怎样才能完全从失恋的悲伤中走出来?

04-05

失恋一个星期了，刚刚上大一的我，跟室友又不那么熟悉，他们都以为我还在谈，没跟他们说，天天压抑自己的情绪，嬉皮笑脸的面对室友，然后又装成没事的样子，我认为我能压抑住所有委屈，所有的心酸，可是当我躺在床上那一刻，压抑的情绪又出来了，晚上在贴吧，知乎和皮皮虾里面说我的心情，都分享自己的经历，祝我早日走出来。天天0点多睡，半夜做梦梦到和好了，醒了发现是梦，然后怎么就睡不着了，然后45点醒了就睡不着了，白天困的要命，晚上又睡不着，吃饭也没有胃口，一天只吃一顿，游戏也不会打，天天昏昏沉沉的，上课坐着坐着就眼红，知道马上期末考试我也没什么心情复习，真的很累很累，非常讨厌这样的自己，为什么陷的这么深，我跟自己说过去的都过去了，她都不要你了。也不怕你们笑，这几天流的泪都比我10几年都多，一个人偷偷哭，还不能让别人发现。今天去江汉路又想起财政的生活，留给我的回忆太多了，好想回到刚认识她的时候，给她发消息她会秒回，她的每一句话都感觉好温暖，如果人生只如初见，那该多好啊。

谢邀~

可以参考一下我对这个问题的回答：

为什么当代年轻人饱受感情折磨？?

www.zhihu.com我总是在后悔，怎么办??

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希望以上对你有帮助。

我感觉我说的没什么用，所以看下一个人的挺好。

一:绝不能做朋友当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢?你能保证哪天，不会发生同样的事情吗?期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?这样的朋友，做了，有什么意思呢? 二:不能自暴自弃以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。然后颓废，不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活。这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁，离开你，我会过得更好，要经常对自己说。三:不要见面颗心最近的距离，你说这城市太拥挤，如果只分手了，何必见面呢?见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢?除了尴尬，没别的了。分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。四:不要随便恋爱有人说，分手后的痛，最快的疗伤方法，就是再次恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗?你是否可以接受新感情。伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。五:不要接电话

分手了，对于对方的电话，就不要接了，不管是什么事情，分手后，可以换个号码，开始自己的新生活，不要被对方而烦到，过去的就是过去了，再去追究也没有意思。不要为了知道，为什么要分手，而去接电话，因为，结果不重要了，分手这个是事实，追究也没有任何意义。六:不要找相似的

再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。爱就要爱得起，分也要分得起。不要沉迷过去，那些只是一段往事，一段回忆，不要为了过去做傻事。分手没什么大不了，记得珍惜现在。所以，你要让你以前喜欢的人看看自己现在过得多好，让他后悔和你分手！

就亲身经历而言，好像没有特别好的办法。

5年前的我，下了班去游泳，然后还不吃晚饭，活生生把自己的体重饿到了100以下。试了各种办法，都不管用。就只有2个途径，或者说方法能让自己走出来了。

1、时间。只有安安静静地接纳自己的情绪，就算悲伤也好，就完全沉浸在悲伤里面吧，算是一种人生体验和人生经历，你就这么想吧，你算是体验了一把失恋的悲伤。

2、多多认识别的男生。在认识到更加喜欢、更加富有魅力的男生之后，会好很多的~

楼主还很年轻，才大一，你还有大把大把的青春和时光啊！小阿姨表示超级羡慕你！早点体会爱情的痛苦未尝不是一件好事。小阿姨当时失恋的时候已经27岁了，深深觉得如果17岁的时候这么悲伤过，那么27岁的时候失恋也许恐怕就不会再这么悲伤了。

加油~

你的人生还有大把大把的好时光。这个人会成为你的人生中很难忘的那个人。等到你完全走出来后，你会发现，即使是失恋的时光，也是你人生中精彩的一笔~~

最近我的一个很要好的朋友也分手了，她们两个分分合合还是走到了最后。很好笑的是这几天陪她的时候回顾了一年前我俩的聊天记录，那时她刚和这一个男朋友在一起，我也刚和上一个男朋友分手。看着当时我们两的聊天记录，我会突然给他发一句我好想哭，会跟她说我又想他了，这种的种种让我回想起当时的那段日子，可以说是苦不堪言，每天每夜的情绪崩溃，还得在朋友面前假装自己很好一点都不难过，可是只有我自己知道我很难过而且不会好。

没有人可以解答到底要怎样走出来，但是你自己其实应该知道，这段日子过去了就是过去了，不可能说因为你的舍不得就重新回去然后从头开始。