人怎麼能做到完全把工作與生活完全分開？工作就工作。下了班就不要去想任何公司的人與事？

要做好一件事情，首先應該搞清楚目的，你為什麼要把工作和生活完全分開呢？

如果完全分開以後能夠更專註地投入生活，變得更快樂，那麼就是有意義的。

如果生活中經常陷入無聊或空虛，還不如工作時快樂，那又何必完全分開呢？

比如說，我在生活中專註地鍛煉、思考、寫作、修行，努力使自己保持快樂，因而珍惜每一分鐘，要求自己在生活中不去思考工作中的事情。所以我能夠做到把工作和生活完全分開。

工作和生活有個切割就行。其一，日常工作時間注意自己的工作效率，尤其注意涉及與其他溝通的事項優先解決，盡量做到不影響別人的工作、也不影響自己的工作安排；其二，善於利用新技術、新手段做到信息共享，數據隨時提供；其三，每天做好計劃，工作流程的關鍵環節優先解決掉，具體事隨手辦結，當日事情做到當日辦結，事不過夜，哪怕晚走幾分鐘，也要避免影響第二天工作安排。其四，善於做自我調節，下班不去想工作的事情也對，避免精疲力盡，但應該是鬆弛有度，體力活與腦力活相調劑，靜一靜與動一動、室內和室外交叉進行，換環境更有利於改善自己的生活質量。

為什麼一定要分開呢？工作本身就是生活的一部分，現在大多數年輕人都是靠工作來養活自己，供生活開支。所以工作本身就是生活的一部分了。以前農村種田種地的時候，想偷懶一下也是可以的，只是可能收成沒那麼高，但是溫飽基本可以的。

拙見，不喜勿噴，謝謝！

如果工作不那麼讓人牽腸掛肚，那一定是事情順利，一切如常。

想想快樂的事，公司里也有好事，那麼也沒有必要分得很清。

有些念頭在腦海里百轉千回，只因自己沒有放下。理順關係，才能舉重若輕。回家可以放鬆，可以專註，可以思考，可以遺忘。

個人所具有的關注意識操控著行為，如想能否分開，一點點的責任心就可以做到。

工作和生活很大程度上是分不開的，畢竟大家進入工作以後 要有漫長的幾十年來和工作打交道。尤其成家之後，這不僅是一份工作，更是自己身上的責任。

很難啊，你還能控制得了想什麼？？那也是神人。

工作是與你生活息息相關的東西，如果能獨立生存，必須靠工作養活自己，除非你不打算生活了，否則怎麼可能分的開？？

工作實在煩躁，要不跳槽，要不離職休息，要不就稍微放鬆後再工作。生活沒有撤退可言~

能做到大部分時間是分開的就已經很不容易了，畢竟人非草木，做不到那麼絕對的。只能是盡量分開，少內耗自己一點，工作上好的不好的都過去了，下班了盡量讓自己開心一點，不去想那些令人心煩的人和事，這就夠了。如果說每天下班後都在憂心這份工作，那就考慮是不是還要繼續做下去，畢竟人生苦短，開心最重要！

如果可以生活在這樣的地方應該可以忘了工作吧，山中歲月容易過，世間繁華已千年。

你說的生活對我來說太奢侈了，我恨不得24/7地加班，有事總得回吧，那種完全割裂也不太好，就怕錯過大事。試著平衡一下，我不開心了就晚回一會兒，嘿嘿嘿。

簡單，下班後去做另一份工作。跟你性格，和白天工作反差極大的事情。讓自己完全分裂成另外一個人。

這個主要是和性格有關係吧，而且還和公司的企業文化有關係。

像我們公司，大家都會有默契的盡量在下班時間或者周末不打擾別人，如果是特別緊急的情況才會聯繫同事。而且還是能自己解決的也就自己解決了，不會想到打擾別人。

我下班了也是不會看公司郵件，即便看到了也不會處理，有同事聯繫到了也會問他們事情急不急，可否等到上班再處理。不行的話就加個班唄。沒辦法，人在江湖，不可能瀟瀟洒灑的過，不在乎其他人的。。。而且這還和責任心有關係。。

反正這都是酌情處理的。。有些事是幫不上也就不勉強。。比如剛好我在外面忙，一時半會兒回不去，沒辦法幫忙的這種情況也是有的，這些都是預期之外的工作。那比如說是本來某個周末就安排了你加班，你不加班這就是態度和責任心的大問題了。。

取決於你的工作性質，如果是自己喜歡的事業，我個人是不管上下班的，但是如果僅僅是你養家糊口財米油鹽的不得不工作，那就分開吧，不然會很累的，還是要追求自己喜歡的生活工作