含氟量多少的牙膏才能有效預防蛀牙呢?


含氟牙膏都基本可以預防蛀牙。不過前提就是刷牙的方式要正確,時間足夠,並且平時要少吃一些甜食。至於牙膏品牌,其實效果都差不多。


感謝邀請。這個問題細說比較複雜了 但一般市面上的牙膏氟離子濃度基本在0.15% 都是可以的

但注意不要用有活性炭的牙膏 活性炭對牙釉質傷害很大

牙膏要用含氟多少要看生活中其他方面氟攝取量有多少,比如一般來講社區內的自來水加氟量要達到0.7ppm (0.7mg/L)但這個很難去量自家的水到底有多少

牙膏中的氟含量多少並不能決定是否長蛀牙,最關鍵的因素還是刷牙的習慣和牙線的使用。早晚刷牙晚上用牙線,定期洗牙也是很關鍵的 (因為牙結石往往長在牙齦下我們刷不到的地方)


您好!市面上售賣的含氟牙膏都是可以起到預防蛀牙的作用。一般情況下成人含氟牙膏的氟濃度為1000~1500 mg/kg,兒童使用的含氟牙膏含氟量更少,含氟濃度一般為250~500 mg/kg


謝邀,目前市面上的含牙膏的含氟量是固定的,我們在每次刷牙時牙膏的使用量控制在黃豆粒大小,足夠徹底的清潔我們的口腔並且可以保證我們的牙齒有抵禦齲齒的能力。


賣的含氟牙膏基本都可以


我們都知道氟化物是可以預防齲齒的,並且市面上也是有著很多的含氟牙膏。至於貨架上琳琅滿目的含氟牙膏其中的含氟量是有著國家標準的規定的。在國標(GB837-2001)中就明確規定了牙膏中氟的含量應小於0.15%,可溶氟或遊離氟含量為1&>0.04%。

而別看氟能預防蛀牙,過多的氟或太少的氟都有可能對健康不利。對於含氟牙膏的使用我們也是需要合理使用。因為氟作為一種累積性毒物。它能被迅速的吸收到體內,沉積在牙齒和骨骼之中,過量的話就會導致牙齒的軟化、畸形還有氟斑牙等問題。

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首先,我們需要先了解氟化物在牙齒健康中起到什麼作用:

1. 氟化物干擾致齲菌的正常代謝:

齲病的產生是因為口腔仲致齲菌的作用。口腔中存在大量牙菌斑和糖分時,由於細菌的酸性代謝產物的存在,導致牙齒出現脫礦。這樣將導致牙齒出現某些特徵性外觀損傷,這些損傷都是在顯微鏡下可以觀察到的。隨後,這些損傷得不到有效控制,它將合併成為齲洞。氟化物可阻止致齲菌代謝產酸。

2. 氟化物可使再礦化作用大於脫礦作用,阻止齲病的發展(主要作用):

存在於牙釉質和牙本質周圍水溶液中的氟離子可以在牙齒的脫礦化/再礦化的平衡中游移,並傾向於再礦化。這樣就可以降低牙齒齲病發生部位的損害。

3. 殺滅致齲菌:

較高濃度的氟化物有殺滅致齲菌的作用.

4. 牙齒結合的氟化物能夠促進牙齒的抗酸作用,並增加其堅實性。

組成牙釉質和牙本質的磷灰石不是化學意義上的純羥基磷灰石(Ca10(PO4)6(OH)2)。一般說來當釉質中的氫氧根離子(OH-)缺失時就可能被晶體結構中的氟化物取代,轉化為部分氟化的磷灰石(Ca10(PO4)6(OH)F) 或氟磷灰石(Ca10(PO4)6F2)。這兩種形式的磷灰石更能耐受酸性物質的腐蝕。此外,在齲齒的形成過程,如果牙齒表面的一些礦物質被溶解,結合的氟化物能夠被釋放出來,幫助抑制牙齒的脫礦作用並增強其再礦化過程。

任何物質都可能因為過量攝入引起中毒,含氟牙膏也不例外。但是,如果正常使用,含氟牙膏是安全的。

一個60千克體重的成人,建議的每日氟攝入量應低於4.2毫克。成人牙膏的氟濃度一般為1000~1500 mg/kg,如果使用1克的含氟牙膏(約1厘米長的膏體),每天刷牙2次,氟總量只為2~3毫克。刷牙後吐掉牙膏漿,已經吐掉了大部分的氟,剩下吞咽到體內的氟只是很少的一部分,不會對人體產生傷害。

對於兒童,特別是6歲以下的兒童,由於吞咽反射比較差,容易在刷牙時吞入牙膏,要注意防止氟攝入過量。一方面,兒童應該使用含氟量更少的兒童牙膏(含氟濃度一般為250~500 mg/kg),並且不要超過每天2次,每次的用量也不要超過一顆豌豆的大小。另一方面,家長要監督孩子刷牙,鼓勵他們吐出牙膏,不要吞咽。偶爾發生的吞入不用過於擔心,因為即使是使用含氟1500 mg/kg的牙膏,1歲兒童也要一次服下33克才會達到可能中毒量。美國疾病控制與預防中心也建議,在幼兒滿2歲後,才開始使用含氟牙膏。


其實跟含氟量多少沒有關係。關鍵是要經常刷牙。

因為蛀牙產生有四個因素:

1.細菌。

吃什麼,導致細菌產生。所以吃什麼很關鍵。

2.口腔環境。

口腔環境不僅僅指牙齒問題,還有很多其他方面,都要有一個健康的環境。

3.宿主。

就是說牙齒的質量了。很多原因都可以使牙齒質量變差。

4.時間。

千萬不能小看時間的力量。所以,牙齒要經常刷。


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