成年人的生活里有什麼？

成人的世界是那種特別壓抑，背負很多東西的樣子。

越來越發現，成年人都不擅長維護一段親密關係。大家都活得特別佛系，對感情的態度也很冷淡，不會刻意去討好誰，也沒有一定讓誰留在身邊。逐漸開始懂得，一個人的離開和到來，都是命中注定的，而我們能做的，唯有接受。

感情就是這樣，沒人能講得通的，昨天跟你海誓山盟的人，今天可能就說要走。朋友前段時間分手了，白天憋著，整天晚上的哭，到現在都沒走出。想離開你的人，血液里住著風，你是留不住的。在感情里人人都應該做到洒脫，不哭不鬧，一旦分開，就逼著自己學會死心，哪怕曾經再怎麼喜歡，都不要再對一個不愛你的人浪費時間了。其實戀愛的結局，不一定非要皆大歡喜的。有些時候，遺憾，也算得上種完美。

記住你們曾走過的那段時光，把一同經歷的美好都放在心底，也不去憎恨他給你的冷漠和殘忍，然後繼續昂首挺胸，勇敢的去愛。不要因為一次感情上的失敗，就覺得自己不配被人溫柔相待，也不要從此就不相信愛情了。愛依舊單純，穩固，純粹。只是在尋找它的途徑中，我們必然要經過一段荊棘，偶爾摔個跟頭，身上還會有個皮肉擦傷，但是疼過去就好了。雖然大家心裡都苦，但是白天里都波瀾不驚照常嬉笑怒罵，其實深夜裡不知哭過幾次了。

成年人，不輕易在別人面前叫苦。因為他們知道，這世上沒有感同身受這種東西。誰不是在一邊咬牙堅持，一邊輕描淡寫發生在身上的苦與痛。在人生的道路上，成年人要一個人經歷所有黑暗，承受生活中所有的痛。每個人生活在這個世上，都要承擔屬於你的那份苦和難，所以請收起你的玻璃心，踏實前行。成年人的生活里沒有容易二字，沒有在長夜痛哭過的人，不足以談論人生。成年人，不要掉進自憐的情緒里，而忘記了往前走。

風暴面前，坐在原地哭泣的孩子，只有淋雨的份兒，不如用力奔跑，跑到安全之地。成年人的生活都是不易的，但是希望都在，這就是我們不停努力的意義。還有一句真理告訴那些正在經歷痛苦的人： 要堅持住，眼前的困境，一定會過去的。

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責任和擔當。

成年人的生活里承載著責任、壓力，帶著家人的幸福和愛的使命，帶著希望，帶著未來美好的生活的嚮往，有過快樂，心酸，幸福和感動……在五彩繽紛的人世間不斷創造和享受生命給予的一切。

都說成年人的世界裡面沒有「容易」兩個字，但是我們又不能永遠不長大。兒時我們覺得學習會讓我們不快樂，沒有玩具會不快樂，沒有好吃的食物會不快樂。

但是長大之後才發現，這些事情對於我們之後的成長來說都是微不足道的。因為成年之後，我們面對的挫折和磨難遠比那些難過得多。一個成年人不僅要對自己負責，還要對家庭，對社會負責。好像這個時候已經不單單只為自己而活了，我們需要牽掛的事情真的是太多太多了。

可是每個人都要走到這一步，還記得成人禮的時候你笑得有多開心嗎？那個時候恨不得告訴全世界自己已經長大了，可以自己掙錢，自己決定任何事情。

但是經歷了一些事情之後我們終會明白，原來我們最期待的長大並不如我們想像的那樣美好。可是既然已經到了這個年紀，就不要再去抱怨和懷念了，努力做一個合格又優秀的成年人。今天我們就從心理學的角度來分析怎樣做一個合格的成年人。

一、對事公正，對人有情

「對事不對人」是一個成年人做事的基本準則。但是就是這項簡單的標準卻有很多人做不到。生活中我們難免遇到看不慣的人，很多人會因為討厭這個人而戴了有色眼鏡，在和他們打交道的時候會排斥或者抵觸。其實我們應該堅持就事論事的原則，這樣可以減少很多不必要的麻煩。

因為生活在這個社會已經很累了，我們要學會給自己減少負擔，這樣才能避免生活變成一堆亂麻。我們要用心去經營自己的生活，否則會讓人產生「心理內耗」，這樣一來就會身心疲憊，覺得自己活著真的很累。

所以作為一個合格的成年人，首先應該學會的就是對待事情的時候不要帶有情緒，對待人的時候要保持一顆善良的心，這樣我們也會得到他人的善待。

二、學會傾聽

在人際交往中，傾聽是非常重要的。我們每個人都有一張嘴兩隻耳朵，意在告訴我們要少說話，多傾聽。其實我們每個人都是自私的，從心理學的角度來看，大家都想表達出自己的內心世界，急於表現自己，這是一種以自我為中心的心理傾向。

正是這個原因導致懂得「傾聽」的人越來越少，大家都很難做到認認真真地去聽人講話。如果有一個人願意去聽你話中的意思和想要表達的情緒，那麼你一定會非常感激他。

所以一個善於傾聽的人在群體中是非常受歡迎的，這也是一個人有很高的自身修養的體現。懂得傾聽往往比能言善辯更加重要。

三、永遠不要讓脾氣大於本事

每個人都是有情緒的，這一點不容置疑。情緒分為很多種，有積極樂觀的，也有灰暗暴躁的。大多數不能控制自己情緒的人都會為情所困，他們會找一些渠道將這些情緒發泄出去。最常見的就是對著身邊的人發脾氣。

其實我們都知道，發脾氣是一種無能的表現。一個人發泄自己的情緒是一種本能，但是如果他能在想發脾氣的時候控制住自己，那麼這樣的人才是有本事的。尤其是作為成年人，更不應該隨意地發脾氣，這會讓身邊的人覺得自己沒有城府，把所有的事情都擺在臉上。

所以成年人應該學會控制好自己的情緒，不要被它左右。但是還是要強調的一點就是不要過於壓抑自己的情緒，我們可以找到一些健康的發泄方式，比如跑步或者是大聲的吶喊，都是很不錯的選擇。

四、成熟穩重，遇事不慌

當我們走入社會的那一刻起就註定要獨自走很長一段路，所以遇事沉穩、不慌張對於我們來說是非常重要的。

從心理學的角度來分析，人們如果在緊張、慌張的情緒下，理性的思維會受到限制，這就會導致我們做出很多錯誤的決定。

不僅如此，在社會交往中，遇事不慌張的人會更受大家歡迎。這些人就像是主心骨一樣，有他們在我們會覺得很踏實。既然如此，我們為什麼不努力讓自己成為這樣的人呢？綜上所述，一個合格的成年人要懂得傾聽，堅持對事不對人的原則，同時還要做到管住自己的脾氣，遇事不要慌張。只有掌握了這四項原則，才能讓我們接下來的路走得更順暢，成為一個對家人，對社會有用的人。

成年人的生活是怎樣的

你站在世界之外

委屈的像個孩子

想情緒崩潰想放聲大哭

但終究你還是什麼都沒做

面無波瀾一語不發的走入人群中。

你看吧

寒山遠黛飛來的雀 柴門犬舍低吠的狗 深池淺窪游弋的魚

它們更快樂。