媽媽的奶量,但關於實際奶量有幾個問題需要被釐清:

1、80ml奶是一天吸出來的呢?還是一次吸出來的呢?吸奶的頻次大約是如何呢?

如果2小時左右一吸,單次的吸奶量能夠達到80ml,其實奶量是完全ok的。如果是一整日分多次吸奶才能達到80ml的總量,那麼可能奶量確實存在缺口。

2、寶寶親喂狀況如何?

如果寶寶親喂每日次數在8-10次間,每次哺乳都能有觀察到吞咽,哺乳前後乳房充盈程度由變化(由重到輕),如果配方奶添加沒有或很少(300ml以下)那麼奶量缺口不一定很大,當然也要結合配方奶添加量來綜合評估。如果配方奶添加量大於400ml,那麼考慮有一定的奶量缺口。

3、吸奶器的吸出量≠媽媽實際產量。因為吸奶器的使用方式與吸出量非常相關,如果吸奶器使用方式不對,那麼吸出量就會大受影響。媽媽提到的出乳孔,一次使用多個或一次使用一個都是正常的,與奶量並沒有因果聯繫。至於奶陣,其實就是RT受到刺激,神經信號傳達到腦垂體,刺激產生催產素擠壓乳腺腺泡,從而讓乳汁大量快速流出的過程。如果再哺乳時能看到寶寶密集大口的吞咽或吸奶時突然增加的流速和奶量,那就是「奶陣」。

如果您想要增加奶量,那麼關鍵是增加乳汁移出量。可以嘗試通過以下幾個方式:

1、調整哺乳姿勢,讓寶寶含乳更深,使得單次親喂的效率提升,也就是寶寶吃同樣的時間,能獲得更多的乳汁。

2、調整吸奶器使用方式,根據乳汁流速(奶陣情況)切換按摩檔和吸奶檔位,充分利用奶陣和吸奶器的最大舒適負壓來吸奶,實現吸奶量的優化。

當然如果通過上述評估,您覺得奶量缺口並不那麼大,嘗試優化親喂,逐漸減少配方奶即可。

相信自己也相信寶寶,有時,奶,真的比我們想像的多得多。

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用吸奶器能吸出80,奶應該夠了。

如果奶不夠,請百度「奶陣刺激大法」,喂完奶以後再進行,堅持上兩三天,會特別有效果。

就是剛開始使用這個方法的時候,會覺得奶更不夠喝了,堅持住,只需要兩三天就好了。

我奶不夠的時候催乳,吃藥,食補,什麼方法都試遍了,就這個方法最有效。


媽媽都會感覺乳房有奶,但是吸奶器吸不出來的。一定要勤給吸吮,能不加奶粉盡量不加,但是前幾天奶量產量少些,可以適當添加,如果不是很累的話,能盡量給寶寶吸就給寶寶吸,男孩子胃口應該會大一些。


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