刷機還能拯救2016年的蘋果7么？

內存空間還有五十多個G，運行內存也足夠，後台軟體都關閉了。手機現在巨卡無比。大多數軟體打開都成問題，試過重新下載幾次。根本打不開。後台殺嚴重。刷機能解決么，目前系統13。

首先不贊同只推薦安卓的

不是說安卓不如不行不好，而是我們目前不是很了解題主是不是果粉是不是全家桶使用者。如果題主遊戲賬號無法轉安卓咋個辦？你們幫忙轉？

iOS13對於老機器支持不算差，我個人有老二手iPhone6S，和iPad2018，有長期A9、A10設備使用經驗

分析原因，首先，問題有可能是單個軟體造成，也有可能是系統級別的。刷機有幾率解決，小概率BUG發生可能性是有的，來源於安裝包下載出錯、某些軟體喚醒等操作與系統限制有衝突等。如果你有iCloud或者iTunes備份，採用otg刷機可以嘗試，花不了多少時間。

如果沒解決，基本就是硬體問題。封閉系統考慮以上幾個軟體問題即可。

我不知道你的使用時間，來源，使用習慣。

如果機器使用時間長，那麼快閃記憶體片某區域損壞是會發生的。原因比如長時間、多次數高溫發熱，經過幾個夏天煎熬，焊點、排線出現變形、脫落造成主板問題，影響到儲存區域就會直接損壞快閃記憶體，造成數據讀取存儲異常，發生軟體打不開和長時間嚴重運行卡頓。（比乎閃退屬於比乎問題，偶爾掉幀不必恐慌）影響溫度來自於過厚手機殼、夏天長時間玩、狗屎大小和調度和架構製程約束的A10等。

其他比如多次摔手機和手機進水，也會造成焊點脫落、虛焊，影響到主板關鍵地方都會有此類故障發生。

以上硬體常見問題需要排除軟體問題，並且確保沒有拆過機。

如果你用的是二手機，那就不好說了，硬體問題就會比較複雜，發生您這樣的問題再正常不過了。需要到專業拆機維修地方查看，要麼就自己自學關於這方面故障排查和維修知識，普通的知識視頻網站上都有。

其他原因還有使用習慣。

平常刪除下載頻繁嗎？使用時間越長快閃記憶體壽命會縮短，因為擦除信息會造成快閃記憶體內部損耗，以及考慮到下載和擦除數據的邏輯，會有可能由於下載和擦除地址不重合、錯誤、缺漏等問題，數據在軟體讀取的時候找不到、找到錯的，都會造成您這樣的故障

當然上面這條故障高發於二手維修機、組裝機、估計更換快閃記憶體片等機器上。正常售賣機器很難出現此類問題，特別是你這樣容量較大的機型，哪怕用了四五年以上。

最後，刷機無法解決的，建議尋找蘋果專業客服詢問維修可能性，或者尋找靠譜第三方（其實問題硬體問題很複雜很多維修機構不願意花長時間挑毛病，因為這樣確實吃力不討好，時間長人工費高但是物料不賺錢）如果用的時間很長了，資金允許的話，建議根據實際情況換機，安卓蘋果就看你自己了，別人發言僅作參考。

不至於啊，要說6還有可能，上個月還把吃灰的7摸出來玩了一下挺好

應該是硬體出了問題，建議找下售後。另外點開設置→電池→電池健康，看是否是電池損耗太厲害了。之前版本ios就是電池損耗一定程度就會自動降頻

按照你的敘述，應該硬體出了問題吧。

我家的6、6s、7、7p都還在用。而且還蠻流暢的。

建議：重置一下，如果仍舊如此卡，應該考慮是硬體問題了。

（你維修過嗎？是不是在蘋果授權店維修的？）

iPhone SE和6s/6sp的A9到如今在iOS13依舊流暢，我備用機SE,我媽6sp，我去年備用機6s，都挺好的。

iPhone7的話，恢復出廠設置能解決，不需要刷機。

應該是空間滿了的原因。

為什麼不試試恢復出廠？

建議買個5G安卓手機用？

換手機吧 k20pro 12+512它不香？三星s10+它不香？